Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Co mi dolega? Poradnik skutecznego leczenia dietą

Wydawnictwo: Znak
7,71 (24 ocen i 5 opinii) Zobacz oceny
10
5
9
2
8
8
7
5
6
1
5
1
4
1
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788324041275
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
justyna

Zaczęło się od choroby córki. Na mocną wysypkę nie pomagały leki. Lekarze bezradnie rozkładali ręce i mówili, że to „taka uroda”. Bożena Kropka – ceniona specjalistka od spraw leczenia żywieniem wzięła sprawy w swoje ręce. Teraz do jej gabinetu przyjeżdżają setki chorych z całej Polski. Nikt nie jest skazany na choroby cywilizacyjne. Jeśli dokuczają Ci bóle głowy, zmęczenie, problemy skórne,...

Zaczęło się od choroby córki. Na mocną wysypkę nie pomagały leki. Lekarze bezradnie rozkładali ręce i mówili, że to „taka uroda”. Bożena Kropka – ceniona specjalistka od spraw leczenia żywieniem wzięła sprawy w swoje ręce. Teraz do jej gabinetu przyjeżdżają setki chorych z całej Polski.

Nikt nie jest skazany na choroby cywilizacyjne. Jeśli dokuczają Ci bóle głowy, zmęczenie, problemy skórne, drażliwość, problemy z trawieniem, ta książka jest dla ciebie! Dzięki niej nauczysz się interpretować pierwsze niepokojące symptomy i dowiesz się, o jakie badania poprosić w gabinecie lekarskim.

Autorka patrzy na pacjenta całościowo. Wyjaśnia, że 80% chorób wynika ze złej diety. Wskazuje, dlaczego jelita mają wpływ na nasz nastrój oraz jakie są źródła alergii i nietolerancji pokarmowych. Czy to możliwe, że zwykły jogurt owocowy może mieć związek z przewlekłym zapaleniem zatok?

Co mi dolega? Poradnik skutecznego leczenia dietą przedstawia praktyczny system wczesnego ostrzegania i skuteczny program zdrowego życia.

Bożena Kropka wskazuje, jak dieta w decydujący sposób wpływa na nasze zdrowie. Jakie pokarmy łagodzą lub leczą, np. anemię, choroby wątroby, czy tarczycy. Jej praktyczny jadłospis to coś więcej niż łatwe wskazówki – to przepis na zdrowie. Joanna Gruszka – dietetyk kliniczny

 

źródło opisu: http://www.znak.com.pl

źródło okładki: http://www.znak.com.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 724
lillithu | 2017-05-30
Na półkach: Przeczytane, 2017
Przeczytana: 23 marca 2017

Co mi dolega? Poradnik skutecznego leczenia dietą to mała encyklopedia współczesnej i co najważniejsze opartej na najnowszych odkryciach wiedzy. Najwięcej problemów ze zdrowiem i nawet długotrwałych chorób wynika właśnie z nieodpowiedniego odżywiania. Przeciętna osoba, nie interesująca się własną dietą, nie wiąże pewnych symptomów z alergią pokarmową, nieodpowiednim łączeniem składników odżywczych, czy przede wszystkim jedzeniem śmieciowego, tłustego i pustego odżywczo pokarmu. Pani Kropka widzi te zależności, co więcej pomaga swoim pacjentom również je zauważyć i odzyskać dzięki temu kontrolę nad własnym życiem i zdrowiem. Bardzo podoba mi się fakt, że zmiana ta jest naprawdę prosta i wykonalna dla każdego. Podstawą rozpoczęcia działania jest zrobienie odpowiednich badań (mamy je tu pięknie wyjaśnione, podzielona na poszczególne problemy zdrowotne) i śledzenie tego, co właściwie jemy. Wielu osobom (ja również się na tym łapię) wydaje się że jedzą bardzo zdrowo, a po głębszej analizie okazuje się żę wiele z tego, co jest w naszej codziennej diecie to głównie cukry i przetworzone pokarmy które mogą wpływać na nasze trawienie i samopoczucie w bardzo zły sposób. Co więcej, również “czyste”, nieprzetworzone jedzenie może być dla nas czasem zgubne o czym przekonałam się na własnej skórze. Dzięki tej książce zrozumiałam, a właściwie dotarło do mnie że nie wszystko jest dla wszystkich- coś co świetnie działa u kogoś, u mnie może przynosić efekt odwrotny. Autorka doskonale wyjaśnia też różnice pomiędzy nietolerancją a alergią pokarmową i zwraca uwagę na to, że lepiej zapobiegać niż leczyć, bo życie z alergią jest dużo bardziej nieprzyjemne, niż uczenie się i stosowanie diety żeby jej zwyczajnie zapobiec.
Dowiadujemy się tutaj także o wadze flory bakteryjnej, poszczególnych częściach układu pokarmowego i za co są one odpowiedzialne, a także o tym jak bardzo szkodliwe jest stosowanie leków na dolegliwości trawienne. Instynkt od zawsze podpowiadał mi, że branie leków powinno być ostatecznością a nie codziennością, dlatego od nich stronię. Ale z drugiej strony rozumiem też, że jeśli coś człowieka boli albo przeszkadza mu w codziennym funkcjonowaniu a na wyciągnięcie ręki dostanie w aptece coś, co zniweluje (do czasu) jego ból, to wybierze hucznie reklamowany w telewizji lek za grosze niż wybierze się do lekarza, który niekoniecznie mu pomoże, a nawet jeśli to nie od razu...Tak wygląda niestety przykra prawda i proces,z którym zmaga się każdy z nas co jakiś czas. Kropka pokazuje nam jasno w książce, że zdecydowanie lepiej jest jednak od razu działać, niż sztucznie hamować dolegliwości, bo na dłuższą metę może mieć to poważne i nieodwracalne, bardzo negatywne konsekwencje.
To co mi się również podobało, to że autorka przedstawia nam konkrety i rzetelne informacje, które zdobyła na przestrzeni lat dzięki swojemu doświadczeniu w zawodzie dietetyczki. Mamy tutaj też zatem propozycje posiłków, prostych wyrobów i jadłospisy, które śmiało można zastosować w domu na własną rękę. Wiele z nich jest niestety nie dla mnie, nad czym ubolewam bo bardzo autorka ewidentnie nie ma jeszcze doświadczenia z dietami wegańskimi. Ale każdy z nich mogę przerobić po swojemu, także nic straconego, niektóre porady zaś pomogły mi w gotowaniu. Bardzo pomocnym elementem jest też Program 6 kroków, który zaprezentowany jest pod koniec książki- warto spróbować go na własną rękę, jeśli niekoniecznie mamy ochotę iść do lekarza przez brak zaufania i wiary w kompetencje danej osoby. Można zacząć śmiało obserwować samego siebie, reakcje na dane produkty, prowadzić dziennik i wyciągać z niego wnioski. Fajna metoda na analizę własnego sposobu odżywiania i regenerację organizmu, kiedy coś niepokojącego się z nim dzieje.


Jeśli spodobała Ci się powyższa recenzja, serdecznie zapraszam Cię na mojego bloga www.myownikigai.wordpress.com - znajdziesz tam nieco szersze recenzje książek, nieco więcej opinii a także rozważania na inne tematy, nie tylko literackie :)

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Harry Potter i Kamień Filozoficzny

Co tu dużo pisać.. Wspaniałe ilustracje dodają jeszcze więcej magii i uroku dobrze znanej na całym świecie serii o młodym czarodzieju! Starszych zauro...

zgłoś błąd zgłoś błąd