Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Codziennie fit

Wydawnictwo: Publicat
8,4 (117 ocen i 22 opinie) Zobacz oceny
10
33
9
22
8
34
7
20
6
7
5
0
4
0
3
0
2
0
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788324522224
liczba stron
200
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Lilien

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć • co, ile i...

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

 

źródło opisu: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/codz...(?)

źródło okładki: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/codz...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 18
Patrycja | 2017-06-18
Na półkach: Przeczytane

Dobra książka, jednak dla TYPOWEGO POCZĄTKUJĄCEGO. Uwielbiam Martę i czytam jej blogi, jednak książka mnie nieco zawiodła. Wiedza jest dość prosta - ok, zaznacza to, ale teksy pt: "Możesz znaleźć w internecie", niszczą ją. Nie chce wyjść na hejterkę - nie o to mi chodzi. Ale jak piszesz książkę, napisz to, co masz, a nie odsyłasz do internetu. Za dużo zdjęć, chociaż piękne. Kilka faktów wyniosłam z tej książki, ale nie to czego oczekiwałam. Może to kwestia moich oczekiwań - może.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Echo

Jestem tak wkurzona, że aż mnie nosi. Ta książka jest OKROPNA!!! Potworny gniot. On jest psychicznym sadystą, traktuje ją fatalnie, jak dziwkę. Upadla...

zgłoś błąd zgłoś błąd