Grain Brain. Zbożowa głowa
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Grain Brain. The surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Filo
- Data wydania:
- 2015-09-09
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-09-09
- Liczba stron:
- 344
- Czas czytania
- 5 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788362903146
- Tłumacz:
- Katarzyna Skarżyńska
- Tagi:
- paleo zboża ziarna węglowodany
Ceniony neurolog, dr David Perlmutter, dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.
Dr Perlmutter wydobywa na światło dzienne temat, który zbyt długo ukrywał się w czeluściach medycznych annałów: gluten i nadmiar węglowodanów niszczą mózg. Nie tylko rafinowany cukier, ale także „zdrowe” pełne ziarna zbóż mogą powodować demencję, ADHD, napady lęku, migreny, depresję i wiele innych chorób.
Czterotygodniowy plan naprawczy przedstawiony w tej książce pozwala zadbać o zdrowie mózgu i zachować bystry umysł – niezależnie od wieku. Autor zdradza, jak wpływać na ekspresję genów dzięki diecie i dobrym nawykom. Broni cholesterolu i zdrowego tłuszczu. Pokazuje, jak radzić sobie z chorobami za pomocą smacznych posiłków, by cieszyć się dłuższym i zdrowszym życiem.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 240
- 102
- 39
- 10
- 8
- 4
- 2
- 2
- 2
- 1
Opinia
Książka obowiązkowa dla wszystkich zainteresowanych zdrowym długim i sprawnym życiem. Opinia neurologa z długoletnim doświadczeniem w leczeniu pacjentów i z wieloma przykładami wyleczenia. Bardzo konkretnie opisuje, jak cieszyć się sprawnością umysłową do końca swoich dni. Bo co z tego, że obecnie żyjemy średnio dłużej niż kiedyś dzięki skutecznemu leczeniu chorób zakaźnych, skoro ostatnie 10-20-30 lat życia spędzamy przewlekle chorzy z powodu pozornie nieuleczalnych schorzeń jak np.: Alzheimer, RZS, cukrzyca czy stwardnienie rozsiane?
Bardzo dobrze opisuje, jak zboża i cukry wpływają negatywnie na nasze zdrowie i że powodują podane wyżej choroby, oraz wiele innych biorących swój początek w przewlekłym stanie zapalnym w całym ciele. Jako dietę idealną podaje dietę ketogeniczną, do której nasz organizm ewoluował przez miliony lat. Mówi, że nie jesteśmy ewolucyjnie przystosowani do spożywania takiej ilości węgli, jak obecnie, również tych "dobrych pełnoziarnistych" zbóż. W końcu nauczyliśmy się rolnictwa dopiero ok. 10 tys. lat temu. Ewolucyjnie to jak mgnienie oka. Nie powinny być podstawą naszej piramidy żywienia. To plus najnowsze dowody naukowe doskonale przemawiają do mnie.
Na koniec jest podanych dużo przykładowych przepisów na zdrowe posiłki. Bardzo przydatne dla wszystkich fanów węglowodanów, którzy uważają, że bez nich nie da się przeżyć na co dzień.
Książka obowiązkowa dla wszystkich zainteresowanych zdrowym długim i sprawnym życiem. Opinia neurologa z długoletnim doświadczeniem w leczeniu pacjentów i z wieloma przykładami wyleczenia. Bardzo konkretnie opisuje, jak cieszyć się sprawnością umysłową do końca swoich dni. Bo co z tego, że obecnie żyjemy średnio dłużej niż kiedyś dzięki skutecznemu leczeniu chorób...
więcej Pokaż mimo to