Jesteśmy społecznością, która kocha książki

"(...) wszyscy lekarze powinni być też nauczycielami, pomagającymi swoim pacjentom poznawać własne ciało i sposoby leczenia. Zbyt często jesteśmy po prostu przepuszczani przez bezosobowy system opieki zdrowotnej i otrzymujemy szybką pomoc bez wiedzy, jak uniknąć tego samego problemu w przyszłości, ani żadnych informacji o tym, jak to, co przyjmujemy wpływa na naturalne systemy naszego organizmu".
książka pełna praktycznych pomysłów na zastosowanie ziół w podreperowaniu zdrowia. zawiera przepisy na ziołowe kapsułki, maści, oleje, lecznicze herbaty i nalewki, które mogą pomóc w eliminowaniu powszechnych dolegliwości i chorób. jak pisze autorka celem tej książki jest przedstawienie bezpiecznych i skutecznych receptur na ziołowe specyfiki, z których każdy może korzystać.

"(...) wszyscy lekarze powinni być też nauczycielami, pomagającymi swoim pacjentom poznawać własne ciało i sposoby leczenia. Zbyt często jesteśmy po prostu przepuszczani przez bezosobowy system opieki zdrowotnej i otrzymujemy szybką pomoc bez wiedzy, jak uniknąć tego samego problemu w przyszłości, ani żadnych informacji o tym, jak to, co przyjmujemy wpływa na naturalne...

Autorka jest Japonką i mamą siedmiolatka, który jest tylko w połowie Japończykiem ale któremu japońska matka chce przekazać o diecie swojego kraju wszystko co najważniejsze i dla niego najlepsze. Japońskie dzieci mają najlepszą dietę na świecie, obfituje w bezglutenowy ryż, warzywa, produkty sojowe, owoce morza, ryby i sezonowe owoce z małym udziałem mięsa. japońska szkoła wspiera ten zdrowy sposób odżywiania poprzez narodowy program, dzieci uczestniczą w powstawaniu posiłków szkolnych i nawet podczas przerwy na obiad uczą się z którego regionu Japonii pochodzą zjadane przez nie składniki potraw. oprócz zdrowej diety propaguje się sport. codziennie japońskie dzieci przemierzają drogę do szkoły i z powrotem na piechotę, nie są podwożone autem czy autobusem. książka zawiera też przepisy na japońskie potrawy, które można przygotować dziecku nawet nie mieszkając w Japonii.

Autorka jest Japonką i mamą siedmiolatka, który jest tylko w połowie Japończykiem ale któremu japońska matka chce przekazać o diecie swojego kraju wszystko co najważniejsze i dla niego najlepsze. Japońskie dzieci mają najlepszą dietę na świecie, obfituje w bezglutenowy ryż, warzywa, produkty sojowe, owoce morza, ryby i sezonowe owoce z małym udziałem mięsa. japońska szkoła...

Dieta oparta na produktach, które aktywują geny kodujące sirtuiny czyli białka regulujące procesy zachodzące na poziomie komórkowym. procesy te decydują np.o tym jak szybko organizm spala tłuszcz. autorzy (dietetyk i farmaceuta) doszli do wniosku, że produkty sirtuinowe stanowią ważny element wszystkich diet, które zapewniają walkę z chorobami cywilizacyjnymi takimi jak nadciśnienie, cukrzyca,rak czy otyłość. te produkty naturalne, które są w zaniku w diecie świata zachodniego w dużej ilości nadal występują w diecie ludzi najzdrowszych i najdłużej żyjących np. Indian Kuna czy Japończyków z Okinawy a także mieszkańców Indii i Basenu Morza Śródziemnego. według autorów na podstawie przeprowadzonego przez nich badania stosowanie diety Sirt daje spektakularne wyniki już po tygodniu stosowania (-3kg) i co ważne bez popularnej przy stosowaniu innych diet utraty mięśni. w książce czytelnik znajdzie opis diety oraz przepisy.

Dieta oparta na produktach, które aktywują geny kodujące sirtuiny czyli białka regulujące procesy zachodzące na poziomie komórkowym. procesy te decydują np.o tym jak szybko organizm spala tłuszcz. autorzy (dietetyk i farmaceuta) doszli do wniosku, że produkty sirtuinowe stanowią ważny element wszystkich diet, które zapewniają walkę z chorobami cywilizacyjnymi takimi jak...

