Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Książki z tagiem „fitness”
  • Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness
    Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness
    Autorzy: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
    To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą...
    czytelników: 231 | opinie: 15 | ocena: 6,7 (90 głosów)
  • Piękna papryczka uwodzi kształtem
    Piękna papryczka uwodzi kształtem
    Autor: Edyta Draus
    Jedz, ćwicz, chudnij * Szczupła znaczy szczęśliwa, czyli uwierz w swoje boskie ciało * Ćwiczenia, pot i jęki zmieniające budyń w hartowaną stal * Zabawy dla dorosłych - dobierz się do indeksu glikemi...
    czytelników: 122 | opinie: 6 | ocena: 7,22 (27 głosów)
  • Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia
    Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia
    Autorzy: Jeff Galloway, Barbara Galloway
    Ruszaj po formę! Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej Techniki treningowe i żywieniowe Program kontroli automotywacji Marsz po zdrowie Wszyscy dziś biegają, jed...
    czytelników: 100 | opinie: 17 | ocena: 6,18 (45 głosów)
  • Codziennie fit
    Codziennie fit
    Autor: Marta Hennig
    Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego cza...
    czytelników: 88 | opinie: 1 | ocena: 7,93 (14 głosów)
  • Pokochaj swoje ciało
    Pokochaj swoje ciało
    Autor: Talia Fuhrman
    W książce Pokochaj swoje ciało Talia Fuhrman – najstarsza córka autora bestsellerowej książki o znamiennym tytule Jeść by żyć – odsłania przed czytelniczkami tajemnice kobiecego piękna. Szczegółowo op...
    czytelników: 42 | opinie: 2 | ocena: 6,09 (11 głosów)
  • Mała czarna
    Mała czarna
    Autor: Lauren Slayton
    Od dziś mała czarna jest już w Twoim zasięgu! Skończ wreszcie czytać poradniki o dietach. Ta oto niewielka książeczka dostarczy Ci wszystkiego, co trzeba, aby szybko, bezpiecznie i skutecznie zgubić...
    czytelników: 42 | opinie: 4 | ocena: 5,75 (16 głosów)
  • Fitness w wielkim mieście
    Fitness w wielkim mieście
    Autor: Iza Czajka
    Fitness w wielkim mieście Izy Czajki to przewodnik dla pań, które pragną zostać Kobietami Fit, ale bez katowania się. Autorka, ekspert w dziedzinie dietetyki i fitnessu, fascynatka aktywności, rozwie...
    czytelników: 34 | opinie: 0 | ocena: 5,29 (17 głosów)
  • fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
    fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
    Autorzy: Adrianna Palka, Magdalena Derewecka, Paulina Kuczyńska, Sylwia Nowak, Katarzyna Dziurska
    Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej...
    czytelników: 32 | opinie: 11 | ocena: 5,5 (16 głosów)
  • Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
    Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
    Autorzy: Frédéric Delavier, Michael Gundill
    Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczeni...
    czytelników: 25 | opinie: 1 | ocena: 7 (1 głos)
  • Siła i sprawność. Kalistenika
    Siła i sprawność. Kalistenika
    Autor: Ashley Kalym
    Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć...
    czytelników: 24 | opinie: 2 | ocena: 7,5 (6 głosów)
  • Sealfit.W osiem tygodni do sprawności Komando Fok
    Sealfit.W osiem tygodni do sprawności Komando Fok
    Autor: Mark Divine
    Niekonwencjonalny trening siły i charakteru! "Sealfit" został opracowany przez komandora porucznika Navy SEAL Marka Divine’a w celu wydobywania z adeptów drzemiącego w nich potencjału poprz...
    czytelników: 24 | opinie: 5 | ocena: 6,3 (10 głosów)
  • Fitness dla mężczyzn
    Fitness dla mężczyzn
    Autor: Tomasz Brzózka
    Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzon...
    czytelników: 21 | opinie: 4 | ocena: 5,7 (10 głosów)
  • Domowy fitness. Zapomnij o siłowni
    Domowy fitness. Zapomnij o siłowni
    Autor: Scott Tudge
    Domowy fitness. Zapomnij o siłowni. - Wykorzystaj 120 programów treningowych, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, ujędrnić ciało i cieszyć się doskonałym wyglądem - Dowiedz się, jak zagospodarować ka...
    czytelników: 21 | opinie: 2 | ocena: 7,2 (5 głosów)
  • Building the Gymnastic Body. The Science of Gymnastics Strength Training
    Building the Gymnastic Body. The Science of Gymnastics Strength Training
    Autor: Christopher Sommer
    Wszyscy znamy ich z telewizyjnej relacji z Igrzysk Olimpijskich. Nadzwyczaj silni, wytrzymali, a do tego posiadający atletyczną sylwetkę, można powiedzieć że kulturystyczną z tak bardzo pożądanym prze...
    czytelników: 18 | opinie: 1 | ocena: 8,4 (5 głosów)
  • Fitness dla kobiet
    Fitness dla kobiet
    Autorzy: Tomasz Brzózka, Paulina Bernatek-Brzózka
    Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna re...
    czytelników: 17 | opinie: 1 | ocena: 6,36 (11 głosów)

zgłoś błąd zgłoś błąd