Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, czyli jak to działa

Wydawnictwo: Wydawnictwo internetowe e-bookowo
5,93 (30 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
2
7
10
6
11
5
1
4
1
3
1
2
1
1
2
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788362255214
liczba stron
55
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
duszek00

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co...

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.

Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.

 

źródło opisu: http://www.empik.com/odchudzanie-z-elementami-fizj...(?)

źródło okładki: http://ecsmedia.pl/c/odchudzanie-z-elementami-fizj...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (3)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 1
julin | 2019-07-06
Na półkach: Przeczytane

Brak źródeł, a jedynie testy typu "wiarygodne źródła". Powielanie mitów - liczenie kalorii jako najważniejszy element odchudzania. Złe samopoczucie na lowcarb? Lepiej niż na lowcarb czułam się tylko na keto (pomijam adaptację, ale to było kilka dni). Przykładowa dieta z masą pustych kalorii (chleb, kasza, suszone owoce) i omego-6.

Odradzam.

książek: 976
Pistacia_Vera | 2017-05-29
Na półkach: Przeczytane, 2017, Salud
Przeczytana: 29 maja 2017

Krótko i na temat. żeby zrzucić tłuszczyk nie wystarczy zmniejszyć ilości przyjmowanych kalorii trzeba jeszcze zacząć się ruszać i to tak regularnie. można sobie też obliczyć BMI i BRW .

książek: 1
Tom | 2016-10-03
Na półkach: Przeczytane

Dla mnie bomba, metoda działa w 100%

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd