Esencja Sztuki Żywienia

Wydawnictwo: SZTUKA ŻYWIENIA
0 (0 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788395296901
liczba stron
160
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
MBT

Jak jeść, ruszać się i być zdrowym, nie wywracając życia do góry nogami? Pewnego dnia, tuż po zdobyciu medalu, jeden z moich podopiecznych zapytał: „Marcin, dlaczego nie ma jeszcze twojej książki, po którą zawsze mógłbym sięgnąć?”. Podobne sytuacje powtarzały się przez lata, kiedy towarzyszyłem w drodze do celu wielu kobietom i mężczyznom, m.in.: ambitnym sportowcom dążącym do najlepszej...

Jak jeść, ruszać się i być zdrowym, nie wywracając życia do góry nogami?

Pewnego dnia, tuż po zdobyciu medalu, jeden z moich podopiecznych zapytał: „Marcin, dlaczego nie ma jeszcze twojej książki, po którą zawsze mógłbym sięgnąć?”. Podobne sytuacje powtarzały się przez lata, kiedy towarzyszyłem w drodze do celu wielu kobietom i mężczyznom, m.in.:
> ambitnym sportowcom dążącym do najlepszej formy,
> zatroskanym rodzicom pragnącym zdrowia dla siebie i swojej rodziny,
> menadżerom potrzebującym koncentracji i sprawności na wielu polach,
> osobom borykającym się z nadwagą,
> innym, którzy chcieli być zdrowsi i czuć się lepiej.

Jestem trenerem żywienia i sportu, psychodietetykiem, założycielem SZTUKI ŻYWIENIA. Fundamentem mojej działalności są badania naukowe, weryfikowane w toku codziennej pracy z podopiecznymi. Ponad 10 lat praktyki opartej na dowodach pozwoliło mi wypracować system działania faktycznie pozwalający ludziom osiągnąć lepsze zdrowie, ciało i sprawność. Opisałem go w tej książce, która pomoże również ekspertom (dietetykom, trenerom, lekarzom) pozytywnie wpłynąć na swoich podopiecznych.

Oto najprostszy i kompletny przewodnik po żywieniu, suplementacji, aktywności i zdrowym stylu życia. Esencja tego, co każdy powinien wiedzieć:
> 10 nawyków zdrowego stylu życia,
> 70 najzdrowszych pokarmów,
> praktyczne rozwiązania dla każdego, niezależnie od diety,
> co zrobić, żeby wreszcie cieszyć się jedzeniem bez poczucia winy,
> jak zoptymalizować biochemię organizmu, od działania hormonów po procesy detoksykacji,
> jakie suplementy przynoszą korzyści,
> jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć,
> na czym oprzeć najlepszy plan treningowy,
> co zrobić, aby budować i utrzymywać motywację do skutecznego działania,
> jak zachować rezultaty przez całe życie.

Pora wykorzystać swój potencjał!

 

źródło opisu: http://esencjasztukizywienia.pl/

źródło okładki: http://esencjasztukizywienia.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (1)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 143
Sebastian Mikołajczyk | 2019-05-21
Na półkach: Chcę przeczytać
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
lista cytatów dodaj cytat
zgłoś błąd zgłoś błąd