Dieta 5:2 Dr. Mosleya

Mimi SpencerMichael Mosley Wydawnictwo: Muza poradniki
256 str.
Tytuł oryginału:
The 5:2 Diet Book
Data wydania:
2013-04-04
Data 1. wyd. pol.:
2013-04-04
Liczba stron:
256
Język:
polski
ISBN:
9788377583807
Tłumacz:
Jan Wąsiński
Wydawnictwo:
Muza
Tagi:
dieta zdrowe odżywianie odchudzanie jedzenie
Tytuł oryginału:
The 5:2 Diet Book
Kategoria:
poradniki
Data wydania:
2013-04-04
Liczba stron:
256
Język:
polski
ISBN:
9788377583807
Tłumacz:
Jan Wąsiński
Tagi:
dieta zdrowe odżywianie odchudzanie jedzenie
Średnia ocen
7,3 / 10
45 ocen 10 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
7,3 / 10
45 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [10]

Sortuj:
37
10

Na półkach:

Książka zmienia podejście do diety. Forma postu,z dużą dozą elastyczności stawia w nowym świetle kwestię głodówek.
Dla mniej rewelacja, już parę dni za mną, przy dobrym nastawieniu psychicznym, nie wymaga to wyrzeczeń a efekty są spektakularne, zarówno jeśli chodzi o ciało jak i o samopoczucie

Pokaż mimo to

403
20

Na półkach:

wszelkie diety eliminacyjne jednak do mnie nie trafiają, żadne głodówki!

Pokaż mimo to

4658
117

Na półkach:

Po przeczytaniu niniejszej książki utwierdziłem się w przekonaniu, że taki sposób żywienia jest dla mnie idealny. Poprzednio testowany IF jakoś nie przypadł mi do gustu.
Polecam osobom mającym choć odrobinę samozaparcia, ten sposób odżywiania daje widoczne rezultaty.
Co do samej książki, jest ok, troszkę samochwalstwa, trochę lania wody.

Pokaż mimo to

Reklama
2
2

Na półkach: ,

Zastosowanie porad zawartych w książce pozwala "poznać" swój organizm i zrozumieć jego potrzeby, wyczuć kiedy faktycznie potrzebujemy dostarczyć pokarmu a kiedy napoju, kiedy jesteśmy głodni i co oznacza burczenie w brzuchu ;) Aczkolwiek... w dłuższej perspektywie czasu nie polecałabym tego typu rozwiązań. Od Pani dietetyk na www.bez-diety.pl dowiedziałam się, że ważniejsze...

więcej Pokaż mimo to

952
2

Na półkach:

Wstrzymywanie od nie jedzenia jest w porządeczku. Ale niestety autorowi brakuje wiadomości o odpowiednim odżywianiu jakie składniki powinno się wprowadzać do organizmu. Odżywianie a nie jedzenie, to podstawa. Naprawdę wiele osób w ogóle nie przywiązuje wagi do tego co jedzą a tu jeszcze należy wprowadzić odpowiednie składniki żywieniowe i naprawdę będzie to bomba...

więcej Pokaż mimo to

188
29

Na półkach:

Ciekawa dieta. Ciekawe przytoczone badania. Mam nadzieję, że nauka w zakresie "okresowego niedojadania", które ostatnio jest bardzo popularne, szybko nadgoni braki i dokładnie przebada "za i przeciw".

Na razie mam jeden dzień postny za sobą i muszę powiedzieć, że po wcześniejszej diecie "pierwszy posiłek w południe", ta dieta nie sprawia najmniejszych problemów.

Sama...

więcej Pokaż mimo to

639
315

Na półkach: ,

nie oceniam, bo jak ocenić poradnik dietetyczny???

co do diety bardzo możliwe, że przetestuję na sobie :D

Pokaż mimo to

318
39

Na półkach: ,

Ciekawa dieta, ale wymaga wyrzeczeń:)

Gdyby od czytania się chudło to byłabym taaaaka szczupła.

Pokaż mimo to

378
239

Na półkach: ,

Do stosowania diety 5:2 zainspirował mnie program, w którym Mosley chodzi po instytutach badawczych, poznaje naukowe fakty potwierdzające korzyści okresowego niedojadania oraz wypróbowuje poszczenie na sobie.

Było to pół roku temu. Na fali inspiracji tymże programem zaczęłam stosować 5:2 i stosuję do teraz. Jest to dieta w rozumieniu sposobu odżywiania - a nie czegoś, co...

więcej Pokaż mimo to

761
287

Na półkach: , ,

Sama dieta jest dobra, bo skuteczna, natomiast poradnik jest dosyć mętnie napisany, a może słabo przetłumaczony?

Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Przeczytane
    64
  • Chcę przeczytać
    49
  • Posiadam
    23
  • Poradniki
    2
  • 2013
    2
  • Zdrowie
    2
  • 2018
    2
  • Rok 2018
    2
  • Prywatna biblioteczka
    1
  • 🍓🍉🍰 Dieta
    1


Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 30 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Dieta 5:2 Dr. Mosleya


Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd
zgłoś błąd