Triatlon biblia treningu

Tłumaczenie: Joanna Ryzenweber
Wydawnictwo: Buk Rower
8,33 (27 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
6
9
9
8
5
7
4
6
2
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The Triathlete's Trainig Bible, Third Edition
data wydania
ISBN
978-83-932643-4-6
liczba stron
370
kategoria
sport
język
polski
dodał
Lubie_rower

"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu...

"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym.

Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skute czny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka "TRIATLON biblia treningu" poprowadzi Cię we właściwym kie runku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo!·

Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami:·

- Na jakich dystansach powinienem się ścigać?
- Jak dobrać intensywność i objętość treningów?
- Jak radzić sobie ze zmęczeniem?
- Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu?
- Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas?

Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce "TRIATLON biblia treningu".·

Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!

 

źródło opisu: http://www.bukrower.pl/index.php?page=shop.product...(?)

źródło okładki: http://www.bukrower.pl/index.php?page=shop.product...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (3)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 308
Paweł Talbierz | 2017-10-01
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: listopad 2015

Bardzo przydatna pozycja dla każdego, kto trenuje pływanie, kolarstwo i bieganie, czyli triathlon.

książek: 43
Kamil | 2017-01-23
Na półkach: Przeczytane, Ulubione

Kawał pożytecznej literatury, zdecydowanie polecam osobom, które poważnie myślą o treningach i jednocześnie nie chcą inwestować w trenera personalnego

książek: 93
Lubie_rower | 2013-01-21
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 15 sierpnia 2013

Książka zawiera wiele niezbędnych wiadomości potrzebnych każdemu triatloniście. Jak najbardziej niezbędna pozycja.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd