Dieta roślinna na co dzień
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Data wydania:
- 2013-04-26
- Data 1. wyd. pol.:
- 2013-04-26
- Liczba stron:
- 384
- Czas czytania
- 6 godz. 24 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375792720
- Tagi:
- dieta odżywianie suplementy diety
Jesteś dokładnie tym… co jesz, a każdy przełknięty kęs wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie! Dieta oparta na nisko przetworzonych produktach pochodzenia roślinnego zapewni twojemu organizmowi optymalne warunki pracy i rozwoju. Składniki odżywcze pochodzące z produktów roślinnych to najlepszy prezent, jaki możesz sobie zafundować. A w dodatku jest to łatwiejsze niż myślisz!
Ta książka to prawdziwa kopalnia wiedzy o najbardziej odżywczych pokarmach i rzeczywistych potrzebach suplementacyjnych. Jest w niej wszystko, co powinieneś wiedzieć o diecie roślinnej, czyli:
- najbardziej aktualne informacje na temat witamin i składników mineralnych, niezbędnych do zachowania zdrowia i o sposobach ich dostarczania ze źródeł roślinnych
- opis różnych potrzeb żywieniowych organizmu w zależności od wieku i etapu życia
- przykłady diety opartej na produktach roślinnych dostosowanej do potrzeb sportowców, osób zmagających się z różnymi chorobami i próbujących schudnąć
- praktyczne wskazówki dotyczące wyposażenia twojej kuchni, odżywczego wzbogacania ulubionych dań i zdrowego jedzenia poza domem
- przepisy na pyszne, odżywcze i pełnowartościowe dania oraz przykładowy tygodniowy jadłospis, który pomoże ci rozpocząć przygodę z dietą roślinną
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 258
- 161
- 74
- 14
- 6
- 5
- 3
- 3
- 3
- 3
OPINIE i DYSKUSJE
Książka ma multum informacji pochwalnych dla diety wege. Znajdziesz tu też trochę opisu witamin i minerałów, przepisów... Czytam i używam jej w kuchni stopniowo - ciężko więc ocenić ją "gwiazdkami" póki co. Póki co podoba mi się, ale czytam, że są opinie negatywne. Zobaczymy...
Książka ma multum informacji pochwalnych dla diety wege. Znajdziesz tu też trochę opisu witamin i minerałów, przepisów... Czytam i używam jej w kuchni stopniowo - ciężko więc ocenić ją "gwiazdkami" póki co. Póki co podoba mi się, ale czytam, że są opinie negatywne. Zobaczymy...
Pokaż mimo toBardzo słaba książka. Po początkowym opieraniu się na badaniach naukowych, autorka odpływa w teoriach wyciągniętych z palca. Dieta nie powoduje ADHD, a raka nie leczy się roślinkami. Głupot było znacznie więcej.
Takie "ukryte terapie" dla roślinożerców, tylko napisane lepszym stylem.
BTW. Sam jestem weganinem, i dlatego lubię tą tematykę.
Bardzo słaba książka. Po początkowym opieraniu się na badaniach naukowych, autorka odpływa w teoriach wyciągniętych z palca. Dieta nie powoduje ADHD, a raka nie leczy się roślinkami. Głupot było znacznie więcej.
Pokaż mimo toTakie "ukryte terapie" dla roślinożerców, tylko napisane lepszym stylem.
BTW. Sam jestem weganinem, i dlatego lubię tą tematykę.
Książkę kupiłem 4 lata temu jak przechodziłem na wege. Przeczytałem ja dopiero teraz (i uważam, że dobrze zrobiłem) Przez ten czas zdążyłem się zapoznać z życiem człowieka wege, więc lektura była przyjemnością, odświeżeniem jak również zaskoczeniem w pewnych momentach.
Co do samej książki, to uważam, że napisania jest genialnie. Informacje są przekazywane przyjemne nikt nikogo nie atakuje tylko czyste informacje, z którymi zrobisz co zechcesz. Dało się odczuć, że autorka wierzy w to co pisze i ma z tego niezła frajdę. Sporadyczny żarcik znacznie wzbogaca lekturę.
