Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa więzienna

Wydawnictwo: Aha!
7,84 (94 ocen i 6 opinii) Zobacz oceny
10
11
9
12
8
34
7
26
6
10
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Convict Conditioning 2
data wydania
ISBN
9788372293190
liczba stron
360
kategoria
sport
język
polski

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a także z kwestią odżywiania oraz postępowania w razie urazu czy kontuzji.

 

źródło opisu: www.wydawnictwoaha.pl

źródło okładki: www.wydawnictwoaha.pl

Brak materiałów.
książek: 362
buki134 | 2015-01-07
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 05 stycznia 2015

Książka bardzo dobra. Jest idealnym dopełnieniem części pierwszej. Razem pełnią naprawdę świetny poradnik dla osób zaczynających swoją przygodę z kalisteniką.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Za zamkniętymi drzwiami

Nie jest zła, ale i nie jest zachwycająca. Trochę naiwna bohaterka, wszystko dziwnie utkane. Nie kleiło mi się to w ogóle.

zgłoś błąd zgłoś błąd