Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną Kańtoch
1
Artykuły„Piszę to, co sama bym przeczytała”: wywiad z Mags Green1
ArtykułyOficjalnie: „Władca Pierścieni” powraca. I to z Peterem Jacksonem
3
ArtykułyAkcja recenzencka! Wygraj „Chłopaka, który okradał domy. I dziewczynę, która skradła jego serce“
2
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCSkazany Na Trening. Dziennik Ćwiczeń Z Masą Ciała
Wydawnictwo: Aha! Cykl: Skazany Na Trening (tom 4) sport
280 str. 4 godz. 40 min.- Kategoria:
- sport
- Cykl:
- Skazany Na Trening (tom 4)
- Tytuł oryginału:
- Convict Conditioning. Ultimate Bodyweight Training Log
- Wydawnictwo:
- Aha!
- Data wydania:
- 2014-12-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-12-01
- Liczba stron:
- 280
- Czas czytania
- 4 godz. 40 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788372294487
- Tłumacz:
- Dariusz Rossowski
- Tagi:
- kalistenika dziennik
Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia – bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni.
Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie.
Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się. Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy.
Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi kolorowymi fotografiami instruktażowymi.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 62
- 26
- 15
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Przeczytana to trochę nadużycie, ale sztuka jest sztuka, jak mawiał Linda w Krollu. Niemniej nie ma sensu wystawiać oceny.
"Dziennik ćwiczeń z masą ciała" to niby tylko chwyt marketingowy, książka, której połowę stanowią identyczne puste tabele treningowe przeznaczone do wypełnienia przez czytelnika. Niby tak, ale nie do końca!
Po pierwsze na każdą tabelę przypada jakaś kalisteniczna wskazówka. I są to naprawdę dobre rady, czasem złote myśli, często takie, których nie było w Skazanym. Po drugie, może się okazać, że dziennik ten będzie bodźcem, którego potrzebowaliśmy, aby po lekturze "Skazanego na trening" zabrać się do pracy lub też podtrzymać motywację. Tak było w moim przypadku.
Przeczytana to trochę nadużycie, ale sztuka jest sztuka, jak mawiał Linda w Krollu. Niemniej nie ma sensu wystawiać oceny.
więcej Pokaż mimo to"Dziennik ćwiczeń z masą ciała" to niby tylko chwyt marketingowy, książka, której połowę stanowią identyczne puste tabele treningowe przeznaczone do wypełnienia przez czytelnika. Niby tak, ale nie do końca!
Po pierwsze na każdą tabelę przypada jakaś...
książka kosztuje około 30zł jeśli poszukać w internecie. Niestety przychodzi w połowie pusty notatnik, gdzie spora część tych wypełnionych stron to zdjęcia lub pierdółki. Reszta to puste kartki do zapisywania własnych treningów. Uważam iż nie jest to jasno ujęte i ma stwarzać wrażenie, że kupujemy coś dużo bardziej wartościowego. Gdyby kosztowało o połowę mniej niż inne publikacje tego autora to spoko a tak czuję się oszukany.
książka kosztuje około 30zł jeśli poszukać w internecie. Niestety przychodzi w połowie pusty notatnik, gdzie spora część tych wypełnionych stron to zdjęcia lub pierdółki. Reszta to puste kartki do zapisywania własnych treningów. Uważam iż nie jest to jasno ujęte i ma stwarzać wrażenie, że kupujemy coś dużo bardziej wartościowego. Gdyby kosztowało o połowę mniej niż inne...
więcej Pokaż mimo toTrudno oceniać pusty dziennik. Służy on przede wszystkim do sporządzania własnych przemyśleń i wyników.
Treść dotycząca treningów to w zasadzie jakieś informacje z życia wzięte - krótkie porady, rekordy światowe czy reklamy książek o tej samej tematyce. Czytania za dużo nie ma, ale niektóre informacje są rewelacyjne.
Trudno oceniać pusty dziennik. Służy on przede wszystkim do sporządzania własnych przemyśleń i wyników.
Pokaż mimo toTreść dotycząca treningów to w zasadzie jakieś informacje z życia wzięte - krótkie porady, rekordy światowe czy reklamy książek o tej samej tematyce. Czytania za dużo nie ma, ale niektóre informacje są rewelacyjne.