Serdecznie polecam te pozycje i uważam, że powinna być ona obowiązkowo dla każdego kto ma zamiar przejść na wege lub już przeszedł ale nie trafiła w jego ręce ;)
Książkę kupiłem 4 lata temu jak przechodziłem na wege. Przeczytałem ja dopiero teraz (i uważam, że dobrze zrobiłem) Przez ten czas zdążyłem się zapoznać z życiem człowieka wege, więc lektura była przyjemnością, odświeżeniem jak również zaskoczeniem w pewnych momentach.
więcej Pokaż mimo toCo do samej książki, to uważam, że napisania jest genialnie. Informacje są przekazywane przyjemne nikt...
Jeśli ktoś czytał i wie już coś o odżywianiu, to ta książka na pewno nowych informacji nie przyniesie. Czasami można się złapać za głowę co też autorka napisała, tzn. nie jedz przetworzonego jedzenia, tylko jak najbardziej naturalne, ale płatki fortyfikowane, czyli z dodatkami witamin już są super. Najlepiej nie jedz w ogóle tłuszczy...naprawdę? To ciekawe z czego mózg ma czerpać energię? Poza tym tłuszcze mają większą wartość kaloryczną i pozostajesz na dłużej syty, a o rozpuszczaniu witamin w tłuszczach nie wspomnę. Nie mówię tu o niezdrowych tłuszczach oczywiście. Autorka komentuje też dietę witariańską, jakoby osoby na niej miały problem z pożywieniem się w towarzystwie...to już chyba przesada. Tego typu książki chyba lepiej się sprawdzają na rynku amerykańskim, gdzie wiele osób nie wie, że frytki są z ziemniaków. Jednak, gdy nie wiesz absolutnie nic o odżywianiu, to przeczytanie tej książki może dać Ci chociażby jakąś podstawę do zdrowego trybu życia. Ponadto język, którym operuje autorka jest dosyć przeciętny i każdy zrozumie co chciała przekazać, bez zaglądania do słownika. Jednak gdyby ktoś miał problem z mniej znanymi słowami, to na końcu książki zostały one wyjaśnione.
Jeśli ktoś czytał i wie już coś o odżywianiu, to ta książka na pewno nowych informacji nie przyniesie. Czasami można się złapać za głowę co też autorka napisała, tzn. nie jedz przetworzonego jedzenia, tylko jak najbardziej naturalne, ale płatki fortyfikowane, czyli z dodatkami witamin już są super. Najlepiej nie jedz w ogóle tłuszczy...naprawdę? To ciekawe z czego mózg ma...
więcej Pokaż mimo toPolecam ! :D
Polecam ! :D
Pokaż mimo toSzukałam ksiażki któa miałaby dużo przepisów-tu połowa to teoria. A i z przepisów nie znalazłam żadnego który chciałabym przygotować
Szukałam ksiażki któa miałaby dużo przepisów-tu połowa to teoria. A i z przepisów nie znalazłam żadnego który chciałabym przygotować
Pokaż mimo toKompletna, szczegółowa, napisana przystępnym językiem. Jeden z lepszych poradników żywieniowych, który tłumaczy mechanizmy i uczy zdrowego podejścia do diety roślinnej. Idealna dla początkujących.
Kompletna, szczegółowa, napisana przystępnym językiem. Jeden z lepszych poradników żywieniowych, który tłumaczy mechanizmy i uczy zdrowego podejścia do diety roślinnej. Idealna dla początkujących.
Pokaż mimo tosporo ważnych informacji
sporo ważnych informacji
Pokaż mimo toSporo fajnych przepisów i konkretów. Polecam!
Sporo fajnych przepisów i konkretów. Polecam!
Pokaż mimo toKsiążka zamknięta wokół jednego tematu - rośliny dobre, reszta zła. Pomija inne istotne fakty, przez co może szkodzić. Nie polecam
Książka zamknięta wokół jednego tematu - rośliny dobre, reszta zła. Pomija inne istotne fakty, przez co może szkodzić. Nie polecam
Pokaż mimo to