Paul Wade

Nie rozumiem fenomenu tej książki. Jako osoba która ćwiczy kalistenike od 3 lat muszę stwierdzić, że jest to raczej książka pod sprzedaż a nie wiedzę. Fajnie opisane rozdziału o mostku i pompkach. Chodzi mi o ten wstęp przed pokazaniem ćwiczeń. Choć możnaby było opisać trochę lepiej grupy mięśniowe. Generalnie osoba która tą książkę pisała nie ma pojęcia o układaniu planu treningowego. Nie uwzględnia liczby powtórzeń, serie na tydzień przy takiej objętość to jakiś żart. Nie radzę ćwiczyć tymi rozpisanymi treningami. Poza tym ćwiczenia może pomysł progresji jest fajny ale opis techniki pozostawia wiele do życzenia. Nie chcę mi się rozwodzić nad innymi aspektami tej książki.