Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
Wydawnictwo: Galaktyka sport
352 str. 5 godz. 52 min.
- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- Ultimate Back Fitness and Performance. Sixth Edition
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Data wydania:
- 2019-10-30
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-10-30
- Liczba stron:
- 352
- Czas czytania
- 5 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375797503
- Tłumacz:
- Jakub Sytar
- Tagi:
- sport zdrowie poradniki ćwiczenia sprawność kręgosłup
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 31
- 9
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Jak dla kogoś kto nie jest trenerem albo osobą o wykształceniu anatomicznym - często za trudna. Ma kilka ciekawych informacji, natomiast ogólnie trudno ją przyswoić.
Jak dla kogoś kto nie jest trenerem albo osobą o wykształceniu anatomicznym - często za trudna. Ma kilka ciekawych informacji, natomiast ogólnie trudno ją przyswoić.
Pokaż mimo toSięgając po tę książkę spodziewałam się zupełnie innej zawartości. Zwróciłam na nią uwagę ze względu na główny temat, gdyż w dzisiejszych czasach wiele osób uskarża się na bóle tej części ciała. Zamieszczone zagadnienia i porady są głównie skierowane do trenerów oraz sportowców, a nie do przeciętnego człowieka. Jednak, mimo to, niektóre z uwag można wykorzystać w codziennych czynnościach o aktywnościach fizycznych.
„Postaw na plecy“ to bogate źródło wiedzy na temat naszego kręgosłupa, jego funkcjonowania i profilaktyki. Autor obala wiele mitów dotyczących kontuzji i ćwiczeń jednocześnie doradzając jak zadbać o nasz układ szkieletowy. Została opracowana z myślą o treningach dla sportowców ale z przedstawionych informacji może z powodzeniem skorzystać każdy.
Cała recenzja: https://ezo-ksiazki.blogspot.com/2020/03/562-postaw-na-plecy.html
Sięgając po tę książkę spodziewałam się zupełnie innej zawartości. Zwróciłam na nią uwagę ze względu na główny temat, gdyż w dzisiejszych czasach wiele osób uskarża się na bóle tej części ciała. Zamieszczone zagadnienia i porady są głównie skierowane do trenerów oraz sportowców, a nie do przeciętnego człowieka. Jednak, mimo to, niektóre z uwag można wykorzystać w...
więcej Pokaż mimo to