Dieta 5:2 Dr. Mosleya

Tłumaczenie: Jan Wąsiński
Wydawnictwo: Muza
7,39 (28 ocen i 5 opinii) Zobacz oceny
10
3
9
2
8
6
7
13
6
2
5
1
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The 5:2 Diet Book
data wydania
ISBN
9788377583807
liczba stron
256
kategoria
poradniki
język
polski

Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Prosta odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn. Poddane naukowej ocenie wyniki, jakie osiągnęły osoby stosujące sporadyczne niedojadanie, wykazały, że...

Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Prosta odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.

Poddane naukowej ocenie wyniki, jakie osiągnęły osoby stosujące sporadyczne niedojadanie, wykazały, że zastosowanie tej praktyki w odżywianiu nie tylko pomaga w zbiciu kilogramów, lecz także zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, który łatwo i bezboleśnie może zostać zastosowany w codziennym życiu nawet mocno zapracowanych osób.

Dieta 5:2 Dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika
z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może
korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.

 

źródło opisu: wydawnictwo Muza, 2013

źródło okładki: wydawnictwo Muza

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 318
emi17m | 2015-08-19
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Ciekawa dieta, ale wymaga wyrzeczeń:)

Gdyby od czytania się chudło to byłabym taaaaka szczupła.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Drzwi do szczęścia

Autora lubię, książkę otrzymałam w prezencie i cieszyłam się na wizję nowej ciekawej lecz lekkie opowieści. Nie spodziewałam się, że Evans tym razem z...

zgłoś błąd zgłoś błąd