Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecie Jak zmienić swoją relację z lękiem i nie patrzeć na niego dłużej jak na przeciwnika? Jak radzić sobie z lękiem? Jeśli nurtują was takie, lub inne pytania, jeśli chcecie nauczyć się pokonywać lęk, to książka w sam raz dla was. Znajdziemy tutaj dużo wiedzy, ale przede wszystkim praktyczne porady, pokaźnie innego podejścia do lęku. Wykorzystana została tu terapia akceptacji i zaangażowania oraz poznawczo -behawioralna. Maja one pomóc sobie radzić z lękiem. Książka jest pełna wiedzy, przestawionej w przystępny sposób. Bardzo podoba mi się jej okładka, a także podjęcie do tematu lęku. Wartościowa lektura