Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków

Wydawnictwo: Otwarte
4,75 (32 ocen i 7 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
1
8
2
7
3
6
3
5
9
4
4
3
8
2
1
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788375151053
liczba stron
224
język
polski
dodała
Misieńka

To naprawdę działa! Ponad pół miliona Polaków schudło dzięki diecie doktora Dukana! Francuska dieta okazała się doskonała dla Polaków. Szybko tracą zbędne kilogramy, mają mnóstwo energii i czują się wspaniale. Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz...

To naprawdę działa! Ponad pół miliona Polaków schudło dzięki diecie doktora Dukana!

Francuska dieta okazała się doskonała dla Polaków. Szybko tracą zbędne kilogramy, mają mnóstwo energii i czują się wspaniale.

Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki.

Jedz do woli i chudnij!

 

źródło opisu: Wydawnictwo Otwarte, 2010

źródło okładki: http://otwarte.eu/books/nie-potrafie-schudnac-2/

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (97)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 212
yoleee | 2014-01-18
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Na diecie Dukana nigdy nie byłam. Kupiłam to książkę, gdyż po przejrzeniu jej, zauważyłam,że kilka przepisów to coś innego i chcę to koniecznie wypróbować. Niestety trochę się zawiodłam, musiałam wszystko po trochu doprawiać po swojemu gdyż niektóre dania były bez smaku. Po jakimś czasie również zauważyłam, że dużo dań smakuje tak samo, źle nie smakowało, ale smaki nie były już niepowtarzalne tylko wtórne. Mimo wszystko roladki z Dukana czasami robię i jestem z nich zadowolona :)

książek: 150
Marta M | 2015-02-12
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Skorzystalam z kilku przepisow ale nie przypadly mi do gustu.Ksiazka nie przyciaga moze tez dlatego ze brak jej zdjec kolorow niewiem,,ale ja zwracam na to uwage.

książek: 180
diuna84 | 2017-09-05
Przeczytana: 04 września 2017

Zdecydowanie nie dla mnie ta pozycja. Jest ciężka w czytaniu. Nie bardzo podoba mi się sformowanie "polscy dukaniści" - fakt zawiera przepisy bardziej polskie. Wiadomo, że co kraj to obyczaj i inna kuchnia.

Opisano fazy diety- które są kluczem niby do zdrowego lepszego odżywiania- nic z tego nie próbowałam. Stabilizacja uzyskanej wagi/ Faza utrwalenia wagi/ faza ostatecznej stabilizacji/ dwa filary/ trzy zasady... brak tu wykresu jakieś przejrzystości.
POTEM: 4 etapy kuracji doktora Dukana
FAZA I- czyste proteiny (P)
FAZA II- proteiny + warzywa (PW)
FAZA III- utrwalanie wagi
FAZA IV- ostateczna stabilizacja
... ok niby rozpisane, ale wcześniej o tym już też była mowa i zaś powrót do tematu. Do tego ciągle jednolity tekst - no mnie to nie przekonuje.

Potem są opisane grupy żywnościowe.. .drób, ryby; pszenne itp
Dochodzę do ze to jest na zupełnie początkujących- skoro jest wzmianka nawet "Co warto mieć w kuchnie?" ... taki dłuższy wstęp zajmuje ok 1/3 książki.
Reszta to już...

książek: 1417
Aniela_Rose | 2015-04-17
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, Z życia

Dla mnie przepisy były zbawieniem i pomogły zmienić styl życia. Profesor dietetyki ją bardzo odradzał, bo jest wyniszczająca. Ale co kto lubi.

książek: 191
ajatakanieuczesana | 2015-08-10
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Dieta inna niż wszystkie, a do tego jeszcze przepisy dostosowane specjalnie dla polaków.
I rozczarowałam się. W książce nie ma nic nadzwyczajnego, oryginalnego czy innego. Więcej jest w niej wprowadzenia o diecie niż samych sensownych przepisów.
Zawiodłam się.

książek: 25
Sara Stec | 2015-08-21
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Nie schudłam ale i nie przytyłam, z bardzo prostej przyczyny. Nie zainteresowało mnie kompletnie.

książek: 312
delighted | 2012-03-03
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

ciekawe, dobre przepisy

książek: 469
Blaithin | 2017-10-15
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 15 października 2017
książek: 248
Energumentka | 2016-01-19
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 12 czerwca 2013
książek: 3225
kocham_cie | 2015-12-10
Na półkach: Przeczytane, Dawno temu
zobacz kolejne z 87 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd