Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Grain Brain. Zbożowa głowa

Tłumaczenie: Katarzyna Skarżyńska
Wydawnictwo: Wydawnictwo Filo
8,13 (40 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
7
9
12
8
10
7
7
6
2
5
1
4
0
3
0
2
0
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Grain Brain. The surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers
data wydania
ISBN
9788362903146
liczba stron
344
słowa kluczowe
paleo, zboża, ziarna, węglowodany
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Deliverancess

Ceniony neurolog, dr David Perlmutter, dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego. Dr Perlmutter wydobywa na światło dzienne temat, który zbyt długo ukrywał się w czeluściach medycznych annałów: gluten i nadmiar węglowodanów niszczą mózg. Nie tylko rafinowany cukier, ale także „zdrowe” pełne ziarna zbóż mogą powodować demencję, ADHD, napady lęku, migreny, depresję...

Ceniony neurolog, dr David Perlmutter, dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Dr Perlmutter wydobywa na światło dzienne temat, który zbyt długo ukrywał się w czeluściach medycznych annałów: gluten i nadmiar węglowodanów niszczą mózg. Nie tylko rafinowany cukier, ale także „zdrowe” pełne ziarna zbóż mogą powodować demencję, ADHD, napady lęku, migreny, depresję i wiele innych chorób.

Czterotygodniowy plan naprawczy przedstawiony w tej książce pozwala zadbać o zdrowie mózgu i zachować bystry umysł – niezależnie od wieku. Autor zdradza, jak wpływać na ekspresję genów dzięki diecie i dobrym nawykom. Broni cholesterolu i zdrowego tłuszczu. Pokazuje, jak radzić sobie z chorobami za pomocą smacznych posiłków, by cieszyć się dłuższym i zdrowszym życiem.

 

źródło opisu: http://www.filo.com.pl/ksiazka/29/

źródło okładki: http://www.filo.com.pl/ksiazka/29/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 210
mam_K | 2017-05-23
Na półkach: Przeczytane

Książka obowiązkowa dla wszystkich zainteresowanych zdrowym długim i sprawnym życiem. Opinia neurologa z długoletnim doświadczeniem w leczeniu pacjentów i z wieloma przykładami wyleczenia. Bardzo konkretnie opisuje, jak cieszyć się sprawnością umysłową do końca swoich dni. Bo co z tego, że obecnie żyjemy średnio dłużej niż kiedyś dzięki skutecznemu leczeniu chorób zakaźnych, skoro ostatnie 10-20-30 lat życia spędzamy przewlekle chorzy z powodu pozornie nieuleczalnych schorzeń jak np.: Alzheimer, RZS, cukrzyca czy stwardnienie rozsiane?
Bardzo dobrze opisuje, jak zboża i cukry wpływają negatywnie na nasze zdrowie i że powodują podane wyżej choroby, oraz wiele innych biorących swój początek w przewlekłym stanie zapalnym w całym ciele. Jako dietę idealną podaje dietę ketogeniczną, do której nasz organizm ewoluował przez miliony lat. Mówi, że nie jesteśmy ewolucyjnie przystosowani do spożywania takiej ilości węgli, jak obecnie, również tych "dobrych pełnoziarnistych" zbóż. W końcu nauczyliśmy się rolnictwa dopiero ok. 10 tys. lat temu. Ewolucyjnie to jak mgnienie oka. Nie powinny być podstawą naszej piramidy żywienia. To plus najnowsze dowody naukowe doskonale przemawiają do mnie.
Na koniec jest podanych dużo przykładowych przepisów na zdrowe posiłki. Bardzo przydatne dla wszystkich fanów węglowodanów, którzy uważają, że bez nich nie da się przeżyć na co dzień.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Leonard Cohen. Życie sekretne

W tym miesiącu minęła pierwsza rocznica śmierci Leonarda Cohena [zm. 07.11.2016]. Książka „Leonard Cohen. Życie sekretne” którą napisał Anthony Reynol...

zgłoś błąd zgłoś błąd