Autorka śledzi zmiany jakie nastąpiły w piramidzie żywienia od czasu jej powstania, przegląda modne diety, pisze o "superfoods", przytacza wyniki badań. w jednym miejscu książki przeczytałam: "W tradycyjnych produktach sojowych spożywa się każdorazowo około 3,5 mg izoflawonów. 1 porcja soi (na przykład 3 uncje tofu, 1 uncja orzechów sojowych, 240 ml mleka sojowego) dostarcza około 25 mg izoflawonów". wydaje mi się, że polska autorka mogłaby posługiwać się systemem miar i wag popularnym w Polsce chyba że był to tekst cytowany ale to nie zostało zaznaczone. reasumując jest to książka dla wszystkich interesujących się współczesną dietą i jej rożnymi rodzajami.

Autorka śledzi zmiany jakie nastąpiły w piramidzie żywienia od czasu jej powstania, przegląda modne diety, pisze o "superfoods", przytacza wyniki badań. w jednym miejscu książki przeczytałam: "W tradycyjnych produktach sojowych spożywa się każdorazowo około 3,5 mg izoflawonów. 1 porcja soi (na przykład 3 uncje tofu, 1 uncja orzechów sojowych, 240 ml mleka sojowego)...

Nie wiem czy ta książka przypadnie do gustu osobom zajmującym się chemią zawodowo, być może znajdą w niej wiele uproszczeń ale dla osób, które o chemii nie mają większego pojęcia ta pozycja jest interesująca. przystępnie opisuje chemię dnia powszedniego. od porannej analizy pasty do zębów, przez popołudniową analizę składu brzydkiego zapachu w komunikacji miejskiej aż po wieczorne rozkładanie na czynniki składu chemicznego ciasta itp. można też odkryć u siebie posiadanie lub nie posiadanie genu azjatyckiego w zależności od samopoczucia po spożyciu alkoholu :).

Nie wiem czy ta książka przypadnie do gustu osobom zajmującym się chemią zawodowo, być może znajdą w niej wiele uproszczeń ale dla osób, które o chemii nie mają większego pojęcia ta pozycja jest interesująca. przystępnie opisuje chemię dnia powszedniego. od porannej analizy pasty do zębów, przez popołudniową analizę składu brzydkiego zapachu w komunikacji miejskiej aż po...

Dr Perlmutter pisze o zagrożeniach jakie niesie współczesna dieta dla zdrowia i sprawności mózgu. poleca odrzucenie wyrobów zbożowych, w szczególności tych zawierających gluten. zachowanie sprawności fizycznej jest bardzo ważne ale czy zachowanie sprawności intelektualnej nie jest równie istotne? zbożowa głowa to poradnik dla osób, które chcą opóźnić występowanie chorób degeneracyjnych mózgu.

Dr Perlmutter pisze o zagrożeniach jakie niesie współczesna dieta dla zdrowia i sprawności mózgu. poleca odrzucenie wyrobów zbożowych, w szczególności tych zawierających gluten. zachowanie sprawności fizycznej jest bardzo ważne ale czy zachowanie sprawności intelektualnej nie jest równie istotne? zbożowa głowa to poradnik dla osób, które chcą opóźnić występowanie chorób...

kaloria kalorii nie jest równa. zamiast diety polegającej na liczeniu kalorii dr Ludwig proponuje wybierać produkty, które nie powodują odkładania się tłuszczu albo prowokują tłuszcz do spalania. wywraca do góry nogami piramidę żywienia z lat 90-tych.

kaloria kalorii nie jest równa. zamiast diety polegającej na liczeniu kalorii dr Ludwig proponuje wybierać produkty, które nie powodują odkładania się tłuszczu albo prowokują tłuszcz do spalania. wywraca do góry nogami piramidę żywienia z lat 90-tych.

Ta książka jest fantastyczna. profesor Vetulani w rozmowie z panią Mazurek mówi bardzo ciekawe rzeczy o ludzkiej seksualności w przystępny sposób. rozważania dotyczą m.in seksu ludzi starych, homoseksualizmu, antykoncepcji, DNA i mutacji w jego obrębie. ciekawostką dla mnie okazał się np. zespół kabuki, który do tej pory kojarzył mi się wyłącznie z japońskim teatrem. szkoda, że ta książka jest dziełem niedokończonym.

