Duchowość ciała

To pierwsza książka autora po którą sięgnąłem, mam mieszane uczucia. Niektóre zagadnienia mnie zainteresowały i faktycznie widzę w nich sens a inne wyglądają na czarnowidztwo.

To pierwsza książka autora po którą sięgnąłem, mam mieszane uczucia. Niektóre zagadnienia mnie zainteresowały i faktycznie widzę w nich sens a inne wyglądają na czarnowidztwo.

Pokaż mimo to

Drogi czytelniku!
Alexander Lowen i jego pozycja o duchowości ciała to idealny przewodnik dla tych, którzy postrzegają człowieka jako integralną cześć ciała i duszy. Jako energię, która manifestuje się poprzez różne cielesne symptomy.

Książka przemówi do ludzi świadomych, którzy rozumieją związek przyczynowo skutkowy pomiędzy postawą i kondycją naszego ciała a wydarzeniami, które mają miejsce w naszym codziennym życiu.

Napisana mocno specjalistycznym językiem (terminologia z bioenergoterapii) jednak na koniec książki znajdziemy słowniczek z wyjaśnieniem.

Życzę Ci miłej lektury, tak jak dla mnie była. Pozwoliła jeszcze lepiej zrozumieć pewne mechanizmy zachowań ludzkich!

Drogi czytelniku!
Alexander Lowen i jego pozycja o duchowości ciała to idealny przewodnik dla tych, którzy postrzegają człowieka jako integralną cześć ciała i duszy. Jako energię, która manifestuje się poprzez różne cielesne symptomy.

Książka przemówi do ludzi świadomych, którzy rozumieją związek przyczynowo skutkowy pomiędzy postawą i kondycją naszego ciała a...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Książka, którą warto przeczytać, ale bardziej dot. podstaw. Otwiera oczy na holistyczne ujęcie rozwoju i funkcjonowania człowieka. Zwraca uwagę na zespolenie duszy i ciała, umysłu i serca, tak, aby szczęśliwie i spójnie funkcjonować. Natomiast nie jest to pozycja, do której chętnie wrócę. Miałam też wrażenie, że tłumaczenie nie jest idealne.

Książka, którą warto przeczytać, ale bardziej dot. podstaw. Otwiera oczy na holistyczne ujęcie rozwoju i funkcjonowania człowieka. Zwraca uwagę na zespolenie duszy i ciała, umysłu i serca, tak, aby szczęśliwie i spójnie funkcjonować. Natomiast nie jest to pozycja, do której chętnie wrócę. Miałam też wrażenie, że tłumaczenie nie jest idealne.

Pokaż mimo to

Ta książka pozwoliła mi złapać balans w kwestii dbania o siebie. Według starożytnych "siebie" to dusza. Zarówno oddanie tie jedynie duszy traktowanie ciała jak jej wiezienia (za Platonem) jak i całkowite podanie się ciał i jego przyjemnością to szkodliwe podejścia Dzisiejszemu człowiekowi brak balansu. Ta książka pozwala go nabrać. Pokazuje, że owszem emocje są ludzkie, naturalne i ważne i trzeba je przeżywać, ale trzeba tez wiedzieć jako to zrobić. Niekontrolowane tłumienie lub przeżywanie jest niebezpieczne. Kropka. Dla mnie praktykującego stoika to uzupełnienie mojej wiedzy w temacie emocji. Polecam.

Ta książka pozwoliła mi złapać balans w kwestii dbania o siebie. Według starożytnych "siebie" to dusza. Zarówno oddanie tie jedynie duszy traktowanie ciała jak jej wiezienia (za Platonem) jak i całkowite podanie się ciał i jego przyjemnością to szkodliwe podejścia Dzisiejszemu człowiekowi brak balansu. Ta książka pozwala go nabrać. Pokazuje, że owszem emocje są ludzkie,...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

"Bez względu na wiek wszyscy potrzebujemy łączności z kimś kto nas kocha, aby podtrzymać podatność naszych ciał na pobudzenie.

Proces opłakiwanie niesie z sobą łzy i zawodzenie, co uwalnia napięcie i przywraca ciału płynny stan.

Najczęściej bywa tak, że utrata miłości nie jest spowodowana śmiercią czy zniknięciem matki ale jej niemożnością zaspokojenia ustawicznej potrzeby miłości u dziecka.

W większości przypadków ból serca z powodu utraty miłości matki u dziecka, aż do wieku dorosłego przejawia się jako chroniczny zacisk w piersi utrudniający oddychanie.

Poprzez zmniejszenie dopływu tlenu do organizmu takie chroniczne napięcie tłumi płomień przemiany materii i obniża produkcję energii.

Zwiększenie podstawowego poziomu energii można dokonać jedynie dzięki ożywieniu ciała poprzez wyrażanie uczuć. Brak żywotności jest zawsze rezultatem tłumienia uczuć.

