Cytat dnia
W sporcie kwestią zasadniczą jest to, co wykonałeś, a nie jak bardzo się starasz. Na przykład pod koniec wyścigu nie wręcza się nagród tym z...
Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC- Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2022
2016
2014
2012
2012
2010
2010
2004
Trening z pulsometrem Joe Friel 
Myślałem, że w książce jest za dużo teorii na temat anatomii. Gdy jednak tuż po lekturze od niechcenia rzuciłem przy rodzinnym posiłku, że bolą mnie mięśnie od nadmiaru jonów wodoru poczułem, że jestem już takim profesjonalistą, że mogę sobie nawet odpuścić plan treningowy jaki przy pomocy tej książki stworzyłem.
Książkę czyta się dobrze, była dla mnie zrozumiała, autor wzbudził moje zaufanie. W dosłowny sposób zmieni moje życie w najbliższym roku, bo będę trenował według zawartych tam wskazówek. Powrócę do tej recenzji po okresie osiągnięcia szczytu formy i napiszę czy Friel dobrym trenerem jest.
Trening z pulsometrem Joe Friel
Jeśli ktoś posiada pulsometr i za bardzo nie wie jak go efektywnie wykorzystać w treningu to ta książka jest dla niego.
Dużo wiedzy w jednym miejscu.
Co tu dużo pisać,wszystko jest w opisie książki.
>> Od siebie mogę dodać, że szczerze polecam, spełniła moje oczekiwania.
Nauczyłem się jak wyznaczyć strefy tętna i w jakich strefach trenować aby mój trening był najefektywniejszy. Również w jaki sposób planować treningi w skali roku oraz jak dobierać obciążenie treningowe i dużo, dużo innych przydatnych reguł.
Polecam.
