Nie chrap. Skuteczne sposoby na zdrowy sen.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Świat Książki
- Data wydania:
- 2012-10-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2012-10-15
- Liczba stron:
- 144
- Czas czytania
- 2 godz. 24 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-7799-751-2
- Tłumacz:
- Maria Kaczorowska
- Tagi:
- sen zdrowie chrapanie
Chrapanie może dla wielu być tematem żartów, ale osobom chrapiącym i ich
partnerom wcale nie jest do śmiechu. I nie powinno – "chrapacze" są
bardziej narażeni na choroby krążenia, jaskrę, depresję i... rozwody.
Warto więc nauczyć sie dobrze spać. Jak? Zdaj sie na eksperta! Autor,
profesor medycyny na uniwersytetach w Chinach i w Kalifornii,
przystępnym językiem naświetla przyczyny i zgubne skutki chrapania, a
następnie równie przystępnie przedstawia szereg sposobów, jak sobie
pomóc. Omawia zabiegi medyczne ze wszystkimi "za" i "przeciw" oraz daje
szereg wskazówek, jak sobie pomóc w codziennym życiu – co jeść przed
snem, jak ćwiczyć, by się zrelaksować, a także jak przyrządzić w domu
herbatki odprężające. Czy wiesz, jaki wpływ na chrapanie mają używki,
Twój materac czy kanapka z serem zjedzona przed snem? Warto sprawdzić!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 1
OPINIE i DYSKUSJE