Wysoka ocena tej książki w moim przypadku to nie tylko poziom merytoryczny, ale także wpływ na moją dietę - zaczynam wdrażać ją w życie. Minusem, jak w wielu książkach z innych regionów, są propozycje potraw, których składniki są u nas jeszcze mało popularne.

Wysoka ocena tej książki w moim przypadku to nie tylko poziom merytoryczny, ale także wpływ na moją dietę - zaczynam wdrażać ją w życie. Minusem, jak w wielu książkach z innych regionów, są propozycje potraw, których składniki są u nas jeszcze mało popularne.

W naszym przewodzie pokarmowym znajduje się wiele bakterii, które wspomagają nasze zdrowie. Niektóre wytwarzają witaminy, inne ułatwiają trawienie pokarmów, kolejne pomagają uzyskać dobre samopoczucie. Wspomaganie naszego organizmu przez te małe jednokomórkowe organizmy jest szczegółowo opisane w tej książce.
W dzisiejszym czasach człowiek zanieczyścił świat i stworzył wiele szkodliwych substancji, które wpływają negatywnie na optymalny skład tych mikroorganizmów. Nie tylko antybiotyki mają tu znaczenie niszcząc dobrą florę bakteryjną przyczyniając się do dysfunkcji organizmu. W związku z tym skład mikroflory zmienia się powodując, że namnażają się bakterie, które nie powinny występować w naszym przewodzie pokarmowym w takich ilościach. W książce tej, powołując się na wiele badań mikroflory jelitowej, autorzy opisują wpływ tych zmian na nasze zdrowie. Wskazują, że większość chorób cywilizacyjnych, których nie było w dawnych czasach, może być spowodowana właśnie zachwianiem zdrowego składu bakterii występujących w naszych organizmach. Ukazują przypadki osłabienia objawów bardzo poważnych chorób lub całkowitego ich wyleczenia, po przywróceniu prawidłowego składu mikrobiomu. Polecam tę książkę każdemu, kto interesuje się zdrowiem, a zwłaszcza tym którzy mają problemy ze strony układu pokarmowego. Problemy z mikrobiomem mogą powodować choroby autoimmunologiczne oraz wiele innych przypadłości. Wyszczególnić tutaj można między innymi: choroby jelit, Altzheimera, Stwardnienie Rozsiane, Demencję, Cukrzyca typ 2, Otyłość.
Myślę, że książka jest napisana fachowo i bez owijania w bawełnę. Odwołuje się do wielu badań prowadzonych na całym świecie. Autorzy nie zachwalają niewiarygodnych metod leczenia wszystkiego za pomocą jednej witaminy polaryzującej światło w lewo i nie namawiają do zakupu urządzeń, które układają cząsteczki wody w piękne płatki śniegu. Wyraźnie pokazują możliwe przyczyny wzrostu zachorowań na choroby cywilizacyjne oraz nieświadomość ludzką tej oczywistości. Polecają właściwą dietę, zdrowy ruch i odrobinę zdrowego rozsądku. Tanie probiotyki z najbliższej apteki ,dodatkowo powinny poprawić nasze zdrowie. Nie bez powodu zażywamy je podczas antybiotykoterapii.

W naszym przewodzie pokarmowym znajduje się wiele bakterii, które wspomagają nasze zdrowie. Niektóre wytwarzają witaminy, inne ułatwiają trawienie pokarmów, kolejne pomagają uzyskać dobre samopoczucie. Wspomaganie naszego organizmu przez te małe jednokomórkowe organizmy jest szczegółowo opisane w tej książce.
W dzisiejszym czasach człowiek zanieczyścił świat i stworzył...

Świetnie napisana książka, przedstawia rolę i istotę bakterii jelitowych. Ukazuje często nieoczywiste relacje jakie zachodzą w naszym organiźmie, np. wpływ bakterii na neuroprzekaźniki w mózgu.

Świetnie napisana książka, przedstawia rolę i istotę bakterii jelitowych. Ukazuje często nieoczywiste relacje jakie zachodzą w naszym organiźmie, np. wpływ bakterii na neuroprzekaźniki w mózgu.