Codziennie fit



Średnia ocen
8,2 / 10
171 ocen 29 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
8,2 / 10
171 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [29]

Sortuj:
2022
166

Na półkach: , ,

Chociaż interesuję się sportem, zdrowym odżywianiem i staram się wprowadzić to w moje życie (czy się udaje czy nie, różnie z tym bywa), właściwie nie śledzę fitblogerek, fityoutuberek itd. Wyjątkiem jest Agata, którą obserwuję na instagramie i do mnie trafia, ufam jej i korzystam z jej ćwiczeń. Czasem zerknę również na kanał Jacka Bilczyńskiego (ostatnio niestety bardzo...

więcej Pokaż mimo to

1058
77

Na półkach: , ,

Zanim ukazała się książka, bardzo często zaglądałam na blog Marty i czerpałam z niego inspiracje. Kiedy dowiedziałam się, że autorka bloga pisze książkę na jego podstawie, postanowiłam ją mieć, jako ze jestem ogromną fanką tradycyjnych książek.


Dla kogo jest ta książka? Dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze sportem, ze zdrowym odżywianiem, z dbaniem o własne zdrowie i...

więcej Pokaż mimo to

150
115

Na półkach: ,

Marta Hennig ma 24 lata i jest trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym, instruktorem fitness i instruktorem lekkiej atletyki. Jak pisze na swoim blogu: "Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia – prawie 12 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych.
Skończyłam kierunek Sport (specjalizacja: trener...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
1772
582

Na półkach: , ,

Inspirująca i bardzo ładnie wydana. Tylko za szybko się kończy :( Ale Marta pracuje nad nową książką, więc jeszcze będzie co czytać :D

Pokaż mimo to

1476
116

Na półkach: , ,

Idealna!

W przyjemnym stylu i przede wszystkim poprawnie merytorycznie przedstawiono najistotniejsze fakty - co zrobić, żeby wreszcie być fit! I to tak fit na całe życie, a nie że do fotek na instagrama.

Jak się do tego zabrać, jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, przykładowe posiłki, przepiękna część o ćwiczeniach - prosto, konkretnie, z przykładami. Tego było...

więcej Pokaż mimo to

199
63

Na półkach: , ,

Świetna książka dla ludzi, który są oporni, jeśli chodzi o sport i dla tych, którzy chcieliby zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą, od czego zacząć.
Podstawy dobrej diety, treningu, a co najważniejsze, dobrego myślenia, okraszone pięknymi zdjęciami.
Gorąco polecam!

Pokaż mimo to

221
20

Na półkach: , ,

Marta Hennig w prosty i przyjemny sposób przedstawia nam tajniki, jak powinniśmy się zdrow odżywiać i, jak zacząć w swoje życie wprowadzać aktywność fizyczną.

Pokaż mimo to

6782
293

Na półkach: , , , ,

Ja Codziennie fit mogę wam szczerze polecić. Dla ludzi dopiero zapoznających się z fitnessem, chcącym wiedzieć co, jak, gdzie i kiedy ta pozycja będzie strzałem w dziesiątkę. Znajdziecie tam wiele porad, wiedzy i kilka przepisów na zdrowe posiłki. Ja na pewno będę do niej wracać po dawkę inspiracji i motywacji, tak samo jak będę kontynuować czytanie bloga. I mam nadzieję,...

więcej Pokaż mimo to

391
120

Na półkach: , ,

Super :-)

Pokaż mimo to

168
12

Na półkach:

Dla mnie jako początkującej bardzo fajna i ciekawa pozycja. Czytałam bloga martapisze, a codziennie fit raczej unikałam. Teraz widzę, że to był błąd! Dowiedziałam się kilku ciekawych rzeczy, wypróbowałam już nawet niektóre przepisy, teraz czas na zmiany! :)
Jedyne co mi się nie podobało to ilość zdjęć samej Marty. Momentami było jakbym oglądała album, a nie czytała książkę...

więcej Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Przeczytane
    211
  • Chcę przeczytać
    141
  • Posiadam
    115
  • Teraz czytam
    19
  • Ulubione
    13
  • 2018
    9
  • 2019
    7
  • 2017
    7
  • Poradniki
    6
  • Chcę w prezencie
    4

Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Marta Hennig Codziennie fit
Marta Hennig Codziennie fit
Marta Hennig Codziennie fit

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd