Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Food Pharmacy

Wydawnictwo: Otwarte
6,76 (149 ocen i 30 opinii) Zobacz oceny
10
7
9
8
8
28
7
49
6
30
5
15
4
8
3
3
2
1
1
0
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788375153095
liczba stron
184
słowa kluczowe
zdrowe odżywianie, dieta
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
ola

Cześć! Jesteśmy Lina i Mia. Książka „Food Pharmacy” to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej. Przetestowałyśmy na sobie różne sposoby odżywiania, a potem napisałyśmy tę książkę, aby...

Cześć! Jesteśmy Lina i Mia. Książka „Food Pharmacy” to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej. Przetestowałyśmy na sobie różne sposoby odżywiania, a potem napisałyśmy tę książkę, aby podzielić się z Wami zdobytą wiedzą.
Czy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito grube? Czy wiecie, co jeść, aby uniknąć stanów zapalnych? Czy domyślacie się, co jest przyczyną większości dolegliwości? „Food Pharmacy” rozwieje wszystkie Wasze wątpliwości. Oto sycąca porcja wiedzy doprawiona dobrym humorem. Ta książka to recepta na doskonałe samopoczucie!

Uwaga! Skutki uboczne występujące po przeczytaniu naszej książki:

nowe spojrzenie na jedzenie (podniebienie Ci podziękuje),
mnóstwo energii (także w poniedziałkowe poranki),
zadowolone bakterie jelitowe (zaufaj nam, chcesz, żeby były szczęśliwe),
zdrowa flora jelitowa (czyli lepszy komfort życia),
umiarkowany poziom cukru we krwi (bez utraty uroku osobistego),
lepszy gust muzyczny*.
* Tego ostatniego nie potrafimy do końca wyjaśnić, ale pozostałe rezultaty zawdzięczamy kuchni przeciwzapa

 

źródło opisu: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,68261,Food-Pharmacy

źródło okładki: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,68261,Food-Pharmacy

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (595)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 67
Happy Reader | 2017-02-22
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 18 lutego 2017

Pewnego dnia dwie przyjaciółki Lina i Mia, pijąc smoothie, doszły do wniosku, że pora napisać książkę o florze jelitowej. Temat trochę niekonwencjonalny. Bo cóż ciekawego może być w takiej książce?
Okazuje się, że pozycja ta dostarcza podstawowej wiedzy o związkach między florą jelitową, stanem zapalnym i zdrowiem człowieka. Autorki udowadniają, że bakterie znajdujące się w jelitach silnie wpływają na to, jak się czujemy. Pokazują również co jeść, żeby być zdrowym i jak należy dbać o swoją florę jelitową, która ma ogromny wpływ na naszą odporność , a nawet na prawidłową pracę mózgu.
„Food Pharmacy” napisana jest z pasją i dużym poczuciem humoru. Opowieść o wpływie jelit na nasze samopoczucie to interesująca pozycja dla wszystkich, którzy chcą wiedzieć więcej o swoim zdrowiu.

książek: 1078
filipinka | 2017-05-04
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, 2017
Przeczytana: 04 maja 2017

Jeśli ktoś jeszcze nie zaglądał na blog Food Pharmacy, to zachęcam (jest też w angielskiej wersji). Wtedy zakup książki można sobie raczej darować. Mnie niestety raził język tej publikacji – zbyt potoczny i pasujący według mnie znakomicie do bloga, ale już nie do wersji drukowanej.

Sama książka jest ciekawa i dla osób, które mają skromną wiedzę na temat związku flory jelitowej z odpornością organizmu, może być świetną „trampoliną” dla dalszych poszukiwań w tym temacie. Ja jednak wciąż wolę „Historię wewnętrzną” Giulii Enders, która w naukowy,ale przystępny sposób, a do tego z niewymuszonym i nienachalnym poczuciem humoru wprowadza czytelnika w te zagadnienia.

książek: 93
FenekFelicjan | 2017-02-07
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 07 lutego 2017

Zacznę od plusów :)
Książka jest przepięknie wydana, myślę, że każdy esteta z przyjemnością ją wertuje, czy po prostu trzyma w ręce i ma ogromną ochotę mieć coś takiego na półce.
Jeśli założymy, że jest to publikacja napisana i wydana z myślą o osobach, które nie mają zielonego pojęcia o zdrowym odżywianiu, same żywią się głównie pizzą, kebabem, chipsami i nagle dostały olśnienia, że chciałby coś zmienić, to jest to książka dla nich. W prosty sposób, bez przeładowania treści nadmiarem informacji, pomaga zebrać podstawową wiedzę i naprowadzić na sposób zmiany nawyków żywieniowych, odpowiedni dla konkretnej osoby (metoda małych kroków).
Kilka fajnych przepisów, które zamierzam wypróbować.
Czyta się szybko, tekst jest okraszony dodatkowymi ciekawostkami - lektura na jeden dzień.
Jak dla mnie, na tym plusy się kończą. Dlaczego?
Ja osobiście odbieram treść tej książki z punktu widzenia osoby, która już wie co nieco na temat diety anty zapalnej (innych również) i na temat jedzenia w...

