Najnowsze artykuły
-
ArtykułyHobbit Bilbo, kot Garfield i inni leniwi bohaterowie – czyli czas na relaksMarcin Waincetel17
-
ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniuEwa Cieślik272
-
ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel11
-
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński42
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Biblioteczka
Filtry
Książki w biblioteczce
[44]
Generuj link
Zmień widok
Sortuj:
Wybrane półki [1]:
Średnia ocen:
8,1 / 10
24 ocen
Ocenił na:
10 / 10
Na półkach:
Zobacz opinię (3 plusy)
Czytelnicy: 104
Opinie: 6
Zobacz opinię (3 plusy)
Popieram
3
Cykl:
Joanna Chyłka (tom 9)
Średnia ocen:
7,3 / 10
7490 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 12292
Opinie: 602
Cykl:
Rizzoli/Isles (tom 3)
Średnia ocen:
7,6 / 10
7157 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 12356
Opinie: 529
Cykl:
Rizzoli/Isles (tom 2)
Średnia ocen:
7,6 / 10
7706 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 13431
Opinie: 576
Średnia ocen:
6,1 / 10
7853 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 12451
Opinie: 1076
Cykl:
Jakub Mortka (tom 1)
Średnia ocen:
7,3 / 10
8329 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 13074
Opinie: 947
Średnia ocen:
7,3 / 10
7658 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 13990
Opinie: 560
Średnia ocen:
6,4 / 10
7932 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 13593
Opinie: 1075
Średnia ocen:
7,6 / 10
7950 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 16536
Opinie: 1049
Cykl:
Joanna Chyłka (tom 8)
Średnia ocen:
7,4 / 10
8679 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 14215
Opinie: 823
Cykl:
Komisarz Forst (tom 3)
Średnia ocen:
7,5 / 10
8872 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 14183
Opinie: 791
Cykl:
Dr David Hunter (tom 4)
Średnia ocen:
7,5 / 10
8855 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 15524
Opinie: 695
Średnia ocen:
7,4 / 10
8798 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 16391
Opinie: 650
Cykl:
Joanna Chyłka (tom 7)
Średnia ocen:
7,3 / 10
9720 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 16102
Opinie: 792
Cykl:
Saga o Fjällbace (tom 9)
Średnia ocen:
7,6 / 10
10059 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 17685
Opinie: 918
Cykl:
Cormoran Strike (tom 1)
Średnia ocen:
7,1 / 10
10330 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 19771
Opinie: 1296
Cykl:
Joanna Chyłka (tom 6)
Średnia ocen:
7,4 / 10
10786 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 17706
Opinie: 817
Cykl:
Rizzoli/Isles (tom 1)
Średnia ocen:
7,7 / 10
11001 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 19882
Opinie: 1033
Cykl:
Dr David Hunter (tom 3)
Średnia ocen:
7,7 / 10
9752 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 16877
Opinie: 676
Cykl:
Saga o Fjällbace (tom 7)
Średnia ocen:
7,2 / 10
12140 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 21213
Opinie: 761
Jestem mega sceptykiem, ale ta książka naprawdę pomaga!
Zmagam się z problemami ze snem od lat - miewam gorsze i lepsze okresy. Ostatnie miesiące były koszmarem - odpuszczę sobie opisy, bo każdy cierpiący na bezsenność doskonale wie, co się z nim dzieje. Starałam się robić wszystko, byle nie wrócić do leków nasennych, które uważam za równię pochyłą i szybką drogę do uzależnienia. W ręce wpadła mi ta książka. Szczerze? Pomógł mi już rozdział dotyczący zmiany nawyków i higieny snu, nie potrzebowałam nawet przechodzić do kolejnych etapów typu dziennik snu (chociaż leży wydrukowany w szufladzie). Po pierwsze i najważniejsze -ŚPIĘ! Po drugie, mój cykl się ustabilizował, wyrównał, budzę się sama z siebie wcześnie rano, wypoczęta (wcześniej zdarzało mi się budzić o 13.00, ale jak się zasypia dopiero nad ranem, to tak bywa...). Książka zmieniła mój tok myślenia, podejście do tego parszywego zaburzenia, dała nadzieję, że mogę normalnie funkcjonować i co najważniejsze - uchroniła mnie przed zgubnym wspomaganiem się prochami. Zanim poprosicie o nie lekarza, przeczytajcie tę książkę, rzetelnie zastosujcie się do rad i przede wszystkim dajcie sobie czas, by Wasz organizm przyzwyczaił się do nowych nawyków. I śpijcie dobrze!
Jestem mega sceptykiem, ale ta książka naprawdę pomaga!
więcej Pokaż mimo toZmagam się z problemami ze snem od lat - miewam gorsze i lepsze okresy. Ostatnie miesiące były koszmarem - odpuszczę sobie opisy, bo każdy cierpiący na bezsenność doskonale wie, co się z nim dzieje. Starałam się robić wszystko, byle nie wrócić do leków nasennych, które uważam za równię pochyłą i szybką drogę do...