Jack Daniels

Jack Daniels
1
7,8/10
Pisze książki: sport
7,8/10średnia ocena książek autora
224 przeczytało książki autora
145 chce przeczytać książki autora
2fanów autora
Zostań fanem autora
Sprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas

Książki i czasopisma

  • Wszystkie
  • Książki
  • Czasopisma
Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie
2014
Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie
Jack Daniels
7,8 z 168 ocen
380 czytelników 19 opinii
2014

Popularne cytaty autora

  • Proponuję utrzymywanie intensywności treningowych przez przynajmniej 3 tygodnie, nawet jeśli wynik w zawodach pokazuje, że poprawiłeś swój w...

    Proponuję utrzymywanie intensywności treningowych przez przynajmniej 3 tygodnie, nawet jeśli wynik w zawodach pokazuje, że poprawiłeś swój wskaźnik VDOT. Jeżeli przez dłuższy czas trenujesz, nie startując w zawodach, które pomogłyby ci ocenić postęp, bezpieczną metodą jest podnoszenie wartości VDOT o jeden punkt co 4-6 tygodni (o ile trening przebiega bez zakłóceń i wydaje się coraz łatwiejszy).

    2 osoby to lubią
Zobacz więcej cytatów

Najnowsze opinie o książkach autora