książek: 272
rude_recenzuje | 2017-02-02
Na półkach: Przeczytane, Recenzenckie, 2017

http://ruderude-czyta.blogspot.com/2017/02/214-food-pharmacy-mia-clase-lina-nertby.html
_________________________________

Food pharmacy to książka o temacie, który na pierwszy rzut oka wydaje się być niesmaczny – bo jak można pisać książki o jelitach, o ich prawidłowym funkcjonowaniu, i wydawać na tak dużą skalę i wcale nie jako typowe książki popularnonaukowe. Ano można, ale trzeba zrobić to z odpowiednią klasą i elegancją, żeby to wyszło na tyle dobrze, żeby znaleźli się potencjalni czytelnicy. Nie będę owijać w bawełnę – ta książka zwraca na siebie uwagę niesamowicie estetyczną okładką z grafikami stylizowanymi na „stare” książki i złotymi tłoczonymi napisami. Sama faktura oprawy też nie daje o sobie zapomnieć po tym, jak po raz pierwszy zdecydujemy się wziąć ją w ręce – ale o tym musicie się przekonać osobiście. Przez to, że książka rzuciła mi się w oczy przez swoją estetykę, a i miło mi się ją miziało, to zdecydowałam się na przeczytanie jej poza ustaloną kolejnością. Ale nie...

książek: 164
czytam_podrozuje | 2017-03-06
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 06 marca 2017

Jestem osobą, która chętnie sięga po zdrowe jedzenie i zwracam uwagę na to co jem. Ta pozycja dla mnie jest podstawową wiedzą na temat zdrowego jedzenia, jednak z dużym podkreśleniem na podstawowa. Na pewno plusem tej książki jest bardzo ładne wydanie.

książek: 960
kinderchocolate | 2017-02-26
Przeczytana: 24 lutego 2017

Dialogi i dowcip na poziomie gimnazjum, porady wyglądają jakby zostały zaczerpnięte z Wikipedii, a pomysł z niejedzeniem śniadań niezwykle oryginalny. Jedyny plus to ładne wydanie.

książek: 680
laurence | 2017-02-21
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 28 stycznia 2017

Dieta to dość skomplikowana, a nawet nieco intymna sprawa. Każdy ma swoje ulubione smaki, dania, potrawy oraz przyzwyczajenia żywieniowe wyniesione z domu. Jak pogodzić to, co się lubi jeść z tym, co należałoby spożywać, by dostarczyć sobie wymaganej ilości witamin, minerałów, antyoksydantów, błonnika i zdrowych tłuszczów? Jak pogodzić swoje żywieniowe preferencje (lub preferencje domowników) z zaleceniami nowoczesnej dietetyki?

Mia i Lina to młode mamy i autorki bloga foodpharmacy.blog (od niedawna istnieje wersja bloga w języku angielskim) którym udało się stworzyć niezły kompromis między tym co "trzeba" (choć niekoniecznie jest to super smaczne), a tym co się lubi. Kilka prostych zabiegów (podanych w formie przepisów) może pomóc wzbogacić florę bakteryjną i znacząco podnieść efektywnośc trawienia i zdolności obronne całego organizmu. Autorki dołożyły starań, aby kompletny laik w dziedzinie odżywiania zrozumiał dlaczego powinien jeść określone pokarmy i jaki wpływ na organizm...

książek: 276
Bonia | 2017-04-08
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: kwiecień 2017

Garść pożytecznej wiedzy dla osób, które są zainteresowane wpływem odżywiania na nasze zdrowie. Informacje na temat składników naszego pożywienia, sposobu przygotowania w taki sposób, aby zachowały możliwie największą wartość dla naszego zdrowia. Autorki próbują przekazać garść wiedzy na temat zależności odżywiania się człowieka na długość i jakość życia.

książek: 1478
kultur-alnie | 2017-03-06
Na półkach: Przeczytane, 2017
Przeczytana: 05 marca 2017

Dodatkowe punkty za piękne wydanie. Treść ważna, podana lekkostrawnie. Taka historia wewnętrzna w pigułce.

książek: 1250
shczooreczek | 2017-03-07
Na półkach: Przeczytane

http://shczooreczek.blogspot.com/2017/03/food-pharmacy-lina-nertby-aurell-i-mia.html

zobacz kolejne z 585 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd