Reklama

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Anita Bean
7,8 / 10
115 ocen 20 opinii
sport 316 str.
Data wydania:
2008-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2008-01-01
Liczba stron:
316
Język:
polski
ISBN:
9788375062212
Wydawnictwo:
Zysk i S-ka
Kategoria:
sport


Data wydania:
2008-01-01
Liczba stron:
316
Język:
polski
ISBN:
9788375062212
Wydawnictwo:
Zysk i S-ka
Kategoria:
sport

Średnia ocen
7,8 / 10
115 ocen 20 opinii

Oceń przeczytaną książkę
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Okładka książki Odtruwanie organizmu - Vorderman Carol, Bean Anita Anita Bean, Vorderman Carol
0,0
Odtruwanie org... Anita Bean, Vorderman...
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
7,8 / 10
115 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [20]

Sortuj:
6
2

Na półkach:

Fundamentalna wiedza w temacie dietetyki. Pozycja obowiązkowa dla każdego kto interesuje się sportem i dietetyką.

Pokaż mimo to

282
206

Na półkach:

Sięgnęłam po nią, bo osoby zwyczajnie zainteresowane zadbaniem o kondycję też miały móc z niej wyciągnąć coś dla siebie. Wiadomo że bez odpowiedniej diety ani rusz, a już na pewno w pewnym wieku i przy pewnym trybie życia. Rzeczywiście książka okazała się pomocna również dla laika. Doceniłam przystępny język, przejrzystość, tłumaczenie wielu zagadnień od podstaw i praktyczne ws...

więcej Pokaż mimo to

12
11

Na półkach:

Zdecydowanie najlepsza książka o dietach dostępna na polskim rynku. To prawdziwy podręcznik, który pozwoli na osiągnięcie lepszych wyników w sporcie. Wiele zasad zaimplementowałam do swojego systemu odżywiania i byłam zaskoczona fantastycznymi rezultatami! Serio, polecam.

Pokaż mimo to

Reklama
590
32

Na półkach: ,

W związku z moim zainteresowaniem sportem oraz zdrowym odżywianiem się, postanowiłem przeczytać "Żywienie w sporcie" jak tylko się o tej książce dowiedziałem.

Książka jest napisana w większości w dosyć przystępny język, aczkolwiek występują w niej nazwy chemiczne, biologiczne więc siłą rzeczy czasami jest to język i słownictwo odrobinę bardziej skomplikowane...

więcej Pokaż mimo to

14
9

Na półkach:

Kompletne dno. Autorka nie zna się fizjologii i biochemii. Dla każdego, kto poważnie zajmuje się sportem twierdzenie, że od tłuszczy się tyje, a od białek i węglowodanów nie, to czysta hipokryzja. Nie polecam.

Pokaż mimo to

304
42

Na półkach: , ,

Dla wszystkich sportowców i dietetyków polecam tą pozycję;) Wiadomo, że ma kilka błędów, szczególnie jeśli chodzi o proponowane jadłospisy. Ale więcej można się z niej nauczyć niż na studiach - dietyka. Polecam!

Pokaż mimo to

258
66

Na półkach: ,

Bardzo dobry poradnik, mnóstwo rzeczy można się dowiedzieć. Książka napisana przystępnym językiem.

Pokaż mimo to

272
33

Na półkach: ,

Zacznę od minusów:
- powielanie mitów typu - jedz 5, 6 posiłków, a zwiększysz metabolizm, szybciej schudniesz.
- białka maksymalnie 30g na porcję, bo więcej nie wchłoniesz.
- wręcz rozbawiło mnie zdanie, w którym dosłownie było napisane, że tłuszcze trans MOGĄ być bardziej szkodliwe niż tłuszcze nasycone (chodzi o tłuszcz naturalnie występujący np. w tłustym mięsie)...

więcej Pokaż mimo to

207
9

Na półkach: ,

Polecam wszystkim, nie tylko sportowcom! Żeby prawidłowo się odżywiać wystarczą podstawy wiedzy na temat tego z czego składają się produkty, które na codzień widzimy na półkach sklepowych i straganach, tudzież w naszym ogródku. Do tego kilka nieskomplikowanych wzorów matematycznych i dużo zdrowego rozsądku!

Pokaż mimo to

610
378

Na półkach: ,

Książka przydatna do tworzenia indywidualnej diety sportowca . Miejscami czyta się niestety jak podręcznik od biologii. Dużym plusem są przykładowe przepisy i jadłospisy. Książka jak w tytule jest "kompletna" - nie ma tam nieomówionych (moim zdaniem) zagadnień. Czy polecam? Jasne. Książka jest napisana prostym , zrozumiałym językiem a każde nowe zagadnienie jest tłuma...

więcej Pokaż mimo to

Książka na półkach


Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik


Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd