Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Genialna w swojej prostocie, książka dla każdego kto chce być sprawny i silny fizycznie do końca życia. Naprawdę nie żartuję, trenowałem od lat pamiętam różne sporty siatkówka, koszykówkę, piłkę nożną, bieganie itp. Teraz ćwiczę boks i brazylijskie ju jidsu oprócz tego trenuje na siłowni i mógł bym powiedz że jestem bardzo sprawnym nic bardziej mylnego ta książka pozwala nam spojrzeć na temat sprawności i treningu naszego ciała pod zupełnie innym kontem to wręcz obrót o 180° cofa nas w czasie i pokazuję że nie trzeba nam super sprzętów do ćwiczeń, nie trzeba wydawać pieniędzy na karnety czy faszerować się suplementami czy innym wymyślnymi produktami. Wystarczy nam nasze ciało trochę miejsca w pokoju czy na świeżym powietrzu i normalne jedzenie. I to wszystko, ćwiczę sumiennie to co jest w książce już ponad miesiąc i czuję efekty większą siłę i elastyczność, pozycja dla sportowców zawodowych, dzieci, osób w podeszłym wieku. Dla każdego dosłownie polecam z czystym sumieniem nawet 90letnim staruszkom a jak ktoś ma więcej lat też niech zacznie tą wspaniałą przygodę wzmacniając swojej ciało, umysł i charakter :)

Genialna w swojej prostocie, książka dla każdego kto chce być sprawny i silny fizycznie do końca życia. Naprawdę nie żartuję, trenowałem od lat pamiętam różne sporty siatkówka, koszykówkę, piłkę nożną, bieganie itp. Teraz ćwiczę boks i brazylijskie ju jidsu oprócz tego trenuje na siłowni i mógł bym powiedz że jestem bardzo sprawnym nic bardziej mylnego ta książka pozwala...

Mądra książka, można tą wiedzę śmiało wdrożyć w życie napewno pomoże.

Mądra książka, można tą wiedzę śmiało wdrożyć w życie napewno pomoże.

Świetnie się czyta.

Świetnie się czyta.

To moja pierwsza przeczytana książka z dzieciństwa, mam z nią dobre wspomnienia :)

To moja pierwsza przeczytana książka z dzieciństwa, mam z nią dobre wspomnienia :)

Solidna dawka wiedzy

Solidna dawka wiedzy