Jeśli jesteś osobą skłonną do tłumienia uczuć, jeśli masz trudności z wypłakaniem się, najprawdopodobniej będziesz miał zaburzenia w oddychaniu. Jeżeli zatrzymasz w sobie uczucia to będziesz również zatrzymywał powietrze i twoja klatka będzie rozdęta.
Odcinanie się od uczuć, które kumulują się w głębi jamy brzusznej: smutek, rozpacz, pożądanie.

Dziecko może odczuwać uzasadniony gniew ale z obawy przed odwetem nie będzie mogło swego gniewu wyrazić. W naszej kulturze wychowywanie dzieci często wywołuje walkę w trakcie której wolność dziecka jest przemocą ograniczana, a jego duch łamany. Rodzice mogą uderzyć dziecko ale biada dziecku, które uderzenie odda. Dziecko się poddaje - tłumi gniew.

Chroniczne napięte mięśnie nadają ciału sztywność i niszczą jego grację, blokując przepływ pobudzenia. Zaciśnięte mięśnie w jakiejkolwiek części ciała mają ograniczający wpływ na oddychanie, ponieważ pełny oddech wymaga, aby fale oddechowe przechodziły przez ciało. Ograniczając pełną głębokość oddechu, chroniczne napięcie mięśni obniża również poziom energii danej osoby, co zmniejsza żywotność ciała."

"Bez względu na wiek wszyscy potrzebujemy łączności z kimś kto nas kocha, aby podtrzymać podatność naszych ciał na pobudzenie.

Proces opłakiwanie niesie z sobą łzy i zawodzenie, co uwalnia napięcie i przywraca ciału płynny stan.

Najczęściej bywa tak, że utrata miłości nie jest spowodowana śmiercią czy zniknięciem matki ale jej niemożnością zaspokojenia ustawicznej...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Bardzo interesują książka, pokazująca jak otoczenie wpływa na nas, nasze zachowanie. Jak pewne przeżycia traumy nawet z dzieciństwa mają wpływ na nasze życie, relacje czy zdrowie nie tylko psychiczne. Bardzo polecam!

Bardzo interesują książka, pokazująca jak otoczenie wpływa na nas, nasze zachowanie. Jak pewne przeżycia traumy nawet z dzieciństwa mają wpływ na nasze życie, relacje czy zdrowie nie tylko psychiczne. Bardzo polecam!

Pokaż mimo to

Myślę, że książka jest przeznaczona dla czytelników, którzy są ciekawi zależności między zdrowiem a naszą kondycją psychiczną. Należy ją czytać ze skupieniem, ponieważ zawiera wiele definicji z działu psychologii oraz biologii. W pewnym momencie możemy czuć się przytłoczeni nadmiarem terminów naukowych. Choć nie jest długą lekturą, dostarcza cennych wskazówek pozwalających zdrowo funkcjonować...

Zapraszam na pełną recenzję:
https://uwielbiamytestowanie.blogspot.com/2020/05/duchowe-oblicze-zdrowia-w-ksiazce_1.html

Myślę, że książka jest przeznaczona dla czytelników, którzy są ciekawi zależności między zdrowiem a naszą kondycją psychiczną. Należy ją czytać ze skupieniem, ponieważ zawiera wiele definicji z działu psychologii oraz biologii. W pewnym momencie możemy czuć się przytłoczeni nadmiarem terminów naukowych. Choć nie jest długą lekturą, dostarcza cennych wskazówek pozwalających...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Bardzo wciągnęła mnie ta książka. W interesujący sposób autor na podstawie przykładów z życia swoich pacjentów opisuje wpływ różnych traum/zdarzeń z dzieciństwa na nasze fizyczne ciało. Skupienie się na postawie, oddechu i naturalnemu zachowaniu pozwoli uwolnić się od nawyków, które wpływają na nasze postrzeganie świata.

Bardzo wciągnęła mnie ta książka. W interesujący sposób autor na podstawie przykładów z życia swoich pacjentów opisuje wpływ różnych traum/zdarzeń z dzieciństwa na nasze fizyczne ciało. Skupienie się na postawie, oddechu i naturalnemu zachowaniu pozwoli uwolnić się od nawyków, które wpływają na nasze postrzeganie świata.

Pokaż mimo to

Cieszę się, że przeczytałam tę książkę. Mam poczucie, że pozwoliła mi rozwinąć świadomość swojego ciała i przypomniała to, o czym chyba wiemy wszyscy, ale co lekarze medycyny ignorują (podobno skupiają się na leczeniu ciała, bo dusza i tak jest nieśmiertelna)-że nasze ciało i psychika są niczym naczynia połączone i jeśli dochodzi do zaburzeń na poziomie jednego, to skutki niewątpliwie zobaczymy w tym drugim.

Autor podkreśla, jak istotny dla naszego ogólnie pojętego dobrostanu jest nasz oddech, uważność w czasie wykonywania codziennych czynności i skupianie się na tym, co tu i teraz bez nieustannej gonitwy myśli i pośpiechu.

