rozwińzwiń

Stefanie Stahl

Stefanie Stahl
Źródło: https://deinewelt.gu.de/
15
7,3/10
Urodzona: 27.12.1963
7,3/10średnia ocena książek autora
2 138 przeczytało książki autora
6 301 chce przeczytać książki autora
53fanów autora
Zostań fanem autora
Sprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas

Książki i czasopisma

  • Wszystkie
  • Książki
  • Czasopisma
Kim jesteśmy? (Prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas
2023
Kim jesteśmy? (Prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas
Stefanie Stahl
7,0 z 5 ocen
136 czytelników 0 opinii
2023
Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia
2022
Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia
Stefanie Stahl
8,2 z 51 ocen
231 czytelników 49 opinii
2022
Wychowanie bez wychowywania. Jak podarować dziecku wolność i wsparcie
2022
Wychowanie bez wychowywania. Jak podarować dziecku wolność i wsparcie
Stefanie Stahl, Julia Tomuschat
8,6 z 61 ocen
209 czytelników 50 opinii
2022
Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości
2021
Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości
Stefanie Stahl
7,0 z 69 ocen
464 czytelników 21 opinii
2021
Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi
2021
Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi
Stefanie Stahl
7,4 z 216 ocen
1073 czytelników 37 opinii
2021
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku
2020
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku
Stefanie Stahl
7,2 z 489 ocen
2006 czytelników 62 opinie
2020
Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem
2020
Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem
Stefanie Stahl
6,4 z 548 ocen
2003 czytelników 87 opinii
2020
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów
2019
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów
Stefanie Stahl
7,4 z 705 ocen
3249 czytelników 114 opinii
2019
Das Kind in dir muss Heimat finden. Das Arbeitsbuch
2017
Das Kind in dir muss Heimat finden. Das Arbeitsbuch
Stefanie Stahl
0,0 z ocen
0 czytelników 0 opinii
2017
Das Kind in dir muss Heimat finden
2015
Das Kind in dir muss Heimat finden
Stefanie Stahl
8,0 z 1 ocen
6 czytelników 1 opinia
2015

Popularne cytaty autora

  • s.210-214 Królową wszystkich strategii zmian jest strategia polegająca na przyłapywaniu siebie, gdy znajdujemy się w trybie dziecka cienia, ...

    s.210-214 Królową wszystkich strategii zmian jest strategia polegająca na przyłapywaniu siebie, gdy znajdujemy się w trybie dziecka cienia, a następnie przełączaniu się na program Ja-dorosłego. (...) Bardzo ważne jest poznanie emocji należących do twojego Dziecka Cienia. Są to na przykład wstyd, poczucie winy, zazdrość, pustka, lęk przed stratą, lęk przed niepowodzeniem, smutek, desperacja, poczucie przymusu, przekora czy złość (...) Aby zastosować strategię przy łapy wania się, powinieneś wyrobić w sobie samoświadomość. (...) Musisz zachować dyscyplinę mentalną, żeby nie zapaść się w Dziecko Cienia, lecz samoświadomie wznieść się odrobinę ponad siebie i dostrzec, że znów tkwisz w jego trybie.(...) Oprócz tego powinieneś się pracować swoją metapostawę. W ten sposób uświadomisz sobie raz na zawsze, że twoje Dziecko Cienia jest jedynie projekcją z okresu dzieciństwa i nie ma nic wspólnego z twoją dorosłą rzeczywistością. (...) Od tej chwili twoim zadaniem będzie samoświadoma samoobserwacja, która pozwoli ci się jak najszybciej przyłapać na pogrążaniu się w strefę Dziecka Cienia. Zdołasz to zrobić, pod warunkiem, że będziesz dostrzegał własne emocje w momencie, gdy zaczynają się rodzić i jeszcze nie będą zbyt silne, ponieważ bardzo intensywnych uczuć właściwie nie da się już poskromić. Zatem miej na siebie oko i jeśli tylko zauważysz, że znowu wpadasz w emocje Dziecka Cienia, przełącz się na perspektywę obserwatora, a więc twoje Ja-dorosłe, dzięki czemu z dystansujesz się wobec odczuwanych emocji. Gdy przyjmiesz z perspektywę obserwatora, jak na dłoni zobaczysz, że teraz jesteś duży i dorosły i nie masz żadnych powodów, by czuć się podporządkowany drugiej osobie. Z tego punktu widzenia dostrzeżesz, że masz prawo do obrony, wysuwania argumentów lub rozstania się.(...) Istotne jest to, abyś z poziomu rozumu pojął, że twoje Dziecko Cienia to produkt wychowania, jakie otrzymałeś a nie TY SAM.

    3 osoby to lubią
  • s.115 (2/2) W układzie przywspółczulnym z kolei neuroprzekaźnikiem jest acetylocholina - kiedy jej poziom jest za niski, w mózgu introwertyk...

    s.115 (2/2) W układzie przywspółczulnym z kolei neuroprzekaźnikiem jest acetylocholina - kiedy jej poziom jest za niski, w mózgu introwertyka rodzi się napięcie. Introwertycy reagują rozdrażnieniem, kiedy dociera do nich za dużo bodźców, przede wszystkim w postaci kontaktów społecznych. Ponadto introwertycy mają wrażliwy ośrodek lęku – silniej motywuje ich wizja uniknięcia lęku lub zapewnienia sobie bezpieczeństwa niż perspektywa nagrody. Ekstrawertycy za są bardziej skłonni do wpadania w euforię i zachwyt niż napędzani acetylocholiną introwertycy. Zazwyczaj częściej mają dobry humor. Bywają też bardziej impulsywni niż i kontrolujący się introwertycy, a kiedy znajdują się pod wpływem stresu, ich impulsywność może się przerodzić w agresywność. Do negatywnych cech ekstrawertyków można więc zaliczyć niecierpliwość, agresywność, powierzchowność, tendencję do autokreacji, skłonność do unikania autorefleksji oraz lekkomyślność.

    3 osoby to lubią
Zobacz więcej cytatów

Najnowsze opinie o książkach autora