Cytat dnia
Antoni van Leeuwenhoek po raz pierwszy obejrzał pod mikroskopem próbkę płytki nazębnej (własnej) i opisał 'drobne animakuły poruszające się ...
Popularne wyszukiwania
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2023
2017
2016
2016
Jelita przeciwwirusowe Robynne Chutkan 
Praktyczny plan usunięcia patologii i wzmocnienia wewnętrznej odporności organizmu dzięki osiągnięciu równowagi w twoim mikrobiomie
Słyszeliście o tym, że odporność pochodzi z jelit? A to oznacza, że polepszając stan swoich jelit, możemy polepszyć także swoje zdrowie.
I tego, jak tego dokonać dowiemy się właśnie z tej książki. Znajdziemy tutaj plan żywieniowy, różnorodne przepisy, informacje i tym która posiłki są najlepsze, wiedzę o lekach które zaburzają mikrobiom i sugestie czym je zastąpić, a także informacje na temat snu, ćwiczenia czy redukcji stresu, bo to wszystko wpływa na nasze jelita, a co za tym idzie, wpływa na cały nasz organizm i nasze zdrowie.
Chcecie zadbać o swoje zdrowie? Ta książka to kompania sprawdzonej wiedzy, która może zaskakiwać, a przede wszystkim daje konkretne wskazówki jak polepszyć swoje zdrowie.
Zdrowa lekkość brzucha Robynne Chutkan 
Książka jest napisana w sposób przystępny i czytając ją aż chce się przestrzegać zasad zdrowego żywienia. Miałam dużo aplikacji, stosowałam dietę Dąbrowskiej. Ale najlepiej poczułam się po odpuszczeniu sobie glutenu. Wraz z radami Robynne dzień po dniu czułam się silniejsza w wyrabianiu sobie dobrych nawyków. Polecam ludziom, którzy mają wzdęcia i bóle w lewej stronie pod żebrami. Pomaga! :)