Ta książka jest fantastyczna. profesor Vetulani w rozmowie z panią Mazurek mówi bardzo ciekawe rzeczy o ludzkiej seksualności w przystępny sposób. rozważania dotyczą m.in seksu ludzi starych, homoseksualizmu, antykoncepcji, DNA i mutacji w jego obrębie. ciekawostką dla mnie okazał się np. zespół kabuki, który do tej pory kojarzył mi się wyłącznie z japońskim teatrem....

Lekarzu lecz się sam - to postanowił zrobić doktor Mosley gdy dowiedział się, że zachorował na cukrzyce typu 2. zaczął więc od siebie a potem napisał książkę, w której dzieli się z czytelnikami wiedzą na temat rozwoju choroby oraz swoim sposobem na niedopuszczenie do rozwinięcia się cukrzycy a nawet wyleczenie pacjentów już chorych. autor opisuje wszystkie swoje zalecenia na podstawie najnowszych badań. połowę książki zajmują wskazówki co robić żeby wyjść z choroby a drugą część przepisy na dania niskokaloryczne. kto sam zmaga się z tą chorobą albo ma w rodzinie cukrzyka powinien zajrzeć do tej pozycji bo może zalecenia doktora okażą się przełomowe i nieuleczalna choroba stanie się uleczalna.

Lekarzu lecz się sam - to postanowił zrobić doktor Mosley gdy dowiedział się, że zachorował na cukrzyce typu 2. zaczął więc od siebie a potem napisał książkę, w której dzieli się z czytelnikami wiedzą na temat rozwoju choroby oraz swoim sposobem na niedopuszczenie do rozwinięcia się cukrzycy a nawet wyleczenie pacjentów już chorych. autor opisuje wszystkie swoje zalecenia...

Ana Maria Lajusticia Bergasa ma już 94 lata i często gości w porannych programach hiszpańskiej telewizji. z wykształcenia jest chemikiem. przez lata cierpiała na chorobę zwyrodnieniową stawów, na którą lekarze nie byli w stanie znaleźć remedium. zmieniła dietę, zaczęła jeść gorzką czekoladę i pewnego dnia stwierdziła, że czuje się lepiej. zainteresowała się więc występującym w kakao magnezem i w tej a także w innych swoich publikacjach dzieli się z czytelnikami swoją wiedzą na temat tego metalu i jego wpływu na organizm człowieka. wiek i dobra kondycja umysłowa autorki są najlepszą reklamą tej książki.

Ana Maria Lajusticia Bergasa ma już 94 lata i często gości w porannych programach hiszpańskiej telewizji. z wykształcenia jest chemikiem. przez lata cierpiała na chorobę zwyrodnieniową stawów, na którą lekarze nie byli w stanie znaleźć remedium. zmieniła dietę, zaczęła jeść gorzką czekoladę i pewnego dnia stwierdziła, że czuje się lepiej. zainteresowała się więc...

Treść książki zgodna z tytułem. dr James F. Balch zachęca do walki z wolnymi rodnikami przy pomocy diety i suplementów, które pomogą zachować sprawne i zdrowe ciało do późnej starości. doktor dokładnie opisuje wiele witamin i składników które według badań wpływają korzystnie na ludzki organizm. jeżeli ktoś chce spróbować opóźnić procesy starzenia to powinien zajrzeć do tej książki.

Treść książki zgodna z tytułem. dr James F. Balch zachęca do walki z wolnymi rodnikami przy pomocy diety i suplementów, które pomogą zachować sprawne i zdrowe ciało do późnej starości. doktor dokładnie opisuje wiele witamin i składników które według badań wpływają korzystnie na ludzki organizm. jeżeli ktoś chce spróbować opóźnić procesy starzenia to powinien zajrzeć do tej...

Krótko i na temat. żeby zrzucić tłuszczyk nie wystarczy zmniejszyć ilości przyjmowanych kalorii trzeba jeszcze zacząć się ruszać i to tak regularnie. można sobie też obliczyć BMI i BRW .

Krótko i na temat. żeby zrzucić tłuszczyk nie wystarczy zmniejszyć ilości przyjmowanych kalorii trzeba jeszcze zacząć się ruszać i to tak regularnie. można sobie też obliczyć BMI i BRW .