Codziennie fit

- Data wydania:
- 2017-05-24
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-05-24
- Liczba stron:
- 200
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324522224
- Wydawnictwo:
- Publicat
- Tagi:
- codzienniefit poradniki fitness zdrowe odzywianie zdrowe odżywianie jedzenie motywacja ćwiczenia odchudzanie tycie fit marta henning henning marta treningi sylwetka ciało publicat wydawnictwo publicat
- Kategoria:
- poradniki
- Data wydania:
- 2017-05-24
- Liczba stron:
- 200
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324522224
- Tagi:
- codzienniefit poradniki fitness zdrowe odzywianie zdrowe odżywianie jedzenie motywacja ćwiczenia odchudzanie tycie fit marta henning henning marta treningi sylwetka ciało publicat wydawnictwo publicat
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Oceny
Dyskusje
Wypożycz z biblioteki
Cytaty
Czasami postanawiasz zmienić swój styl życia, zaczynasz ćwiczyć, inaczej jeść, mijają dni, tygodnie... i nic. Mija miesiąc, potem drugi, a e...
RozwińCzy nie brzmi to śmiesznie? Ten mit jest całkiem zabawny, ale i tak bardzo wiele osób w niego wierzy.
Czy rzeczywiście tak jest? Nie do końca, chociaż nie jest to także kłamstwo, jak się zaraz przekonasz.
Opinie [35]
Blog Codziennie fit jest jednym z najpopularniejszych blogów w Polsce. Zarówno on, jak i wszelkie inne social media noszące tą nazwę stworzyła tak super zakręcona osóbka, jaką jest Marta. W tej książce nie znajdziecie nudy, samej oklepanej teorii. Owszem, jest tu wiele informacji (szczególnie dla osób początkujących ze zdrowym trybem życia), ale autorka przekazała tą wiedzę...
więcejKsiążka zawierająca absolutne podstawy na temat zdrowego stylu życia (a raczej odchudzania). Zawiera parę merytorycznych błędów.
Pokaż mimo toMartę najpierw poznałam ćwicząc z nią na yt. I muszę przyznać , że ma to coś co przyciąga. Taka dziewczyna z sąsiedztwa :). Dużo pozytywnej energii, którą próbuje przekazać też przez książkę. Na pewno ta pozycja zrobiła na mnie lepsze wrażenie niż książki Ewy czy też Ani , albo innych znanych lub mniej znanych. Jednak przez to, że przeczytałam sporo podobnej literatury nie...
więcejLudzie! Ta książka to hit! Z całego serca polecam przeczytać wszystkim wahającym się, niepewnym i wszystkim tym, którzy są przekonani, że nie da się schudnąć. Otóż da się. Wystarczy tylko wpisać w YouTube Codziennie Fit. W książce znajdziemy parę przepisów do zrobienia (pycha! Sprawdzałam) dużo rad, motywacji i ćwiczeń. Zmień swoje życie z Martą ❤️
Pokaż mimo toTa książka jest genialna, tak samo jak jej autorka!
Pokaż mimo toPodejście Marty do bycia fit to podejście bardzo holistyczne, racjonalne i mądre. Wierzę, że ta książka zmienia życie, zmienia myślenie. Pozwala zachować dobre zdrowie.
Wszystko opisane w bardzo przystępny sposób, nawet dla największego laika.
Skarbnica wiedzy o zdrowym stylu życia.
Polecam bardzo bardzo bardzo bardzo!
Będąc fanką bloga Marty chętnie sięgnęłam po jej autorską książkę.
więcejNiestety, zawiodłam się. Książka jest dedykowana osobom BARDZO początkującym, takim, które stawiają dosłownie pierwsze kroki w fitnessie. Będąc stałym czytelnikiem bloga Marty bardzo niewiele nowego można wynieść z "Codziennie fit". Książka to pół poradnik i pół album - dosłownie co trzecia strona to...
Chociaż interesuję się sportem, zdrowym odżywianiem i staram się wprowadzić to w moje życie (czy się udaje czy nie, różnie z tym bywa), właściwie nie śledzę fitblogerek, fityoutuberek itd. Wyjątkiem jest Agata, którą obserwuję na instagramie i do mnie trafia, ufam jej i korzystam z jej ćwiczeń. Czasem zerknę również na kanał Jacka Bilczyńskiego (ostatnio niestety bardzo...
więcejZanim ukazała się książka, bardzo często zaglądałam na blog Marty i czerpałam z niego inspiracje. Kiedy dowiedziałam się, że autorka bloga pisze książkę na jego podstawie, postanowiłam ją mieć, jako ze jestem ogromną fanką tradycyjnych książek.
więcejDla kogo jest ta książka? Dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze sportem, ze zdrowym odżywianiem, z dbaniem o własne zdrowie i...
Marta Hennig ma 24 lata i jest trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym, instruktorem fitness i instruktorem lekkiej atletyki. Jak pisze na swoim blogu: "Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia – prawie 12 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych.
więcejSkończyłam kierunek Sport (specjalizacja: trener...
Inspirująca i bardzo ładnie wydana. Tylko za szybko się kończy :( Ale Marta pracuje nad nową książką, więc jeszcze będzie co czytać :D
Pokaż mimo to