Dieta roślinna na co dzień

Wydawnictwo: Galaktyka
7,25 (100 ocen i 15 opinii) Zobacz oceny
10
6
9
10
8
28
7
28
6
20
5
6
4
0
3
1
2
1
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788375792720
liczba stron
384
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
joly_fh

Jesteś dokładnie tym… co jesz, a każdy przełknięty kęs wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie! Dieta oparta na nisko przetworzonych produktach pochodzenia roślinnego zapewni twojemu organizmowi optymalne warunki pracy i rozwoju. Składniki odżywcze pochodzące z produktów roślinnych to najlepszy prezent, jaki możesz sobie zafundować. A w dodatku jest to łatwiejsze niż myślisz! Ta książka to...

Jesteś dokładnie tym… co jesz, a każdy przełknięty kęs wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie! Dieta oparta na nisko przetworzonych produktach pochodzenia roślinnego zapewni twojemu organizmowi optymalne warunki pracy i rozwoju. Składniki odżywcze pochodzące z produktów roślinnych to najlepszy prezent, jaki możesz sobie zafundować. A w dodatku jest to łatwiejsze niż myślisz!

Ta książka to prawdziwa kopalnia wiedzy o najbardziej odżywczych pokarmach i rzeczywistych potrzebach suplementacyjnych. Jest w niej wszystko, co powinieneś wiedzieć o diecie roślinnej, czyli:

- najbardziej aktualne informacje na temat witamin i składników mineralnych, niezbędnych do zachowania zdrowia i o sposobach ich dostarczania ze źródeł roślinnych
- opis różnych potrzeb żywieniowych organizmu w zależności od wieku i etapu życia
- przykłady diety opartej na produktach roślinnych dostosowanej do potrzeb sportowców, osób zmagających się z różnymi chorobami i próbujących schudnąć
- praktyczne wskazówki dotyczące wyposażenia twojej kuchni, odżywczego wzbogacania ulubionych dań i zdrowego jedzenia poza domem
- przepisy na pyszne, odżywcze i pełnowartościowe dania oraz przykładowy tygodniowy jadłospis, który pomoże ci rozpocząć przygodę z dietą roślinną

 

źródło opisu: Wydawnictwo Galaktyka, 2013

źródło okładki: www.galaktyka.com.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 108
BogusiaM | 2015-12-28
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 27 grudnia 2015

Świetna książka, szczególnie dla osób chcących zmienić swoją dietę na tą roślinną. Uczy jak prawidłowo komponować nowe menu, podaje przykłady przepisów, tego co zabrać ze sobą do jedzenia na wyjazd, do pracy itd. Pokazuje, że dieta roślinna nie tylko jest prosta w skomponowaniu, ale i słuszna jeżeli zależy nam na zdrowiu. Nie potrzebne są nam witaminy, suplementy przyjmowane w tabletkach, z dwoma wyjątkami, ale dokładnie tłumaczy dlaczego. W książkę nie są wplątane aspekty etyczne jeżeli chodzi o zabijanie zwierząt, jedynie kieruje się czynnikiem zdrowotnym. To co tutaj piszę, to jedynie kropla informacji zawartej w książce. Szczerze polecam!

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Opowiadania bizarne

BIZARNY JEST TEN ŚWIAT Nie dalej jak kilka dni temu pisałem tu, że niemożliwym wydaje się stworzenie idealnego zbioru opowiadań, w którym wszystkie u...

zgłoś błąd zgłoś błąd