Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Lekka pozycja, przyjemna lektura, ale nic nie urywa;) Układa wiedzę odnośnie tego jak zwiększyć wydajność i głębokość przetwarzania mózgu.

Techniki:
* unikanie i blokowanie zalewu informacji ( rośnie przestrzeń dla mózgu poznawczego`kora nowa`, maleje dla mózgu limbicznego/gadziego )
* unikanie social mediów ( narcyzm maleje, rośnie empatia )
* medytacja uważności ( kontrola automatyzmów, uspokojenie i wyciszenie )
* ruch, sport i ćwiczenia ( ciało migdałowate anty depresja )
* kontakt z naturą, lasem, mikrobami ( serotonina w górę )
* zdrowy sen ( mniej emocjonalne reakcje, ograniczone przetwarzanie przez ciało migdałowate ) i wypoczynek
* dieta niskowęglowodanowa i nieprzetworzona ( organiczne produkty, niweluje stany zapalne )
* kiszonki ( serotonina w górę )
* jeden pełny roślinny posiłek dziennie, mięso to dodatek, nie baza
* utrzymywanie głębokich relacji ( partnerskich, rodzinnych, społecznych )

Lekka pozycja, przyjemna lektura, ale nic nie urywa;) Układa wiedzę odnośnie tego jak zwiększyć wydajność i głębokość przetwarzania mózgu.

Techniki:
* unikanie i blokowanie zalewu informacji ( rośnie przestrzeń dla mózgu poznawczego`kora nowa`, maleje dla mózgu limbicznego/gadziego )
* unikanie social mediów ( narcyzm maleje, rośnie empatia )
* medytacja uważności (...

Nesbo trzyma poziom, może podnosi poprzeczkę.

Dostarcza zagmatwaną zagadkę ORAZ Harrego Hole w kiepskiej kondycji życiowej ORAZ ucieleśnienie czystego zła w postaci Sveina Finnego

DODATKOWO (standardowe dla Nesbo) poszerzenie horyzontów i wiedzy czytelnika o:
* rodzaje noży
* klasykę rocka
* działanie kamer leśnych, termowizyjnych
* techniki leczenia stresu pourazowego oraz hipnozy
* elementy OSINT i forensics, czyli wywiad i informatyka śledcza.
i wiele, wiele innych

SOLIDNA POZYCJA, Polecam.

Nesbo trzyma poziom, może podnosi poprzeczkę.

Dostarcza zagmatwaną zagadkę ORAZ Harrego Hole w kiepskiej kondycji życiowej ORAZ ucieleśnienie czystego zła w postaci Sveina Finnego

DODATKOWO (standardowe dla Nesbo) poszerzenie horyzontów i wiedzy czytelnika o:
* rodzaje noży
* klasykę rocka
* działanie kamer leśnych, termowizyjnych
* techniki leczenia stresu pourazowego...

Mega pozycja, Follet to geniusz!!!

Jak śpiewał Kaczmarski "Wszystko ma drugie, trzecie, czwarte, piąte dno!" A tutaj układa się jeszcze na warstwy.

<warstwa historyczna>
Ta książka to super metoda na poznanie historii współczesnej Europy z początku XIXw. Od Krwawej niedzieli, przez I wojnę światową do Rewolucji Październikowej i Traktatu Wersalskiego.

<wartstwa społeczna>
Szeroko zarysowane są zmiany społeczne w Anglii, Prusach, Stanach Zjednoczonych oraz Rosji -> skutki rewolucji przemysłowej, ruch sufrażystek i proletariuszy, początki współczesnej demokracji, obalanie arytokracji, prohibicja w Stanach i inne.

<wartwa polityczna>
Fenomenalne rozgrywki kuluarowe między mocarstwami. Dialogi i złożone analizy z różnych kątów uczą pokory i wyczulają na czarno-białe oceny etyczne.

<sylwetki bohaterów>
Życiowe wyzwania, postaci mistrzowsko ukazane i kompletne psychologicznie, przeplatają się z historią, polityką i przemianami społecznymi.

<zrozumienie Rosji i początków ZSRR>
Terror i bezduszność Cara. Udział Carskiej Rosji w wojnie, jej nieudolnosć i demoralizacja. Potem rewolucja i terror Bolszewików. Lenin i Trocki są jednymi z bohaterów, sylwetki zg. z historią. Echa problemów sprzed 120 lat widoczne także podczas wojny w Ukrainą. Zaskakująco aktualne. To jest AS.

Szczerze polecam.

Mega pozycja, Follet to geniusz!!!

Jak śpiewał Kaczmarski "Wszystko ma drugie, trzecie, czwarte, piąte dno!" A tutaj układa się jeszcze na warstwy.

<warstwa historyczna>
Ta książka to super metoda na poznanie historii współczesnej Europy z początku XIXw. Od Krwawej niedzieli, przez I wojnę światową do Rewolucji Październikowej i Traktatu Wersalskiego.

<wartstwa...

Ależ to była dobra powieść.

Bardzo się cieszę, że trafiłem na te 2 książki o średniowiecznym Kingsbridge, szczególnie za to, że realnie ukazują duchowieństwo, tuszowanie grzechów, walkę o wpływy, układy polityczne, przekazy z ambony i wywieranie nacisków, kompromitujące papiery, haki, etc Pomaga wytłumaczyć i zrozumieć rozgrywki we współczesnej Polsce.

Opis epidemii dżumy i trwającej wówczas degrengolady społecznej wprost fenomenalny.

Sylwetki bohaterów - genialne.
Problemy bohaterów - życiowe i doskanale opisane.

Szczerze polecam.,

Ależ to była dobra powieść.

Bardzo się cieszę, że trafiłem na te 2 książki o średniowiecznym Kingsbridge, szczególnie za to, że realnie ukazują duchowieństwo, tuszowanie grzechów, walkę o wpływy, układy polityczne, przekazy z ambony i wywieranie nacisków, kompromitujące papiery, haki, etc Pomaga wytłumaczyć i zrozumieć rozgrywki we współczesnej Polsce.

Opis epidemii...

Lekka książka o osiąganiu szczęścia w japońskim wydaniu. Opisuje elementy kultury i wskazuje zgodność z poszczególnymi wartościami ikigai.
A są nimi: zaczynanie od rzeczy małych, uwalnianie siebie, harmonia i wytrwałość, czerpanie radości z małych rzeczy oraz świadomość tu i teraz.
Koreluje wytrwałą pracę ze szczęściem. Łączy wysiłek, zaangażowanie i udoskonalanie z głębokim poczuciem sensu i celu. Podobieństwo do logoterapii Wiktora Frankla z "Człowiek w poszukiwaniu sensu" narzuca się samo.

Japończycy są narodem pracowitym i wykazują ogromny szacunek dla wysiłku wkładanego w przeróżne sfery życia. I są za to oczywiście godnie zapłacić:) I tak japońskie noże, miecze, perfekcyjne sushi, specjalny papier, sztuka układania kwiatów ikebana, gwiezdne miseczki warte fortunę, doskonałe mango i melony, sumo czy inne sztuki walki, manga, anime, tam wszędzie znajduje się ikigai - przekonuje autor. I coś z tej optyki rzeczywiście zostaje i pozwala spojrzeć na kulturę i produkty japońskie z głębszej, duchowej perspektywy.

Hart ducha, skromność i wytrwałość Japończyków, przejawiająca się w bogatej tradycji, odmiennym sposobie myślenia, czy wytwarzania produktów wynika częściowo z izolacji oraz mieszanki historii, geopolityki i geografii ( trzęsienia ziemi, tsunami, wulkany, etc.)

Autor z jednej strony nieco idealizuje Japonię ( sam jest Japończykiem :) ), z innej wyjaśnia i daje do myślenia. Warto przeczytać choćby dla rozdziału o bogatej tradycji Sumo ( treningi, ceremonie, hierarchie yokozuna czy machanie łukiem)

Ikigai jest dziedzictwem Japonii, jednakże niektóre elementy można wplatać w swoje codzienne życie :)

Lekka książka o osiąganiu szczęścia w japońskim wydaniu. Opisuje elementy kultury i wskazuje zgodność z poszczególnymi wartościami ikigai.
A są nimi: zaczynanie od rzeczy małych, uwalnianie siebie, harmonia i wytrwałość, czerpanie radości z małych rzeczy oraz świadomość tu i teraz.
Koreluje wytrwałą pracę ze szczęściem. Łączy wysiłek, zaangażowanie i udoskonalanie z...

Pierwsza część książki to zbiór luźnych opowiadań i historyjek dotycznących ruchu Karate w PRL. Część druga i trzecia pisana odmiennym stylem narracji opisuje historię sztuk walki i charakterystykę poszczególnych odłamów karate. Kolejne części to słowniczek i rozdział dla początkujących - obie wartościowe i ciągle aktualne, szczególnie dla zaczynących przygodę z Karate. OSU!

Pierwsza część książki to zbiór luźnych opowiadań i historyjek dotycznących ruchu Karate w PRL. Część druga i trzecia pisana odmiennym stylem narracji opisuje historię sztuk walki i charakterystykę poszczególnych odłamów karate. Kolejne części to słowniczek i rozdział dla początkujących - obie wartościowe i ciągle aktualne, szczególnie dla zaczynących przygodę z Karate. OSU!