Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Glen CordozaKelly Starrett sport 496 str.
Tytuł oryginału:
Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance
Data wydania:
2015-11-17
Data 1. wyd. pol.:
2015-11-17
Liczba stron:
496
Język:
polski
ISBN:
9788375794588
Tłumacz:
Paweł Kaczmarek
Wydawnictwo:
Galaktyka
Kategoria:
sport
Tagi:
forma kondycja ćwiczenia siła


Tytuł oryginału:
Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance
Data wydania:
2015-11-17
Liczba stron:
496
Język:
polski
ISBN:
9788375794588
Tłumacz:
Paweł Kaczmarek
Wydawnictwo:
Galaktyka
Kategoria:
sport
Tagi:
forma kondycja ćwiczenia siła

Średnia ocen
8,8 / 10
95 ocen 11 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Porównaj ceny i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki i e-booki ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Okładka książki Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu Glen Cordoza, Kelly Starrett
8,7
Skazany na biu... Glen Cordoza, Kelly...
Okładka książki Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność Glen Cordoza, Kelly Starrett
8,8
Bądź sprawny j... Glen Cordoza, Kelly...
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
8,8 / 10
95 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [11]

Sortuj:
18
11

Na półkach:

"Bądź sprawny jak lampart" to swoista encyklopedia dla sportowców. Duży format, ponad 500 stron, kredowy papier i twarda oprawa - wszystko to tworzy wspaniały efekt wizualny.

Kompendium przepełnione jest wiedzą na temat sportu a wszystko to uzupełnione o ogromną liczbą kolorowych zdjęć.

"Biblia dla osób trenujących oraz wszystkich, którzy z powodu pracy cierpią na...

więcej Pokaż mimo to

17
7

Na półkach: ,

Powiem tak - Tą książke się nie czyta tylko - ją się studiuje i praktykuje D: JEst niezłym kompedium :D polecam każdemu fanowi sportu - terapi i wgl każdemu kto się "Rusza".
Dużo porad, dużo systemów mobilizacyjnych, bardzo przydane w pracy.

Pokaż mimo to

23
4

Na półkach: ,

Bardzo dobra książka dla każdego, cała książka jest po prostu idealna.

Pokaż mimo to

Reklama
36
14

Na półkach: , ,

Przydatna lektura dla osób amatorsko uprawiających crossfit lub ćwiczących na siłowni.

Pokaż mimo to

221
32

Na półkach:

Książka odmieniająca życie

https://stos-kartek.blogspot.com/2019/02/ksiazka-odmieniajaca-zycie-badz-sprawny.html



Po dłuższej przerwie wracam. Nie byłem w stanie pozbierać się od grudnia, nie po drodze było mi usiąść i coś nasmarować. Grudzień jak u większości, pracowity przed/w trakcie/po świętach. Wraz z początkiem roku powróciłem do uprawiania sportu. Chodziłem...

więcej Pokaż mimo to

354
54

Na półkach: , ,

Świetne kompendium wiedzy o mechanizmach działania naszego organizmu. Według mnie książka powinna być skierowana w szczególności do amatorów sportu takich jak na przykład ludzie ćwiczący na siłowni na własną rękę, bez pomocy trenerów, ponieważ profesjonaliści powinni z założenia otrzymać taką wiedzę od swoich trenerów lub fizjoterapeutów. Dzięki wskazówkom dr Starretta...

więcej Pokaż mimo to

107
21

Na półkach:

Kategorię anatomiczno-mobilizacyjną bez dwóch zdań cały czas zwycięża „Bądź sprawny jak lampart” Kelly’ego Starretta. To dzięki tej książce (jak i poradom pana Marka Purczyńskiego) przez prawie 2 lata od powrotu po ciężkim urazie nie doznałem żadnej innej kontuzji!

Pokaż mimo to

1
1

Na półkach: ,

Konkretne informacje, przedstawione w jasny sposób, dużo grafik. Wysoka jakość treści, w większości zgodna z najnowszą wiedzą naukową.

Pokaż mimo to

128
30

Na półkach:

Genialna książka z ćwiczeniami dla każdego. Biblia każdego człowiek, który pragnie pozostać wiecznie sprawny. Najlepsza pozycja sportowa, jaka się ukazała. Książka jest perfekcyjna od każdej strony. Wyjaśnia koncept, zawiera ogrom ćwiczeń bardzo dobrze wyjaśnionych i tworzy plany treningowe. Polecam każdemu!

Pokaż mimo to

121
16

Na półkach: ,

"Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty"
Naprawdę świetna pozycja. Dr. Kelly Starret znakomicie wytłumaczył jak w sposób efektywny i bezpieczny wykonywać rozmaite ćwiczenia, jak je skalować, jak tworzyć plany treningowe dla profesjonalistów, amatorów, po kontuzjach, operacjach, wracając po dłuższej przerwie do ćwiczeń,
a równocześnie zwiększając...

więcej Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    385
  • Przeczytane
    109
  • Posiadam
    75
  • Teraz czytam
    42
  • Sport
    13
  • Chcę w prezencie
    8
  • Ulubione
    6
  • Do kupienia
    3
  • Kupić
    3
  • Popularnonaukowe
    2


Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd