Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Książki z tagiem „mindfulness”
  • Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia
    Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia
    Autor: Jon Kabat-Zinn
    Wciąż się gdzieś spieszymy. Czy potrafimy zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni...
    czytelników: 374 | opinie: 12 | ocena: 7,27 (91 głosów)
  • Mindfulness. Trening uważności
    Mindfulness. Trening uważności
    Autorzy: Mark Williams, Danny Penman
    Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi prz...
    czytelników: 219 | opinie: 4 | ocena: 7,47 (15 głosów)
  • Przebudzenie. Duchowość bez religii
    Przebudzenie. Duchowość bez religii
    Autor: Sam Harris
    Sam Harris, zdeklarowany sceptyk, w typowym dla siebie, eleganckim i wyrazistym stylu pokazuje, że w tradycjach duchowych możemy znaleźć ważne prawdy, których istnienia nie zauważają społeczności nauk...
    czytelników: 133 | opinie: 7 | ocena: 7,06 (31 głosów) | inne wydania: 1
  • Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness
    Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness
    Autorzy: Alexandra Frey, Autumn Totton
    Pracuj nad skupieniem swoich myśli, a przy okazji baw się! Książka „Jestem tu i teraz. The Mindfulness Project” uczy, jak żyć z pełną uwagą. To zestaw ćwiczeń na koncentrację – choć łatwych do wykonan...
    czytelników: 92 | opinie: 11 | ocena: 8,44 (16 głosów)
  • Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa
    Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa
    Autor: Jon Kabat-Zinn
    Znany amerykański terapeuta, założyciel i dyrektor Kliniki redukcji stresu przy Akademii Medycznej Uniwersytetu w Massachusetts, napisał wraz z żoną Mylą książkę o tym jak dobrze wychowywać dzieci. ...
    czytelników: 51 | opinie: 1 | ocena: 7,57 (7 głosów)
  • Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
    Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
    Autorzy: Zindel V. Segal, John D. Teasdale, Mark Williams
    Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowa...
    czytelników: 51 | opinie: 1 | ocena: 10 (2 głosy)
  • Mindfulness. Żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)
    Mindfulness. Żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)
    Autor: Gill Hasson
    Bestseller w Wielkiej Brytanii przez wiele tygodni Najbardziej przystępny przewodnik po uważności dla tych, którzy nie wierzą w techniki relaksacji i nie mają na nie czasu. Ale nie chcą, żeby życie i...
    czytelników: 42 | opinie: 1 | ocena: 6,8 (10 głosów)
  • Szczęśliwszy o 10%
    Szczęśliwszy o 10%
    Autor: Dan Harris
    Zabawna i inteligentna historia sceptycznego dziennikarza, który odkrywa, że uważność i medytacja to najlepsze tematy, jakimi kiedykolwiek się zajął. Ta historia jest prawdziwa i zaczyna się w miejsc...
    czytelników: 41 | opinie: 6 | ocena: 6,5 (10 głosów) | inne wydania: 1
  • Uważność i spokój żabki
    Uważność i spokój żabki
    Autor: Eline Snel
    Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii nie...
    czytelników: 40 | opinie: 4 | ocena: 7,33 (9 głosów)
  • Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
    Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
    Autorzy: Danny Penman, Vidyamala Burch
    KOLEJNA KSIĄŻKA WSPÓŁAUTORA BESTSELLERA "MINDFULNESS. TRENING UWAŻNOŚCI" Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzd...
    czytelników: 37 | opinie: 1 | ocena: 7,5 (2 głosy)
  • Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów
    Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów
    Autorzy: Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale
    Przełomowa książka… Godna uwagi synteza, jaką stanowi ta książka, daje nadzieję nie tylko na opracowanie teorii wyjaśniającej wzajemne oddziaływanie poznania i emocji, ale także na poszerzenie naszego...
    czytelników: 35 | opinie: 1 | ocena: 8 (1 głos)
  • Mindfulness: Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności
    Mindfulness: Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności
    Autor: Jan Chozen Bays
    Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Coraz więcej badań...
    czytelników: 34 | opinie: 0 | ocena: 6,33 (3 głosy)
  • Mindfulness. O sztuce uważności
    Mindfulness. O sztuce uważności
    Autor: Thomas Roberts
    Czym jest uważność? Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu? Dlaczego jest to takie istotne? Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts...
    czytelników: 31 | opinie: 4 | ocena: 6,11 (9 głosów)
  • Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji
    Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji
    Autor: Dagmara Gmitrzak
    "Trening relaksacji" to kompleksowy przewodnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważ...
    czytelników: 16 | opinie: 0 | ocena: 7,33 (3 głosy)
  • Do zakochania tylko krok. Im bliżej siebie, tym bliżej miłości
    Do zakochania tylko krok. Im bliżej siebie, tym bliżej miłości
    Autor: Ken Page
    „Schudnij. Zgrywaj niedostępną. Bądź pewny siebie”. Single słyszą te „dobre” rady ze wszystkich stron. Są one tak wszechobecne, że nawet ich nie kwestionujemy. Jednak takie podejście w życiu uczuciowy...
    czytelników: 4 | opinie: 1 | ocena: 10 (1 głos)

zgłoś błąd zgłoś błąd