Pokazuje również, że seksualność i duchowość, które przez wielu uważane są za sfery przeciwstawne tak naprawdę tylko wtedy są pełne, kiedy mogą współistnieć.
Kolejnym istotnym zagadnieniem poruszonym przez autora jest potrzeba energetycznego kontaktu ciała z podłożem, gdyż "istoty ludzkie są jak drzewa zakorzenione jednym końcem w ziemi, a drugim sięgające ku niebiosom". Takie "uziemienie" to umiejętność świadomego poruszania się, poczucie, że czerpiemy energię z kontaktu z ziemią.

Każdy rozdział zawiera ćwiczenia pozwalające rozwijać omawiane umiejętności i samemu poczuć różnicę między prostymi czynnościami wykonywanymi "po staremu", czyli automatycznie, bez świadomości i "po nowemu", czyli zgodnie z obserwacjami Lowena.

Nie wszystko w książce mnie zachwyciło, nie ze wszystkim się zgadzam. Mam wrażenie, że autor idzie nieco za daleko i podporządkowuje wszystko tezie, którą sobie stworzył. Odwołuje się do historii swoich pacjentów i wszystkie ich problemy wiąże z wpływem dzieciństwa. Bardzo często ten związek występuje i ja tego nie neguję, bo zdaję sobie sprawę, że dzieciństwo ma kluczowe znaczenie w kształtowaniu osobowości a nawet, co może zaskakiwać, w kondycji naszego "dorosłego" ciała.
Uważam jednak, że stwierdzenie, iż na przykład problem usztywnienia ciała wynika z niemożliwości wyrażenia tłumionego gniewu w dzieciństwie, kiedy to matka karmiąc piersią przerywała karmienie mimo, że dziecko nadal chciało ssać, wydaje mi się, delikatnie mówiąc, naciągane.

Cieszę się, że przeczytałam tę książkę. Mam poczucie, że pozwoliła mi rozwinąć świadomość swojego ciała i przypomniała to, o czym chyba wiemy wszyscy, ale co lekarze medycyny ignorują (podobno skupiają się na leczeniu ciała, bo dusza i tak jest nieśmiertelna)-że nasze ciało i psychika są niczym naczynia połączone i jeśli dochodzi do zaburzeń na poziomie jednego, to skutki...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Teorie (w rozumieniu nienaukowym) przedstawione w książce nie są falsyfikowalne, więc nie można zaliczyć ich do nauki. Nie ma podawanych badań, wedle których można było się przyjrzeć prezentowanym wnioskom. Przypuszczenia autora prezentowane są na wzór przyczyny i skutku, ale tak, po przeanalizowaniu wcale być nie musi, to, że coś rzekomo (a nawet gdyby tak było) współwystępuje nie znaczy wcale, że jest to reakcja przyczynowo skutkowa.
Można być otwartym otwartą na treści, tak jak postuluje tu bodaj jedna z Czytelniczek bądź Czytelników, ale nie oznacza to, że wszystko mamy przyjmować bezkrytycznie (gdzie zwrot bezkrytycznie rozumiem jako otwarty dialog z tekstem zwłaszcza, że pretenduje on albo do naukowego, albo, przynajmniej, popularnonaukowego).
Autor ma na wszystko jedną odpowiedź, czyli coś zadziało się w dzieciństwie, to tak jakby idąc do lekarza jakiejkolwiek specjalności przepisywał tylko i wyłącznie albo jeden lek, może tylko w różnych proporcjach.
Poza tym, religia i wiara przedstawiona tu jak nauka, wiem, wiem, że książka nosi tytuł "Duchowość ciała" lecz nie zapomnijmy o tym, że bioenergetyka pretenduje do miana nauki, a przynajmniej ma takie pretensje.
Zgadzam się z tym, że zdrowe ciało nie jest usztywnione permanentnie, jednak jest to komunał, wiedza powszechna,chociażby dlatego, że w XIX wieku odkryto coś co dzisiaj przeżywa renesans, mianowicie powięź, i jej działanie, chociaż obecnie o niej i jej działaniu wiemy nieporównywalnie więcej. Tak jak w przypadku oddziaływania psychosomatycznego, związek między ciałem a psyche był znany już w starożytności.
Proszę przyjrzeć się metodom pracy i przekonaniom autora, w jaki sposób je argumentuje i gdzie mają one swoje źródło.
W jaki sposób są prezentowane sylwetki (psychologiczne i zachowania) mężczyzn, a jak to ma się w przypadku kobiet.

Teorie (w rozumieniu nienaukowym) przedstawione w książce nie są falsyfikowalne, więc nie można zaliczyć ich do nauki. Nie ma podawanych badań, wedle których można było się przyjrzeć prezentowanym wnioskom. Przypuszczenia autora prezentowane są na wzór przyczyny i skutku, ale tak, po przeanalizowaniu wcale być nie musi, to, że coś rzekomo (a nawet gdyby tak było)...

więcej

mniej

Pokaż mimo to