Popularne wyszukiwania
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2023
2023
2008
2006
Naturalna apteka. Wspomaganie leczenia chorób autoimmunologicznych Iza Czajka 
„Część leczenia zależy od woli wyleczenia.” – Seneka Młodszy
Kolejna pozycja, która idealnie pasuje do moje choroby autoimmunologicznej, ale nie tylko. Ta książka to też idealna pozycja dla osób chorujących na cukrzycę typu 1, celiakię, chorobę Leśniowskiego-Crohna, stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, łuszczycę, łysienie plackowate, chorobę Gravesa- Basedowa.
Wiadomo, że dieta przy tych chorobach musi być idealnie dopasowana. Czasami brak pomysłów na to, aby jeść zdrowo. Ograniczamy się do tego, co znamy i na temat czego mamy wiedzę.
,,Naturalna apteka" Izy Czajki to książka, gdzie znajdziemy wiedzę na temat samej choroby, leczenia, diety, suplementów, strategii ziołowych, aktywności fizycznej oraz przykładowy jadłospis.
Zioła mają moc i to wiemy. Wystarczy też wiedzieć, jak je zastosować, aby rzeczywiście widoczne były efekty.
Fitness w wielkim mieście Iza Czajka 
Książka zachęca do sportu amatorskiego. Jest skierowana do kobiet będących w każdym wieku, stojących przed podjęciem decyzji w kwestii aktywności fizycznej, stawiających pierwsze kroki w fitnessie (w domu lub klubie). Autorka pomaga w doborze odpowiedniego rodzaju ćwiczeń. Daje po kilka przykładów ćwiczeń wysiłkowych, wytrzymałościowych, rozciągających, izometrycznych. Przekonuje do podjęcia takiej "przygody", przedstawia wiele propozycji w ogólnym zarysie – i nie tylko na sali fitness, bo są: jazda konna, łyżwiarstwo, pływanie itd. Jest wiele wskazówek: jak się przygotować, od czego zacząć, co po kolei wykonać, jak uchronić się przed wystąpieniem kontuzji. Powyższe aktywności wspomaga jadłospisami i wiadomościami o żywieniu, wolnych rodnikach.
W tekście często powtarza się błąd edytorski w postaci podwójnych spacji.
