Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Książki z tagiem „trening”
  • Skazany na trening. Zaprawa więzienna
    Skazany na trening. Zaprawa więzienna
    Autor: Paul Wade
    Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia ni...
    Półka:
    czytelników: 996 | opinie: 52 | ocena: 8,15 (401 głosów)
  • Najdłuższy tydzień. Opowieść o HELL WEEKU - finale najbardziej morderczego treningu świata
    Najdłuższy tydzień. Opowieść o HELL WEEKU - finale najbardziej morderczego treningu świata
    Autor: David Reid
    HELL WEEK to finał jednego z najbardziej morderczych szkoleń świata. PIĘĆ DNI PIEKŁA, które potrafią złamać najtwardszych. 120 GODZIN TORTUR. PRAWDZIWA PRÓBA CHARAKTERU, która jest przepustką do eli...
    Półka:
    czytelników: 576 | opinie: 27 | ocena: 7,41 (243 głosy)
  • Trening szczęścia
    Trening szczęścia
    Autor: Beata Pawlikowska
    Wiesz dlaczego tyle razy wydawało Ci się, że już wyprostowałaś wszystkie swoje myśli, a potem nagle odkrywałaś, że są tak samo poplątane jak zawsze? Bo za szybko ogłosiłaś zwycięstwo. Fałszywe kody po...
    Półka:
    czytelników: 544 | opinie: 15 | ocena: 6,57 (138 głosów)
  • Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa więzienna
    Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa więzienna
    Autor: Paul Wade
    Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu....
    Półka:
    czytelników: 255 | opinie: 7 | ocena: 7,86 (85 głosów)
  • Nagi Wojownik
    Nagi Wojownik
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. „W ciągu jednego tygodnia poprawiłem moje wyniki. Wcześniej mogłem podciągnąć się 5 razy, teraz potrafię 10”. „Wczoraj w nocy zrobiłem po...
    Półka:
    czytelników: 248 | opinie: 11 | ocena: 7,42 (91 głosów)
  • Bieganie metodą Danielsa
    Bieganie metodą Danielsa
    Autor: Jack Daniels
    Najlepszy podręcznik biegowy najlepszego na świecie trenera. System treningowy, z którego korzystają olimpijczycy i amatorzy na całym świecie.
    Półka:
    czytelników: 208 | opinie: 11 | ocena: 7,9 (93 głosy)
  • Mindfulness. Trening uważności
    Mindfulness. Trening uważności
    Autorzy: Mark Williams, Danny Penman
    Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi prz...
    Półka:
    czytelników: 196 | opinie: 3 | ocena: 7,38 (13 głosów)
  • Kopalnie talentów
    Kopalnie talentów
    Autor: Rasmus Ankersen
    Bo talent to dopiero początek... Dziesięć lat temu cały świat oszalał na punkcie Freddy’ego Adu, największego talentu w historii piłki nożnej. W tym samym czasie Robert Lewandowski uchodził za słabsz...
    Półka:
    czytelników: 188 | opinie: 15 | ocena: 7,95 (65 głosów)
  • To nie jest dieta
    To nie jest dieta
    Autor: Anna Gruszczyńska
    Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu… Ech, to takie trudne. A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia? Wykonując...
    Półka:
    czytelników: 155 | opinie: 27 | ocena: 7,54 (37 głosów)
  • Sprawność. Siła. Witalność. Jak CrossFit zmienił moje życie
    Sprawność. Siła. Witalność. Jak CrossFit zmienił moje życie
    Autor: T. J. Murphy
    Prawdziwa rewolucja treningowa zdrowie, skuteczność, szaleństwo. Przekrocz granice możliwości. W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowy...
    Półka:
    czytelników: 131 | opinie: 17 | ocena: 7,73 (71 głosów)
  • Pamięć doskonała w 10 dni
    Pamięć doskonała w 10 dni
    Autor: Joyce Brothers
    Bez sprawnej pamięci nie można wiele zdziałać oraz osiągnąć istotnych celów. Ta książka opisuje metodę diesięciokrotnego zwiększania wydajności pamięci. Bez żadnych "podejrzanych magicznych sztuczek"....
    Półka:
    czytelników: 102 | opinie: 5 | ocena: 5,28 (46 głosów)
  • Świat Cieni. Więzy Krwi
    Świat Cieni. Więzy Krwi
    Autor: Daria Milko
    Kate jest atrakcyjną, roześmianą siedemnastolatką, która wiedzie spokojne i poukładane życie. W wolnym czasie oddaje się pasji – trenuje mieszane sztuki walki. Od jakiegoś czasu w sennych marzeniach...
    Półka:
    czytelników: 95 | opinie: 9 | ocena: 3,77 (26 głosów)
  • C-Mass. Trening kalisteniczny na masę
    C-Mass. Trening kalisteniczny na masę
    Autor: Paul Wade
    Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głó...
    Półka:
    czytelników: 85 | opinie: 7 | ocena: 7,61 (33 głosy)
  • Gotowy do biegu
    Gotowy do biegu
    Autor: Kelly Starrett
    Autor Gotowego do biegu, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistr...
    Półka:
    czytelników: 85 | opinie: 5 | ocena: 8,08 (25 głosów)
  • Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna
    Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna
    Autor: Paul Wade
    Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich to...
    Półka:
    czytelników: 81 | opinie: 3 | ocena: 8,1 (21 głosów)

zgłoś błąd zgłoś błąd