Efekt jo-jo w motywacji

Wydawnictwo: Złote Myśli
6,14 (21 ocen i 6 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
2
8
2
7
5
6
6
5
3
4
1
3
1
2
1
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
978-83-7582-923-5
liczba stron
238
słowa kluczowe
motywacja, samorozwój
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Ania

Jak uchronić się przed efektem jo-jo w motywacji i dlaczego czasem tracimy nasz zapał już po tygodniu? Skoro trzymasz w ręku tę książkę, oznacza to prawdopodobnie, że masz świadomość, w jaki sposób tak naprawdę wpływają na Ciebie książki lub szkolenia motywacyjne. Albo po prostu chcesz tego efektu uniknąć. To trochę tak jak z udaną dietą – na początku jest cudownie – jesteś lżejszy o kilka...

Jak uchronić się przed efektem jo-jo w motywacji i dlaczego czasem tracimy nasz zapał już po tygodniu?
Skoro trzymasz w ręku tę książkę, oznacza to prawdopodobnie, że masz świadomość, w jaki sposób tak naprawdę wpływają na Ciebie książki lub szkolenia motywacyjne. Albo po prostu chcesz tego efektu uniknąć. To trochę tak jak z udaną dietą – na początku jest cudownie – jesteś lżejszy o kilka kilogramów, czujesz się fantastycznie, znajomi i rodzina Cię podziwiają. Zachwyt ten może jednak zostać zburzony przez najbardziej złowieszczy efekt, jaki znamy. Jest nim efekt jo-jo.

Ta książka nie rozwiązuje wszystkich problemów związanych z brakiem motywacji, ma jednak coś, co wyróżnia ją z setek poradników - pozwoli Ci wreszcie motywować się bez spadków energii i motywacyjnych dołków.

Dowiesz się z niej:
- jak pracować nad trwałym sukcesem w naszym życiu bez efektu jo-jo,
- w jaki sposób uwolnić się raz na zawsze od zewnętrznych motywatorów,
- jak praktykować naprawdę skuteczną dyscyplinę,
- jak dotrzeć do ukrytych zasobów energii, z których na co dzień nie zdajemy sobie sprawy.

 

źródło opisu: Wydawnictwo Złote Myśli, 2009

źródło okładki: www.zlotemysli.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (48)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 370
Cezar Kolcz | 2017-01-15
Przeczytana: 15 stycznia 2017

Autor piszę językiem zrozumiałym dla każdego to jest wielki plus. Czytając książkę miałem wrażenie że rozmawiam z "przyjacielem" który mówi do mnie wprost bez owijania w bawełnę . Kolejnym plusem na pewno są cytaty użyte przed każdym rozdziałem jak i w trakcie tekstu rozdziałów. Czy wiedza zawarta w tej książce jest przydatna ? Tak, ponieważ ukazuje rozróżnianie osoby mającej marzenia od marzyciela i jak radzić sobie z brakiem skupienia. Minusy ? Mało dowiedziałem się, tego czego chciałem - czyli jak walczyć z efektem jojo w motywacji. Było to wspomniane ale nie tak jak sobie wyobrażałem. Czy warto sięgnąć po tą książkę ? Tak, polecam ją. Każdy wyciągnie z niej coś dla siebie :)

książek: 360
Lisek | 2015-03-12
Na półkach: Przeczytane

Na samym początku autor wyśmiewa psychoterapię jako taką... Nie, żeby miał jakiekolwiek argumenty. Wyśmiewa ot tak, bo uważa, iż pogarsza ona tylko stan pacjenta.

Lwia część książki poświęcona jest tłumaczeniu jak być "TU I TERAZ". Być może do niektórych osób to trafi, mnie bardziej pomogło krótkie, kilkuminutowe, buddyjskie wyjaśnienie, które kiedyś usłyszałam, a mianowicie, że jedyne, co mamy, to obecna chwila. TERAZ to jedyne, co istnieje, jedyne, co naprawdę się liczy. Dzięki temu podejściu od lat nie byłam zmartwiona, a miałam ku temu wszelkie powody.
Dalej mamy bardzo mgliście wyjaśnioną wizualizację z NLP.
Jeszcze dalej dość długi fragment wycięty z coachingu - wyznaczanie celów. Zdecydowanie najbardziej warta uwagi część książki.
Mamy piramidę Diltsa.
Więcej gadania, notabene nudnego, o TU I TERAZ.
Jedna strona poświęcona medytacji - wdech i wydech i wdech i wydech i ...
Później autor neguje wszelkie szkolenia, książki, sesje motywacyjne i nazywając je stratą...

książek: 224
Panks55 Damian | 2017-04-06
Na półkach: Przeczytane, Ulubione, Posiadam
Przeczytana: 16 marca 2017

Polecam bo warto, autor w przystępny sposób wyjaśnia dlaczego motywacja nie jest trwała i nie należy na niej budować chęci do działania. Porusza też wiele istotnych kwesti takich jak intencje którymi się kierujemy. Mówi nam o tym jak radzić sobie z emocjami ( dać im swobodnie płynąć :) ). Czym jest dla nas cel ? Cel nie może być nagrodą bo będzie nam ciężko obrać odpowiedni kierunek.

książek: 33
Szpejn | 2015-06-04
Na półkach: Przeczytane

Jedna z tych książek zmieniających życie. Serdecznie polecam osobom czującym potrzebę jeszcze bardziej skutecznego rozwoju. Czytać powoli, analizować i często do niej wracać :)

książek: 110
kywa | 2017-03-15
Na półkach: Przeczytane

Jeśli szukasz motywacji to jej tutaj nie znajdziesz, ale właśnie tego potrzebujesz!

książek: 4
Mikołaj | 2016-10-28
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Jedna z lepszych książek z samorozwoju osobistego a czytam ich naprawdę wiele, na pewno jedna z tych książek, które bym polecił :)

książek: 208
jacek | 2018-05-17
Na półkach: Przeczytane
książek: 490
Nevalir | 2016-12-27
Na półkach: Przeczytane, Audiobook
Przeczytana: 27 grudnia 2016
książek: 48
luksza5615 | 2016-07-25
Na półkach: Przeczytane
książek: 312
Rilia | 2016-05-19
Na półkach: Przeczytane, 2016, Rozwój
Przeczytana: 13 maja 2016
zobacz kolejne z 38 
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd