Kup teraz - 15 ofert w cenie od 62.75 zł do 85.47 zł

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Glen CordozaKelly Starrett Wydawnictwo: Galaktyka sport
496 str.
Tytuł oryginału:
Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance
Data wydania:
2015-11-17
Data 1. wyd. pol.:
2015-11-17
Liczba stron:
496
Język:
polski
ISBN:
9788375794588
Tłumacz:
Paweł Kaczmarek
Wydawnictwo:
Galaktyka
Tagi:
forma kondycja ćwiczenia siła
Tytuł oryginału:
Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance
Kategoria:
sport
Data wydania:
2015-11-17
Liczba stron:
496
Język:
polski
ISBN:
9788375794588
Tłumacz:
Paweł Kaczmarek
Tagi:
forma kondycja ćwiczenia siła

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Książki autora

Okładka książki Trening mięśni pośladkowych. Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele Bret Contreras, Glen Cordoza
10,0
Trening mięśni... Bret Contreras, Gle...
Okładka książki Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu Glen Cordoza, Kelly Starrett
8,6
Skazany na biu... Glen Cordoza, Kelly...

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
8,6 / 10
130 ocen
Twoja ocena
0 / 10
Reklama

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
34
9

Na półkach:

Czytałam już 3 razy i wiem że na tym nie skończę. Każdy powinien ja przeczytać, a wiedza z jej kart powinna być wykładana już od podstawówki.

Pokaż mimo to

138
27

Na półkach: , , ,

Zawsze mam problem z tą książką, bo zawiera dużo dobrze przedstawionych informacji ale niestety są one pomieszane także ze sporą ilością niesprawdzonych i nieprawidłowych informacji. Jednak generalnie wychodzi na plus.

Pokaż mimo to

203
74

Na półkach: , , , ,

Wydawałoby się, że ta książka jest dla sportowców. Tak naprawdę jest dla każdego, kto nie chce chodzić ciągle przygarbiony, czy jęczeć, że od najmniejszego wysiłku chrupie mu w stawach, czuje ból i w ogóle jedną nogą już jest w grobie.

Już rozumiem fenomen tej książki. Autor usystematyzował skomplikowaną wiedzę w sposób zrozumiały dla każdego, wręcz banalny. Dodatkowo nie...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
99
6

Na półkach:

Cena książki to mniej więcej równowartość około jednej wizyty u fizjoterapeuty, a daje nam możliwość samodzielnego zlikwidowania bólu lub poprawy mobilności. Ponadto nie trzeba jej czytać od deski do deski, ponieważ autor w bardzo przejrzysty sposób oddzielił od siebie kolejne rozdziały, dlatego łatwo można znaleźć tam informację, której akurat potrzebujemy. Fakt że jest...

więcej Pokaż mimo to

49
43

Na półkach:

Nie do końca się zgadzam z podejściem Starreta, w sumie to aktualnie nawet mało, ale super że ruszył wiele tematów i mam wrażenie że dzięki niemu dużo się zmieniło w treningowym świecie.

Jeśli na kogoś jego metody działają, albo chce ich spróbować to polecam tą książkę.

Pokaż mimo to

18
11

Na półkach:

"Bądź sprawny jak lampart" to swoista encyklopedia dla sportowców. Duży format, ponad 500 stron, kredowy papier i twarda oprawa - wszystko to tworzy wspaniały efekt wizualny.

Kompendium przepełnione jest wiedzą na temat sportu a wszystko to uzupełnione o ogromną liczbą kolorowych zdjęć.

"Biblia dla osób trenujących oraz wszystkich, którzy z powodu pracy cierpią na...

więcej Pokaż mimo to

17
7

Na półkach: ,

Powiem tak - Tą książke się nie czyta tylko - ją się studiuje i praktykuje D: JEst niezłym kompedium :D polecam każdemu fanowi sportu - terapi i wgl każdemu kto się "Rusza".
Dużo porad, dużo systemów mobilizacyjnych, bardzo przydane w pracy.

Pokaż mimo to

48
5

Na półkach: ,

Bardzo dobra książka dla każdego, cała książka jest po prostu idealna.

Pokaż mimo to

50
17

Na półkach: , ,

Przydatna lektura dla osób amatorsko uprawiających crossfit lub ćwiczących na siłowni.

Pokaż mimo to

222
38

Na półkach:

Książka odmieniająca życie

https://stos-kartek.blogspot.com/2019/02/ksiazka-odmieniajaca-zycie-badz-sprawny.html



Po dłuższej przerwie wracam. Nie byłem w stanie pozbierać się od grudnia, nie po drodze było mi usiąść i coś nasmarować. Grudzień jak u większości, pracowity przed/w trakcie/po świętach. Wraz z początkiem roku powróciłem do uprawiania sportu. Chodziłem...

więcej Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    463
  • Przeczytane
    148
  • Posiadam
    92
  • Teraz czytam
    55
  • Sport
    17
  • Chcę w prezencie
    10
  • Ulubione
    6
  • Kupić
    3
  • Chcę kupić
    3
  • Zdrowie
    3

Cytaty

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd