Reklama

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Paul Wade Cykl: Skazany Na Trening (tom 1)
8,0 / 10
552 ocen 69 opinii
sport 332 str.
Tytuł oryginału:
Convict Conditioning. How To Bust Free Of All Weakness-Using The Lost Secrets Of Supreme Survival Strength
Data wydania:
2011-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2011-01-01
Liczba stron:
332
Język:
polski
ISBN:
9788372292704
Tłumacz:
Dariusz Rossowski
Wydawnictwo:
Aha!
Kategoria:
sport
Tagi:
trening siła


Tytuł oryginału:
Convict Conditioning. How To Bust Free Of All Weakness-Using The Lost Secrets Of Supreme Survival Strength
Data wydania:
2011-01-01
Liczba stron:
332
Język:
polski
ISBN:
9788372292704
Tłumacz:
Dariusz Rossowski
Wydawnictwo:
Aha!
Kategoria:
sport
Tagi:
trening siła

Średnia ocen
8,0 / 10
552 ocen 69 opinii

Oceń przeczytaną książkę
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
8,0 / 10
552 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [69]

Sortuj:
325
256

Na półkach:

Zniechęcać może widocznie protekcjonalny ton autora względem ćwiczeń wykonywanych na siłowni, niezależnie od tego, iż można zgodzić się co do wielu niechętnych opinii na ich wpływ choćby na stawy. Ale ja traktowałem to jako niepotrzebne wstawki, które nie dodawały niczego do meritum. Odnosząc się już do głównego tematu książki, ukazuje ona wiele imponujących ćwiczeń, które na m...

więcej Pokaż mimo to

1
1

Na półkach:

Dobra książka, żeby wkręcić się w trening kalisteniczny. Autor przedstawia alternatywe dla siłowni i program treningowy, który można przeprowadzić w pomieszczeniu o wymiarach wieziennej celi. Paul wade, postać fikcyjna, troszke nas bajeruje i wyolbrzymia zalety swojego skrywanego przed ludzkoscia treningu. Fajnie sie czyta Skazanego ale należy mieć do niego troche dystansu ;)

Pokaż mimo to

808
16

Na półkach: ,

Uważam, że na wysoką ocenę zasługuje kalistenika sama w sobie, a nie książka. Ostatecznie nie jestem zadowolony z zakupu. De facto kalistenika wraz z bieganiem stała się praktykowaną przeze mnie formą dbania o kondycję, ale uważam, że ta pozycja jest merytorycznie wybrakowana, a w dodatku skupia się na tworzeniu dziwnej retoryki. Swoją drogą nie wiem komu imponuje "więzien...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
699
20

Na półkach: , ,

Wspaniała książka, biblia kalisteniki która wprowadza nas w świat ćwiczeń krok po kroku. Wychwala trening z masą ciała i bojkotuje siłownie, obnaża system który promuję "fit" modę aby zarobić na ludziach. Przedstawia każdy krok i serie w danym ćwiczeniu a także wszelkie alternatywy a na końcu schematy planu treningowego. Mam zamiar przeczytać wszystkie książki z tej s...

więcej Pokaż mimo to

199
23

Na półkach: ,

Jeśli ktoś szuka systemu do treningów w domu, to bardzo polecam :-)

Pokaż mimo to

243
27

Na półkach:

Rewelacja.
Autor (rzekomo siedzący w kryminale) opisuje sześć podstawowych ćwiczeń w kalistenice w dzisięciu progresjach.
Ostro krytykuje siłownię i trudno się z nim nie zgodzić.
Branża fitness to mega biznes. Odżywki, ubrania, sprzęt do ćwiczeń, karnety. Podczas ćwiczeń izolujemy mięsnie, nie ćwiczymy mięsni głębokich, obciążamy stawy. Przez setki lat gatunek ludzk...

więcej Pokaż mimo to

13
4

Na półkach: ,

Rewelacyjna pozycja dla początkujących jak i zaawansowanych. Ilustracje, opisy ćwiczeń i grup mięśniowych, przykładowe plany treningowe, a wszystko to przedstawione w prosty, zrozumiały sposób. Na plus doświadczenie i podejście autora do tematu- "spiesz się powoli" co w treningu jest bardzo istotne, nie wszyscy autorzy zdają się o tym pamiętać.
Nieco razi zdanie n...

więcej Pokaż mimo to

330
17

Na półkach: ,

Świetna książka. Zamieszczone rady wprowadziłem w życie włącznie z planami treningowymi. Sama książka do przeczytania w jeden dzień. To narzędzie, którego używa się ciągle.

Pokaż mimo to

73
35

Na półkach: ,

Świetna książka opisująca wiele sposobów na robienie danej partii mięśni, od najłatwiejszego do kroku mistrzowskiego. Dobre zdjęcia pokazujące ćwiczenia. Konkretne przykłady pokazujące wyższość kalisteniki nad siłownią, ciężarowcy mają więcej problemów ze zdrowiem a ludzie trenujący kalistenikę są w świetnej formie przez długie lata. Daje dziesięć shurikenów.

Pokaż mimo to

26
6

Na półkach: ,

Na pewno bardzo skutecznie działa na motywację i zmienia idee samego trenowania - po prostu działa na wyobraźnię i mówi o swoistych zaletach treningu, zaletach, które trafią do męskiego ego. I to bez względu czy otoczka więzienna jest fikcją czy prawdą. Czytając (jeżeli faktycznie zależy ci na kalistenice a widzisz mały bezsens/wyzysk w chodzeniu na siłownię) chcesz zacząć prze...

więcej Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach


Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Paul Wade Skazany na trening. Zaprawa więzienna
Reklama

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd