Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Przeczytałem ją jako trzecią w tematyce diety ketogenicznej i spośród dotychczasowych wniosła najmniej. Autor twierdzi, że udowadnia skuteczność diety ketogenicznej, jednakże podczas czytania mogą ogarnąć wątpliwości, zamiast utwierdzenia się w wyborze tej diety. Dlaczego? Może ze względu na zasianie wątpliwości, a może ze względu na to, że te zasiane wątpliwości są zbyt mało przekonująco rozwiane. Książka wydana w 2014 roku, możliwe że od tego czasu sporo się zmieniło, przybyło badań i dlatego autor nie miał zbyt wiele podparcia naukowego. Dodatkowo dziwią niektóre stwierdzenia, np. takie jak krytyka badań na myszach czy szczurach (jako bardzo różniących się od ludzi, podczas gdy mamy 99% tych samych genów) przy niekorzystnych wynikach badań dla diety ketogenicznej, podczas gdy później są przywoływane badania właśnie na myszach, w przypadku braku innych badań. Autor opisuje swoje własne doświadczenia z dietą ketogeniczną - owszem, pomogła mu ona schudnąć i uregulować metabolizm, ale nie przyniosła jemu samemu żadnych dodatkowych korzyści zdrowotnych. Choć przyniosła popularność i rozpoznawalność. Jednak nawet podczas stosowania tej diety autor nie był wyjątkowo szczupły czy nie wyglądał przekonująco (chyba, że przyjmiemy standardy amerykańskie..),a dodatkowo ostatnio znów jest otyły - czyżby dieta przestała działać czy może on przestał się do niej stosować? Bo prelegentem dalej jest, choć dwukrotnie szerszym, a kanał na youtube dalej prowadzi... Podsumowując - można, nie trzeba. Są lepsze pozycje na temat diety ketogenicznej, ja jeszcze mam kilka upatrzonych przed sobą.