Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

Tłumaczenie: Anna Jurga
Wydawnictwo: Vital
8 (1 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Chinese Healing Exercises: A Personalized Practice for Health & Longevity
data wydania
ISBN
9788364278365
liczba stron
372
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Scarlett

Wprowadzenie do książki "Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności". Zmniejsz ból i popraw swoje samopoczucie dzięki prostym chińskim ćwiczeniom uzdrawiającym. Wzmocnij zdrowie i długość życia dzięki 88 łatwym ćwiczeniom, które są na tyle delikatne, że mogą być wykonywane przez każdego, niezależnie od wieku, płci i stanu zdrowia. Wystarczy minuta lub dwie...

Wprowadzenie do książki
"Chińskie ćwiczenia uzdrawiające.
Klucz do witalności i długowieczności".
Zmniejsz ból i popraw swoje samopoczucie dzięki prostym chińskim ćwiczeniom uzdrawiającym.

Wzmocnij zdrowie i długość życia dzięki 88 łatwym ćwiczeniom, które są na tyle delikatne, że mogą być wykonywane przez każdego, niezależnie od wieku, płci i stanu zdrowia.

Wystarczy minuta lub dwie dziennie, aby:
Poprawić sprawność fizyczną
Zminimalizować a nawet odwrócić proces starzenia się
Zapewnić długie lata życia w zdrowiu
Pracować nad konkretnymi problemami zdrowotnymi
Polepszyć osiągnięcia sportowe
Zmniejszyć ryzyko kontuzji
Mieć więcej energii i witalności na co dzień
Ćwiczenia oparte są na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong oraz jogi taoistycznej. Każde z nich zawiera ilustracje, przystępne instrukcje oraz przynosi fizyczne i energetyczne korzyści. Książka posiada również indeks, aby czytelnik mógł łatwo odnaleźć ćwiczenia na konkretne bóle, alergie, zaburzenia trawienne, bezsenność, stres oraz inne powszechnie występujące problemy zdrowotne.
W książce Chińskie ćwiczenia uzdrawiające zostały zamieszczone następujące ćwiczenia:
Ćwiczenia stóp w pozycji siedzącej
Ćwiczenia kończyn dolnych w pozycji siedzącej
Ćwiczenia kończyn dolnych w pozycji stojącej
Ćwiczenia palców i dłoni
Ćwiczenia barków i kończyn górnych
Ćwiczenia pleców, miednicy/bioder i kręgosłupa
Ćwiczenia szyi
Ćwiczenia twarzy, głowy i narządów zmysłów
Ćwiczenia gałek ocznych
Ćwiczenia uszu
Ćwiczenia nosa
Ćwiczenia ust
Ćwiczenie zamykające sesję
Masaż organów wewnętrznych jamy brzusznej
Ćwiczenia całego ciała
Zestawy ćwiczeń na powszechne dolegliwości

 

źródło opisu: relaksacyjna.pl

źródło okładki: studioastro.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (18)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 8307
Scarlett | 2014-09-27
Na półkach: Przeczytane, 2014
Przeczytana: 27 września 2014
książek: 952
MichałAPZ | 2018-07-25
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 2389
Rixiu | 2018-06-10
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 478
Nita | 2018-03-27
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 38
kasiasz | 2017-12-28
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 2040
Enzymopatia | 2017-10-16
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 422
Puella | 2017-01-16
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 834
Yumi | 2016-11-22
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 10907
Chaoticreader | 2016-08-25
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 8 
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd