Wewnętrzna gra: tenis. Trening mentalny w sporcie i życiu
Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie
sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie
skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie
tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest
pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak
wiary w siebie.
Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta „wewnętrzna gra”
jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w
stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię
swoich możliwości.
W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia
umysłu, które doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je
w oparciu o filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni, zwięzły
styl, znakomite przykłady i anegdoty pomogą nie tylko miłośnikom sportu,
ale także każdemu, dla kogo ważny jest rozwój osobisty.
Ta książka odmieni twoją grę!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 81
- 75
- 22
- 4
- 3
- 3
- 2
- 2
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Wewnętrzna gra: tenis. Trening mentalny w sporcie i życiu
Dodaj cytat
Opinia
Książka legenda, praktycznie nieznana w Polsce. Wydana w 1974 roku (!) jest absolutnym hitem literatury rozwoju osobistego i jednym z tych tytułów który niesie za sobą bardzo konkretną wartość. I niech Was nie zwiedzie okładka książki - możecie nie mieć bladego pojęcia o tenisie, a i tak ten tytuł będzie dla Was przydatny.
Główne przesłanie książki - mamy w naszym umyśle dwa systemy, jeden intuicyjny, drugi racjonalny. Cały szkopuł polega na tym, żeby pozwolić działać intuicyjnemu, a racjonalnego używać dla naszej korzyści, a nie stać się jego niewolnikiem
Zniewolenie od systemu racjonalnego to: ciągłe ocenianie każdego swojego zagrania, szukanie wymówek, dialog wewnętrzny. Jednym z fundamentów udanego występu to uspokojenie systemu racjonalnego i zaufanie naszej intuicji. To w bardzo dużym uproszczeniu, jest w tym coś głębszego, czego nie jestem w stanie przekazać w tej krótkiej recenzji.
Polecam książkę sportowcom, artystom, ludziom występującym publicznie. Ale nie tylko.
To jest książka, która inspiruje. Przeczytajcie ją, bo naprawdę warto.
P.s. Cały czas jestem pod wrażeniem tego, że książka wydana przez instruktora tenisa w 1974 roku, ma bardzo wiele myśli, które brzmiały nowatorsko również w książce D. Kahnemana "Thinking, Fast and Slow", wydanej w 2011 roku (!)
Książka legenda, praktycznie nieznana w Polsce. Wydana w 1974 roku (!) jest absolutnym hitem literatury rozwoju osobistego i jednym z tych tytułów który niesie za sobą bardzo konkretną wartość. I niech Was nie zwiedzie okładka książki - możecie nie mieć bladego pojęcia o tenisie, a i tak ten tytuł będzie dla Was przydatny.
więcej Pokaż mimo toGłówne przesłanie książki - mamy w naszym umyśle...