Fantastyczna książka, jedna z tych po których mam ochotę walnąć się w głowę z okrzykiem "to oczywiste, czemu wcześniej o tym nie pomyślałam!". Autor po prostu przekonał mnie (a właściwie uporządkował moje dotychczasowe spostrzeżenia), jak bardzo "pakowanie na siłce" jest tragiczne dla ludzkiego zdrowia i wskazał dokąd ta moda na przesiadywanie na wyciskanie ton żeliwa na siłowniach gubi większość osób, które chcą dobrze wyglądać. Do osiągnięcia zdrowia i urody NIE MA drogi na skróty- efekty osiągnąć można tylko i wyłącznie ciężką, przemyślaną pracą, a nie bezmyślnym ładowaniem sobie dodatkowych kilogramów bez zastanowienia nad efektami ubocznymi. Jeśli ktoś nie wierzy to zapraszam na byle jaką siłownie. Warto się rozejrzeć i zauważyć ile osób w wieku 20+ jest w jakich sposób kontuzjowanych.. to jest tak przerażające, że ciężko mi nie przyklasnąć kalistenice. To po prostu idealne wyjście z tej cywilizacyjnej, wyniszczającej matni, którą są obecne siłowniane programy treningowe. POLECAM, czytać i podawać dalej :)

Fantastyczna książka, jedna z tych po których mam ochotę walnąć się w głowę z okrzykiem "to oczywiste, czemu wcześniej o tym nie pomyślałam!". Autor po prostu przekonał mnie (a właściwie uporządkował moje dotychczasowe spostrzeżenia), jak bardzo "pakowanie na siłce" jest tragiczne dla ludzkiego zdrowia i wskazał dokąd ta moda na przesiadywanie na wyciskanie ton żeliwa na...