Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Bieganie jest proste

Wydawnictwo: Buchmann
6,25 (24 ocen i 7 opinii) Zobacz oceny
10
1
9
1
8
0
7
5
6
11
5
6
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788328007802
liczba stron
128
słowa kluczowe
bieganie, sport
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Martyna

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście...

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
- jak biegać bezpiecznie
- jak zmotywować się do wysiłku
- jaką stosować dietę
- jaki wybrać strój i obuwie
- jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
- jak ułożyć plan treningów.
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!

 

źródło opisu: Wydawnictwo Buchmann, 2014

źródło okładki: http://sklep.gwfoksal.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 69
MysteryMan | 2015-11-12
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Książka chyba tylko dla zupełnych nowicjuszy. Doświadczeni biegacze raczej nie znajdą tu przydatnych porad.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Żerca

Powrót z trzecią częścią! W ,,Żercy" jest coś dziwnego. Z jednej strony nic się w nim nie dzieje a z drugiej strony wciągnął mnie o wiele bardzi...

zgłoś błąd zgłoś błąd