Co napisał(-a) Jack Daniels?

Zobacz ostatnio wydane książki autora: Daniels' Running Formula Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie

Szukasz cytatów z książek Jack Daniels?

Cytaty z książek autora Jack Daniels

Jack Daniels

8,4/10

Pisze książki: sport

Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie

7,8 z 177 ocen

415 czytelników 22 opinie

Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl

Wszystkie
Książki
Czasopisma

Sortuj od:

2021

Daniels' Running Formula

Jack Daniels

9,0 z 5 ocen

9 czytelników 0 opinii

2021

Dodaj na półkę

2014

Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie

Jack Daniels

7,8 z 177 ocen

415 czytelników 22 opinie

2014

Dodaj na półkę

Popularne cytaty autora

Cytat dnia

Bieganie to dobry początek, jeśli chcesz poprawić formę; trening to kolejny krok

Jack Daniels, Bieganie metodą Danielsa

5 osób to lubi

Jeśli tylko zwycięstwo powoduje, że "trening to nie jest stracony czas", to na świecie jest wielu nieszczęśliwych ludzi, którzy marnują godz...
Jeśli tylko zwycięstwo powoduje, że "trening to nie jest stracony czas", to na świecie jest wielu nieszczęśliwych ludzi, którzy marnują godziny, biegając
Jack Daniels , Bieganie metodą Danielsa
5 osób to lubi
Proponuję utrzymywanie intensywności treningowych przez przynajmniej 3 tygodnie, nawet jeśli wynik w zawodach pokazuje, że poprawiłeś swój w...
Proponuję utrzymywanie intensywności treningowych przez przynajmniej 3 tygodnie, nawet jeśli wynik w zawodach pokazuje, że poprawiłeś swój wskaźnik VDOT. Jeżeli przez dłuższy czas trenujesz, nie startując w zawodach, które pomogłyby ci ocenić postęp, bezpieczną metodą jest podnoszenie wartości VDOT o jeden punkt co 4-6 tygodni (o ile trening przebiega bez zakłóceń i wydaje się coraz łatwiejszy).
Jack Daniels , Bieganie metodą Danielsa
2 osoby to lubią

Zobacz więcej cytatów

Najnowsze opinie o książkach autora

Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie Jack Daniels

Agnieszka

ocenił(a) na 94 lata temu

Świetna książka dla każdego biegacza, który chce zrozumieć swój trening albo jeśli sam chce w prawidłowy sposób go sobie ułożyć. Dobra dla początkujących trenerów. Wiele bardzo fajnych tabelek, które są niezwykle przydatne. Bardzo podobał mi się układ książki. Rozdziały są poukładane w przemyślany sposób, Wiele ważnych kwestii jest w tej książce poruszonych. Napisana prostym językiem zrozumiałym dla każdego początkującego biegacza. Naprawdę jest warta polecenia. Jeden mały minus za to, że pewne rzeczy się powtarzają, ale może też jest tego taka potrzeba bo zasady są takie same np. przy treningu do półmaratonu i maratonu. Jednak mi to trochę przeszkadzało dlatego daje 9 a nie 10. Jest to na pewno książka bardzo wartościowa dla każdego biegacza i zdecydowanie zachęcam do lektury tej pozycji. Polecam

Przeczytaj

Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie Jack Daniels

Krzysiek85

ocenił(a) na 1024 tyg. temu

Podręcznik nie bez powodu jest nazywany jedną z najlepszych książek na temat treningu biegowego. Oprócz różnych wskazówek treningowych, jest w nim zawarte to co najważniejsze dla każdego biegacza - konkretne plany treningowe dla niemal każdego, z dokładnymi opisami. Autor- trener pięćdziesięcioletnim doświadczeniem opracował autorski system VDOT- system przewidywania wyników np. maratonu na podstawie biegu na 5 lub 10km/ system wyliczeń z którego prawdopodobnie korzysta większość trenerów na świecie. Czasem musiałem wracać do początku rozdziału by zrozumieć o czym tabelkę lub system który był opisywany ale nie zniechęciło mnie to do zapoznania się ze wszystkim co jest w niej zawarte. Wiedza zawarta w książce jest bardzo techniczna, bez owijania w bawełnę. Jeżeli chodzi o treningi jest to podręcznik który zostanie ze mną prawdopodobnie przez kilka lat.

Przeczytaj