Medytacja to nie to, co myślisz
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Tytuł oryginału:
- Meditation is not what you think
- Wydawnictwo:
- Czarna Owca
- Data wydania:
- 2019-10-16
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-10-16
- Liczba stron:
- 280
- Czas czytania
- 4 godz. 40 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381432122
- Tłumacz:
- Roman Skrzypczak
- Tagi:
- medytacja mindfulness praktyka uważności
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą
Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.
Jack Kornfield
Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?
W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.
Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 162
- 56
- 12
- 6
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Ta książka przez większość swojej objętności była straszna, jakby błagała o redkatora, który powiedziałby "Johnny, nie każda Twoja złota myśl warta jest ukazania się na papierze i to jeszcze w jednej książce". Dużo nudnych, nieodkrywczych spostrzeżeń, utyskiwań na współczesny świat itd. Może dla kogoś, kto nigdy nie słyszał o medytacji czy uważności będzie bardziej przekonująca. Ja koncept znam, jestem nawet adeptką 8-tygodniowego kursu uważności według Kabatta-Zina. Nie dowiedziałam się z tej książki chyba nic nowego. Strata czasu.
Ta książka przez większość swojej objętności była straszna, jakby błagała o redkatora, który powiedziałby "Johnny, nie każda Twoja złota myśl warta jest ukazania się na papierze i to jeszcze w jednej książce". Dużo nudnych, nieodkrywczych spostrzeżeń, utyskiwań na współczesny świat itd. Może dla kogoś, kto nigdy nie słyszał o medytacji czy uważności będzie bardziej...
więcej Pokaż mimo toWięcej jest o uważności ale też dobry wstęp do medytacji. Dobra diagnoza tempa życia, społecznych relacji, konsumpcjonizmu. Wyjaśnia, dlaczego warto się zatrzymać.
Więcej jest o uważności ale też dobry wstęp do medytacji. Dobra diagnoza tempa życia, społecznych relacji, konsumpcjonizmu. Wyjaśnia, dlaczego warto się zatrzymać.
Pokaż mimo toCiężko się czytało. Bardzo dużo ogólnikowej wiedzy. Mam wrażenie, że książka została napisana bez ładu i składu. Żadne postawione w książce pytanie nie dało mi satysfakcjonującej odpowiedzi ani nowej wiedzy.
Ciężko się czytało. Bardzo dużo ogólnikowej wiedzy. Mam wrażenie, że książka została napisana bez ładu i składu. Żadne postawione w książce pytanie nie dało mi satysfakcjonującej odpowiedzi ani nowej wiedzy.
Pokaż mimo toBardziej zapis myśli i obserwacji autora, niż cokolwiek innego. Mało tego - to pierwsza książka z czterech (podziękuję)! Ciężkie w odbiorze, mocno nacechowane filozofią wschodu, co uznaję za wielki minus i barierę dla czytelników, bo choć pojęcie mindfulness wywodzi się stamtąd, to jest to jednak metoda uniwersalna. Przedstawianie jej drogą na skróty, przez pryzmat nauk Buddy itp. zawęża grono odbiorców i skutkuje bezsensownym ograniczaniem - temat trafia tylko do specyficznej grupy ludzi, którą pociągają takie rzeczy, kiedy przecież to cały świat winien walczyć o uważność...
Bardziej zapis myśli i obserwacji autora, niż cokolwiek innego. Mało tego - to pierwsza książka z czterech (podziękuję)! Ciężkie w odbiorze, mocno nacechowane filozofią wschodu, co uznaję za wielki minus i barierę dla czytelników, bo choć pojęcie mindfulness wywodzi się stamtąd, to jest to jednak metoda uniwersalna. Przedstawianie jej drogą na skróty, przez pryzmat nauk...
więcej Pokaż mimo to