Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Triatlon biblia treningu

Tłumaczenie: Joanna Ryzenweber
Wydawnictwo: Buk Rower
8,25 (20 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
3
9
8
8
4
7
3
6
1
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The Triathlete's Trainig Bible, Third Edition
data wydania
ISBN
978-83-932643-4-6
liczba stron
370
kategoria
sport
język
polski
dodał
Lubie_rower

"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu...

"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym.

Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skute czny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka "TRIATLON biblia treningu" poprowadzi Cię we właściwym kie runku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo!·

Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami:·

- Na jakich dystansach powinienem się ścigać?
- Jak dobrać intensywność i objętość treningów?
- Jak radzić sobie ze zmęczeniem?
- Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu?
- Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas?

Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce "TRIATLON biblia treningu".·

Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!

 

źródło opisu: http://www.bukrower.pl/index.php?page=shop.product...(?)

źródło okładki: http://www.bukrower.pl/index.php?page=shop.product...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (59)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 37
Kamil | 2017-01-23
Na półkach: Ulubione

Kawał pożytecznej literatury, zdecydowanie polecam osobom, które poważnie myślą o treningach i jednocześnie nie chcą inwestować w trenera personalnego

książek: 276
Paweł Talbierz | 2017-10-01
Na półkach: Posiadam
Przeczytana: listopad 2015

Bardzo przydatna pozycja dla każdego, kto trenuje pływanie, kolarstwo i bieganie, czyli triathlon.

książek: 88
Lubie_rower | 2013-01-21
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 15 sierpnia 2013

Książka zawiera wiele niezbędnych wiadomości potrzebnych każdemu triatloniście. Jak najbardziej niezbędna pozycja.

książek: 228
awokado2323 | 2017-09-24
Na półkach: Przeczytane
książek: 90
Breakdancer | 2017-06-17
Na półkach: Posiadam
książek: 50
TheMare | 2016-09-08
Na półkach: Przeczytane
książek: 97
Konrad | 2016-05-14
Na półkach: Posiadam
Przeczytana: 2015 rok
książek: 59
seniu1988 | 2016-01-29
Na półkach: Przeczytane
książek: 130
Caro | 2015-12-16
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 16 grudnia 2014
książek: 138
Angelika | 2015-11-18
Na półkach: Posiadam
zobacz kolejne z 49 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd