- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCMetoda doktora Dukana
Wydawnictwo: Otwarte poradniki
256 str. 4 godz. 16 min.- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Méthode Dukan illustrée
- Wydawnictwo:
- Otwarte
- Data wydania:
- 2009-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2009-01-01
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375150186
- Tłumacz:
- Eliza Kasprzak-Kozikowska
Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę.
Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane:
• 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami.
• 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów warzyw).
• Nowa siła napędowa diety: ANR, aktywność na receptę.
• Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy.
• Zaskakująca skuteczność, szybkie i trwałe rezultaty.
• Brak głodu i frustracji.
• Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi.
• Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet.
Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 161
- 62
- 30
- 5
- 4
- 4
- 3
- 2
- 2
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Przejrzysta, a jednak pod względem przepisów mało dostosowana do polskich gustów. Przynajmniej ja mam takie wrażenie. Brakowało mi tych przepisów, ale udało mi się dzięki niej zrzucić sporo kilogramów. No i dzięki zacięciu oczywiście :)
Przejrzysta, a jednak pod względem przepisów mało dostosowana do polskich gustów. Przynajmniej ja mam takie wrażenie. Brakowało mi tych przepisów, ale udało mi się dzięki niej zrzucić sporo kilogramów. No i dzięki zacięciu oczywiście :)
Pokaż mimo toCałkiem skuteczna, ale nie całkiem zdrowa na dłużą metę dieta... W książce zabrakło kilku niuansów i szczegółów...
Całkiem skuteczna, ale nie całkiem zdrowa na dłużą metę dieta... W książce zabrakło kilku niuansów i szczegółów...
Pokaż mimo toKsiążka pięknie ilustrowana, dobrze opisane etapy diety, zalecenia, jednak przepisy w niej zawarte są dość drogie, często zdarza się, że wymienione produkty nie są dostępne w Polsce i trzeba szukać zamienników.
Zdania na temat tej diety są podzielone, wytrzymałam na tej diecie 4 miesiące schudłam dużo ale kosztem własnego zdrowia. Nie polecam
Książka pięknie ilustrowana, dobrze opisane etapy diety, zalecenia, jednak przepisy w niej zawarte są dość drogie, często zdarza się, że wymienione produkty nie są dostępne w Polsce i trzeba szukać zamienników.
Pokaż mimo toZdania na temat tej diety są podzielone, wytrzymałam na tej diecie 4 miesiące schudłam dużo ale kosztem własnego zdrowia. Nie polecam
Książka jest bardzo kolorowa, ma mnóstwo obrazków i mało treści. Dieta niezdrowa, nienaturalna i łatwo o jojo kiedy organizm się poddaje i nie chce przejść przez wszytkie etapy. Wytrwałam 4 miesiące, jednak nie mogłam już patrzeć na wszystkie białkowe produkty i kilogramy wróciły z nawiązką. Być może ta dieta bardziej odpowiada osobom, które mają niewiele do zrzucenia i w krótkim czasie. Jednak lepiej poczytać o zdrowym zbilansowanym odżywianiu, na pewno przyniesie więcej dobrego.
Książka jest bardzo kolorowa, ma mnóstwo obrazków i mało treści. Dieta niezdrowa, nienaturalna i łatwo o jojo kiedy organizm się poddaje i nie chce przejść przez wszytkie etapy. Wytrwałam 4 miesiące, jednak nie mogłam już patrzeć na wszystkie białkowe produkty i kilogramy wróciły z nawiązką. Być może ta dieta bardziej odpowiada osobom, które mają niewiele do zrzucenia i w...
więcej Pokaż mimo toDieta pana Dukana jest idealna dla ludzi, którzy chcą się borykać z powikłaniami po przyjęciu istnej bomby białkowej i stać w kolejce do lekarza z, co prawda, smukłą sylwetką, ale z przeciążonymi narządami i fatalnym samopoczuciem. Jeżeli ktoś ma materialistyczne podejście do swojego ciała i goni za ideałem chudości nie przyjmując tym samym do własnej wiadomości szeregu dolegliwości po diecie białkowej, to proszę bardzo. Ja tę (i całą plagę pozycji tego modnego pana) wolę o kant tyłka rozbić.
Dieta pana Dukana jest idealna dla ludzi, którzy chcą się borykać z powikłaniami po przyjęciu istnej bomby białkowej i stać w kolejce do lekarza z, co prawda, smukłą sylwetką, ale z przeciążonymi narządami i fatalnym samopoczuciem. Jeżeli ktoś ma materialistyczne podejście do swojego ciała i goni za ideałem chudości nie przyjmując tym samym do własnej wiadomości szeregu...
więcej Pokaż mimo toCiekawe przepisy i ilustracje, a także schemat diety białkowej. Faktycznie schudnąć można szybko, ale może mieć to poważne konsekwencje dla zdrowia. Dieta nie dla wszystkich i z pewnością na krótszą metę.
Ciekawe przepisy i ilustracje, a także schemat diety białkowej. Faktycznie schudnąć można szybko, ale może mieć to poważne konsekwencje dla zdrowia. Dieta nie dla wszystkich i z pewnością na krótszą metę.
Pokaż mimo toUlepszona wersja, zilustrowana i bardziej przejrzysta. Dieta niestety nie jest dla wszystkich. Mogą być poważne powikłania od niej.
Ulepszona wersja, zilustrowana i bardziej przejrzysta. Dieta niestety nie jest dla wszystkich. Mogą być poważne powikłania od niej.
Pokaż mimo toDieta działa.
3 miesiące i minus 11 kg.
Książka zrozumiale napisana, ja nie do końca przestrzegam zaleceń, dorzucam czasem coś zakazanego i przez to chudnę wolniej ale za to trwale, nie miałam wcale jo-jo.
Zalecania z książki sprawdzają się w przypadku osób otyłych które chcą się pozbyć 20kg i więcej, chudzinki które chcą schudnąć do 5-6 kg nie powinny jej stosować bo wystarczy im zwykłe "mż".
Dieta działa.
więcej Pokaż mimo to3 miesiące i minus 11 kg.
Książka zrozumiale napisana, ja nie do końca przestrzegam zaleceń, dorzucam czasem coś zakazanego i przez to chudnę wolniej ale za to trwale, nie miałam wcale jo-jo.
Zalecania z książki sprawdzają się w przypadku osób otyłych które chcą się pozbyć 20kg i więcej, chudzinki które chcą schudnąć do 5-6 kg nie powinny jej stosować bo...
Co prawda to prawda- schudłam. Jednak po miesiącu postanowiłam się zbadać. Anemia! Hipowitaminoza...Cokolwiek. Lekarz kategorycznie kazał mi wrócić do normalnego żywienia. Będzie jo-jo. Jednak jak powiedział doktor: "jo-jo to najmniejszy problem jakim powinnam się teraz przejmować'. Ale prawda, dieta działa.
Co prawda to prawda- schudłam. Jednak po miesiącu postanowiłam się zbadać. Anemia! Hipowitaminoza...Cokolwiek. Lekarz kategorycznie kazał mi wrócić do normalnego żywienia. Będzie jo-jo. Jednak jak powiedział doktor: "jo-jo to najmniejszy problem jakim powinnam się teraz przejmować'. Ale prawda, dieta działa.
Pokaż mimo toświetna dieta dla osób, które nie są na tyle silne, by kontrolować ilość jedzenia
świetna dieta dla osób, które nie są na tyle silne, by kontrolować ilość jedzenia
Pokaż mimo to