Polecam. Czyta się szybko, lekko i przyjemnie 😊
W zasadzie ta książkach jest o emocjach, jak je czytać jak je rozumieć jak nauczyć się odpuszczać, żeby ich nie mrozić, nie nosić w plecaczku jako bagaż tylko chodzić z czystą głową 👏 Jak również praca nad sobą w rozumieniu praca z własnym ego (jaźń),które rzuca się jak małe dziecko :)

Można zadać sobie pytanie:
"śmieci z głowy jak często wyrzucasz?"

Jeśli znacie koncepcję Junga i czytaliście już V. E. Frankl'a to łatwiej będzie Wam się wczuć w klimat.

P.S. Warto zerknąć na bibliografię, są tam inne ciekawe publikacje. Ja zawsze tak robię bo to mówi więcej o książce niż spis treści czy opinie innych czytelników.

Polecam. Czyta się szybko, lekko i przyjemnie 😊
W zasadzie ta książkach jest o emocjach, jak je czytać jak je rozumieć jak nauczyć się odpuszczać, żeby ich nie mrozić, nie nosić w plecaczku jako bagaż tylko chodzić z czystą głową 👏 Jak również praca nad sobą w rozumieniu praca z własnym ego (jaźń),które rzuca się jak małe dziecko :)

Można zadać sobie pytanie:
"śmieci z...

Niesamowita podróż, otwierająca oczy analiza ludzkich zachowań, ego, powodów bólu i cierpienia. Autor pokazuje drogę życia, kroczenie którą wymaga dosłownie mniejszego trudu. Podejście do życia, o którym niby zawsze gdzieś słyszeliśmy, ale nie wiedzieliśmy jak się za to zabrać.
A tutaj, proszę bardzo: Technika Uwalniania.

Odnoszę wrażenie, że stosując tę technikę regularnie, faktycznie można osiągać stany wyższej świadomości i przede wszystkim - roztaczać wokół siebie lepszą energię, nawiązywać bardziej wartościowe relacje z nowymi osobami a także przenosić te relacje na wyższy poziom z osobami które już znamy.

Dla mnie osobiście, książka ta jest kamieniem milowym w drodze rozwoju osobistego i duchowego. Na pewno nie jest to prosta lektura. Język jest bardzo zrozumiały, jednakże chcąc w pełni zastanowić się nad przekazem książki, potrzeba trochę cierpliwości w odkrywaniu kolejnych jej rozdziałów.

Tytułowa ,,Technika Uwalniania'' jest banalnie prosta. Jednakże warto przeczytać tę książkę, aby mieć ogólne pojęcie o różnych stanach świadomości, emocjach, sytuacjach w których warto technikę zastosować.

Osobiście dopiero raczkuję ze stosowaniem tejże techniki. I, szczerze mówiąc, pierwotnie podchodząc nieco sceptycznie, z zaskoczeniem zacząłem obserwować że technika ta działa.
Do tej pory podchodziłem do wszystkich materiałów rozwojowych pragmatycznie - sprawdzałem czy autor zamieścił konkretne badania naukowe, czy jest logiczne uzasadnienie postawionych tez. W przeciwnym wypadku uważałem, że zagłębianie się w dane treści w ogóle nie miało sensu.

W przypadku Techniki Uwalniania ciężko było momentami nie ulec wrażeniu, że opisywane historie są jedynie dowodami anegdotycznymi, a wiele refleksji autora być może miało zastosowanie tylko do jego osoby.
Niemniej, mimo lekkiej dozy sceptycyzmu, starając się stosować Technikę Uwalniania na co dzień, widzę, że słowa te nie były przesadzone.
Prawda, nadal w niektóre opisane kwestie ciężko mi jest uwierzyć, jednak poddaję się temu i z czystą ciekawością, bez oceniania, stosuję Technikę Uwalniania.

Z ręką na sercu - to, co czasami dzieje się po uwolnieniu i odpuszczeniu - robi wrażenie i moim zdaniem zdecydowanie można wykluczyć tu przypadek. Czasami dzieją się niesamowite, nieprawdopodobne rzeczy. Od wspaniałego samopoczucia po zastosowaniu techniki, do niedających się opisać dziwnych powiązań między właśnie uwolnionym pragnieniem, a późniejszym tokiem wydarzeń.

Na ten moment ocena ,,tylko'' 9, ponieważ dalej będę zgłębiał wartości zawarte w tej książce. Słowo,,podręcznik'' użyte w podtytule jest bowiem nieprzypadkowe.

Niesamowita podróż, otwierająca oczy analiza ludzkich zachowań, ego, powodów bólu i cierpienia. Autor pokazuje drogę życia, kroczenie którą wymaga dosłownie mniejszego trudu. Podejście do życia, o którym niby zawsze gdzieś słyszeliśmy, ale nie wiedzieliśmy jak się za to zabrać.
A tutaj, proszę bardzo: Technika Uwalniania.

Odnoszę wrażenie, że stosując tę technikę...

Zmieniająca sposób doświadczania życia. Technika Uwalniania opisana przez Hawkinsa nieraz pomogła mi wyjść z głębokich kryzysów i uzdrowić relacje.

Zmieniająca sposób doświadczania życia. Technika Uwalniania opisana przez Hawkinsa nieraz pomogła mi wyjść z głębokich kryzysów i uzdrowić relacje.

Świetne rady dotyczące jak uwalniać emocji i przechodzić z emocji siły (m.in. wstydu, poczucia winy, strachu, smutku, złości, dumy, pragnienia) do emocji mocy (m.in. odwagi, akceptacji, rozsądku, miłości, radości).

Stosuję je osobiście.

Świetne rady dotyczące jak uwalniać emocji i przechodzić z emocji siły (m.in. wstydu, poczucia winy, strachu, smutku, złości, dumy, pragnienia) do emocji mocy (m.in. odwagi, akceptacji, rozsądku, miłości, radości).

Stosuję je osobiście.

Rewelacyjna (8 gwiazdek) to dużo powiedziane, ale książka faktycznie bardzo dobra. Przede wszystkim prostota języka i koncepcji zrobiły na mnie wrażenie. Jest trochę odlotów i trochę rzeczy, z którymi się nie zgadzam, ale to marginalia i w sumie podejrzane byłoby gdybym zgadzał się we wszystkim. Myślę, że jest to książka pomoca i że warto ją przeczytać.

Rewelacyjna (8 gwiazdek) to dużo powiedziane, ale książka faktycznie bardzo dobra. Przede wszystkim prostota języka i koncepcji zrobiły na mnie wrażenie. Jest trochę odlotów i trochę rzeczy, z którymi się nie zgadzam, ale to marginalia i w sumie podejrzane byłoby gdybym zgadzał się we wszystkim. Myślę, że jest to książka pomoca i że warto ją przeczytać.

Świetny podręcznik. Zmieniający, rewolucjonizujący życie na lepsze. Opisane są w nim wszystkie stany emocjonalne człowieka, skąd się biorą, w jakim celu je mamy i co z nimi można zrobić. Autor wchodzi w temat głęboko i w punkt. Dokładnie tego mi było potrzeba w życiu.
Niesamowita pozycja do pracy własnej.
Dla osób, które chcą się czuć dobrze w życiu (czyli każdy) i są gotowe pracować nad tym (już nie każdy),pozycja obowiązkowa. Niezastąpiony klasyk. Wracam do niej regularnie, gdy zdarza mi się czegoś zapomnieć. Uzdrawiająca.

Świetny podręcznik. Zmieniający, rewolucjonizujący życie na lepsze. Opisane są w nim wszystkie stany emocjonalne człowieka, skąd się biorą, w jakim celu je mamy i co z nimi można zrobić. Autor wchodzi w temat głęboko i w punkt. Dokładnie tego mi było potrzeba w życiu.
Niesamowita pozycja do pracy własnej.
Dla osób, które chcą się czuć dobrze w życiu (czyli każdy) i są...

To nie ja szukałam tej książki, to ona mnie odnalazła i zrobiła to w momencie, kiedy zanurzyłam się w mrok swojej beznadziei.

Nie czytaj tej książki, tylko ja przestudiuj
Nie odkładaj jej na półkę, tylko miej ja na stoliku nocnym
Nie śpiesz się, tylko daj sobie czas
Nie próbuj jej zrozumieć, tylko się w nią wczuj

Gwarantuje, już nic nie będzie takie samo 😁

To nie ja szukałam tej książki, to ona mnie odnalazła i zrobiła to w momencie, kiedy zanurzyłam się w mrok swojej beznadziei.

Nie czytaj tej książki, tylko ja przestudiuj
Nie odkładaj jej na półkę, tylko miej ja na stoliku nocnym
Nie śpiesz się, tylko daj sobie czas
Nie próbuj jej zrozumieć, tylko się w nią wczuj

Gwarantuje, już nic nie będzie takie samo 😁

Terapeutyczna Biblia. Książka nr 1 do posiadania na półce i wracania przez życie.

Terapeutyczna Biblia. Książka nr 1 do posiadania na półce i wracania przez życie.

Ta książka do każdego przychodzi w odpowiednim momencie. Tak jak ktoś już pisał we wcześniejszym komentarzu - warto sobie ją dawkować, przyswajać wiedzę własnym tempem. Samą technikę można opisać po prostu jako proces rozpoznania, zamanifestowania (uznania) i akceptacji własnych emocji. Choć brzmi to bardzo prosto, to praktyka może się już okazać nieco inna.
Na pewno warto przeczytać i przede wszystkim trenować. Na plus przystępny język.

Ta książka do każdego przychodzi w odpowiednim momencie. Tak jak ktoś już pisał we wcześniejszym komentarzu - warto sobie ją dawkować, przyswajać wiedzę własnym tempem. Samą technikę można opisać po prostu jako proces rozpoznania, zamanifestowania (uznania) i akceptacji własnych emocji. Choć brzmi to bardzo prosto, to praktyka może się już okazać nieco inna.
Na pewno warto...

Czy ktoś może mi powiedzieć, na której stronie jest wytłumaczona w końcu ta technika? Bo jestem na 107 stronie i nie wiem, czy warto dalej w to brnąć, a po nazwach rozdziałów nie idzie rozszyfrować. Jak na razie zdecydowanie odradzam czytanie, nie znoszę niekonkretnego języka.

Czy ktoś może mi powiedzieć, na której stronie jest wytłumaczona w końcu ta technika? Bo jestem na 107 stronie i nie wiem, czy warto dalej w to brnąć, a po nazwach rozdziałów nie idzie rozszyfrować. Jak na razie zdecydowanie odradzam czytanie, nie znoszę niekonkretnego języka.