Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Okładka książki Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik
Anita Bean Wydawnictwo: Zysk i S-ka sport
316 str. 5 godz. 16 min.
Kategoria:
sport
Wydawnictwo:
Zysk i S-ka
Data wydania:
2008-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2008-01-01
Liczba stron:
316
Czas czytania
5 godz. 16 min.
Język:
polski
ISBN:
9788375062212
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Książki autora

Podobne książki

Więcej
więcej Więcej
Reklama

Oceny

Średnia ocen
7,7 / 10
128 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
443
71

Na półkach: ,

8/10, chociaż pokusiłabym się o więcej...
Książka to podstawa podstaw dla osób chcących "wejść" głębiej w świat sportu. Oceniam z perspektywy sportów siłowych. Osobiście dowiedziałam się z niej wiele, wiele było przypomnieniem i prostym nakreśleniem wielu przemian i aspektów (które często w naukowym brzmieniu są niezrozumiałe). Napisana w bardzo przystępny sposób,...

więcej Pokaż mimo to

avatar
7
2

Na półkach:

Fundamentalna wiedza w temacie dietetyki. Pozycja obowiązkowa dla każdego kto interesuje się sportem i dietetyką.

Pokaż mimo to

avatar
282
206

Na półkach:

Sięgnęłam po nią, bo osoby zwyczajnie zainteresowane zadbaniem o kondycję też miały móc z niej wyciągnąć coś dla siebie. Wiadomo że bez odpowiedniej diety ani rusz, a już na pewno w pewnym wieku i przy pewnym trybie życia. Rzeczywiście książka okazała się pomocna również dla laika. Doceniłam przystępny język, przejrzystość, tłumaczenie wielu zagadnień od podstaw i...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
avatar
12
11

Na półkach:

Zdecydowanie najlepsza książka o dietach dostępna na polskim rynku. To prawdziwy podręcznik, który pozwoli na osiągnięcie lepszych wyników w sporcie. Wiele zasad zaimplementowałam do swojego systemu odżywiania i byłam zaskoczona fantastycznymi rezultatami! Serio, polecam.

Pokaż mimo to

avatar
633
31

Na półkach:

W związku z moim zainteresowaniem sportem oraz zdrowym odżywianiem się, postanowiłem przeczytać "Żywienie w sporcie" jak tylko się o tej książce dowiedziałem.

Książka jest napisana w większości w dosyć przystępny język, aczkolwiek występują w niej nazwy chemiczne, biologiczne więc siłą rzeczy czasami jest to język i słownictwo odrobinę bardziej skomplikowane. Naturalnie...

więcej Pokaż mimo to

avatar
24
17

Na półkach:

Kompletne dno. Autorka nie zna się fizjologii i biochemii. Dla każdego, kto poważnie zajmuje się sportem twierdzenie, że od tłuszczy się tyje, a od białek i węglowodanów nie, to czysta hipokryzja. Nie polecam.

Pokaż mimo to

avatar
386
44

Na półkach: , ,

Dla wszystkich sportowców i dietetyków polecam tą pozycję;) Wiadomo, że ma kilka błędów, szczególnie jeśli chodzi o proponowane jadłospisy. Ale więcej można się z niej nauczyć niż na studiach - dietyka. Polecam!

Pokaż mimo to

avatar
258
66

Na półkach: ,

Bardzo dobry poradnik, mnóstwo rzeczy można się dowiedzieć. Książka napisana przystępnym językiem.

Pokaż mimo to

avatar
276
33

Na półkach: ,

Zacznę od minusów:
- powielanie mitów typu - jedz 5, 6 posiłków, a zwiększysz metabolizm, szybciej schudniesz.
- białka maksymalnie 30g na porcję, bo więcej nie wchłoniesz.
- wręcz rozbawiło mnie zdanie, w którym dosłownie było napisane, że tłuszcze trans MOGĄ być bardziej szkodliwe niż tłuszcze nasycone (chodzi o tłuszcz naturalnie występujący np. w tłustym mięsie)
-...

więcej Pokaż mimo to

avatar
218
11

Na półkach: ,

Polecam wszystkim, nie tylko sportowcom! Żeby prawidłowo się odżywiać wystarczą podstawy wiedzy na temat tego z czego składają się produkty, które na codzień widzimy na półkach sklepowych i straganach, tudzież w naszym ogródku. Do tego kilka nieskomplikowanych wzorów matematycznych i dużo zdrowego rozsądku!

Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    192
  • Przeczytane
    164
  • Posiadam
    61
  • Teraz czytam
    20
  • Sport
    6
  • Chcę w prezencie
    5
  • Zdrowie
    4
  • Dietetyka
    3
  • 2014
    3
  • Ulubione
    3

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik


Reklama

Mogą Cię zainteresować

Przeczytaj także

zgłoś błąd