Chińskie ćwiczenia uzdrawiające
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Chinese Healing Exercises: A Personalized Practice for Health & Longevity
- Wydawnictwo:
- Vital
- Data wydania:
- 2014-08-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-08-01
- Liczba stron:
- 372
- Czas czytania
- 6 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788364278365
- Tłumacz:
- Anna Jurga
- Tagi:
- medycyna naturalna medycyna niekonwencjonalna
Wprowadzenie do książki
"Chińskie ćwiczenia uzdrawiające.
Klucz do witalności i długowieczności".
Zmniejsz ból i popraw swoje samopoczucie dzięki prostym chińskim ćwiczeniom uzdrawiającym.
Wzmocnij zdrowie i długość życia dzięki 88 łatwym ćwiczeniom, które są na tyle delikatne, że mogą być wykonywane przez każdego, niezależnie od wieku, płci i stanu zdrowia.
Wystarczy minuta lub dwie dziennie, aby:
Poprawić sprawność fizyczną
Zminimalizować a nawet odwrócić proces starzenia się
Zapewnić długie lata życia w zdrowiu
Pracować nad konkretnymi problemami zdrowotnymi
Polepszyć osiągnięcia sportowe
Zmniejszyć ryzyko kontuzji
Mieć więcej energii i witalności na co dzień
Ćwiczenia oparte są na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong oraz jogi taoistycznej. Każde z nich zawiera ilustracje, przystępne instrukcje oraz przynosi fizyczne i energetyczne korzyści. Książka posiada również indeks, aby czytelnik mógł łatwo odnaleźć ćwiczenia na konkretne bóle, alergie, zaburzenia trawienne, bezsenność, stres oraz inne powszechnie występujące problemy zdrowotne.
W książce Chińskie ćwiczenia uzdrawiające zostały zamieszczone następujące ćwiczenia:
Ćwiczenia stóp w pozycji siedzącej
Ćwiczenia kończyn dolnych w pozycji siedzącej
Ćwiczenia kończyn dolnych w pozycji stojącej
Ćwiczenia palców i dłoni
Ćwiczenia barków i kończyn górnych
Ćwiczenia pleców, miednicy/bioder i kręgosłupa
Ćwiczenia szyi
Ćwiczenia twarzy, głowy i narządów zmysłów
Ćwiczenia gałek ocznych
Ćwiczenia uszu
Ćwiczenia nosa
Ćwiczenia ust
Ćwiczenie zamykające sesję
Masaż organów wewnętrznych jamy brzusznej
Ćwiczenia całego ciała
Zestawy ćwiczeń na powszechne dolegliwości
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 27
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE