Pozycja fajna dla leniuchów, oraz tych, co wstydzą się pójść na siłownie. Dodatkowo dla każdego faceta z brzuszkiem, na prezent.
Jeśli nie macie siły, a chcielibyście jej nabrać to jest właśnie dla Was książeczka. W sumie nie ma w niej wiele, kilka domowych sposobów na nabranie tężyzny fizycznej oraz wyrobieniu paru fajnych mięśni i elastyczności ciała.

Polecam tą publikację również biegaczom, którzy znajdą w niej podstawowe zestawy do ćwiczeń wzmacniające całą sylwetkę, potrzebną do biegania.

Nie podobał mi się za bardzo kult ćwiczenia bez maszyn, ciężarków, czy hantli. Jak najbardziej pompki, przysiady, brzuszki i podciąganie jest w stanie wygenerować w człowieku super siłę i moc oraz gibkość, ale żeby stawiać ją ponad wszystko? Trochę przesada i początek książki za długi wywód o tym jak to techniki zawarte w tej książce są lepsze od ćwiczenia na siłce...

To pozostawiam każdemu do oceny.

Warto przeczytać tą książkę i poćwiczyć z nią trochę bo daje kopa i pokazuje, że nie trzeba iść na siłownie, płacić setki złotych by wyrobić sobie rzeźbę, nabrać siły i zwinności, czasem wystarczy domowa podłoga, krzesła, drążek, szafka i inne...

Pozycja fajna dla leniuchów, oraz tych, co wstydzą się pójść na siłownie. Dodatkowo dla każdego faceta z brzuszkiem, na prezent.
Jeśli nie macie siły, a chcielibyście jej nabrać to jest właśnie dla Was książeczka. W sumie nie ma w niej wiele, kilka domowych sposobów na nabranie tężyzny fizycznej oraz wyrobieniu paru fajnych mięśni i elastyczności ciała.

Polecam tą...