Cytat dnia
[...] W książce Mądre mitochondria doktor Lee Know odkrywa tajemnice nieustannie rozwijającej się nauki o mitochondriach. W przejrzysty i ko...
Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC- Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2019
2014
Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej Lee Know 
Książkę czytałem bardzo długo, bo naszpikowana jest wynikami badań, które starałem się w miarę możliwości weryfikować.
Łał. Opad żuchwy. Jeśli miałbym przeczytać w życiu tylko jedną książkę o zdrowiu, to wybrałbym właśnie "Mądre Mitochondria".
Choć spora część jest trudna i dla osoby bez wykształcenia w dziedzinie biologii komórkowej trudno się we wszystkim połapać, to cała potrzebna teoria przedstawiona jest przystępnie i - co ważne - z ogromną pasją. Do tego stopnia, że autor tą pasją mnie zaraził.
Niesamowite jest to, jak wiele mechanizmów związanych z działaniem mitochondriów łączy się z teoriami i badaniami, o których czytałem wcześniej - o stanie ketozy, deficycie kalorycznym, suplementacji D-rybozy przy intensywnym wysiłku i nawet morsowaniem.
Ta książka to po prostu jedna wielka klamra spinająca ze sobą różne "nowości" okołozdrowotne, oparte na najświeższych i rozpędzających się badaniach.
Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej Lee Know
Bardzo ciekawa - i zaskakująco naukowa - pozycja, skupiająca się na mitochondriach i ich roli w zachowaniu naszego zdrowia i utrzymaniu dobrej kondycji przez wszystkie lata życia. Pokazuje coś, o czym się nie mówi - jak działają pewne mechanizmy w naszych organizmach. Dlaczego nikt tego nie uczył mnie w szkole na biologii? Zwraca uwagę na wiele ciekawych aspektów diety, podkreśla nieocenioną wartość aktywności fizycznej. Ogólnie fantastyczna pozycja dla czytelników ciekawych świata (tym razem tego wewnętrznego).
