Aktualności
2
Najnowsze artykuły
ArtykułyŚwiąteczny prezentownik, czyli pomysł na prezent. Reportaż, publicystyka, biografia
4
ArtykułyTrzy książki jednego autora w top 10, w tym nowość na szczycie. Trendy listopada 2023
4
ArtykułyLecha Wilczka patrzenie na Simonę Kossak i puszczę. Patrzenie, które trwa w fotografiach i opowieści
5
ArtykułyKsiążki pod patronatem Lubimyczytać polecają się na Mikołajki1
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCPowiązane treści
Fit na zawsze Marta Hennig
Mam mieszane uczucia wobec tej książki, stąd ocena 5/10. Posiadam pierwszą książkę Marty, z której dużo się dowiedziałam. Czytam jej bloga, ćwiczę z jej treningami i uważam, że Marta ma dużą wiedzę na temat sportu. Jednak z tej książki nie dowiedziałam się nic konkretnego. Z jednej strony w minimalny sposób uporządkowała moje myśli i założenia dotyczące "bycia fit", lecz nie było to nic odkrywczego. Dowiadujemy się z niej m.in że możemy jeść słodycze będąc fit, ale lepiej nie jeść ich zbyt dużo. Nie ograniczajmy się w diecie, ale jednak stawiajmy sobie delikatne granice. Plan treningowy dopasujmy do siebie, nie wymagajmy za dużo, oraz róbmy wszystko z głową. Wszystko to powtarzane przez całą książkę. Przeczytamy także o kilku koleżankach Marty, które mają problemy z odchudzaniem, oraz o cioci, która co chwila próbuje nowych diet cud. Bardzo lubię Martę i jej treningi, jednak fanką tej książki nie zostałam. Jest ona bardzo ładnie wydana, na zdjęciach Marta wyszła ślicznie. Dodam, że na 220stron książki, ok. 80stron to zdjęcia. Nie mam pojęcia, czy ją polecam, czy też nie.Fit na zawsze Marta HennigMacie już jakieś cele na Nowy Rok? Wyobraźcie sobie, że najbardziej popularnymi planami noworocznymi są założenia dotyczące ciała. Niestety bardzo często źle do tego podchodzimy i szybko tracimy chęci i zapał. Dlatego mam dla Was propozycję, aby w tym roku wytrwać w postanowieniach. Książka „Fit na zawsze” napisaną przez Martę Henning - Kruk. Marta na co dzień jest trenerem personalnym oraz autorką bloga codzienniefit, wiec jej wiedza i doświadczenie jest ogromne. W tej przepięknie wydanej książce znajdziecie informacje dlaczego tak szybko traci się zapał do postawionych celów, bardzo dokładnie zostanie omówione temat jedzenia – wyobraźcie sobie, że można mieć ciastko i zjeść ciastko. Marta poświęciła cały podrozdział o tym co gubi większość ludzi mianowicie – podjadanie i wieczorne przekąski, znajdziecie tam wskazówki jak sobie z tym poradzić. Ta książka jest naprawdę skarbnicą wiedzy dla kogoś kto wielokrotnie próbował, z marnym skutkiem oraz dla kogoś kto chce to zrobić pierwszy raz, wiem że rady jakich udziela Marta pomogą Wam osiągnąć sukces, nie rezygnując ze wszystkiego co lubicie. Polecam ogromnie😉Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
