Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, czyli jak to działa
W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.
Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 59
- 30
- 8
- 2
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, czyli jak to działa
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Książka zawiera podstawy o odżywaniu, sporcie i odchudzaniu. Każdy powinien być świadom. Przyjemnie ułożone informacje, liczne ryciny i tabele. Dobra pozycja, by uporządkować i utrwalić wiedzę.
Książka zawiera podstawy o odżywaniu, sporcie i odchudzaniu. Każdy powinien być świadom. Przyjemnie ułożone informacje, liczne ryciny i tabele. Dobra pozycja, by uporządkować i utrwalić wiedzę.
Pokaż mimo tonie dowiedziałam się z tej książki nic czego już bym nie wiedziała
nie dowiedziałam się z tej książki nic czego już bym nie wiedziała
Pokaż mimo toBrak źródeł, a jedynie testy typu "wiarygodne źródła". Powielanie mitów - liczenie kalorii jako najważniejszy element odchudzania. Złe samopoczucie na lowcarb? Lepiej niż na lowcarb czułam się tylko na keto (pomijam adaptację, ale to było kilka dni). Przykładowa dieta z masą pustych kalorii (chleb, kasza, suszone owoce) i omego-6.
Odradzam.
Brak źródeł, a jedynie testy typu "wiarygodne źródła". Powielanie mitów - liczenie kalorii jako najważniejszy element odchudzania. Złe samopoczucie na lowcarb? Lepiej niż na lowcarb czułam się tylko na keto (pomijam adaptację, ale to było kilka dni). Przykładowa dieta z masą pustych kalorii (chleb, kasza, suszone owoce) i omego-6.
Pokaż mimo toOdradzam.
Krótko i na temat. żeby zrzucić tłuszczyk nie wystarczy zmniejszyć ilości przyjmowanych kalorii trzeba jeszcze zacząć się ruszać i to tak regularnie. można sobie też obliczyć BMI i BRW .
Krótko i na temat. żeby zrzucić tłuszczyk nie wystarczy zmniejszyć ilości przyjmowanych kalorii trzeba jeszcze zacząć się ruszać i to tak regularnie. można sobie też obliczyć BMI i BRW .
Pokaż mimo toDla mnie bomba, metoda działa w 100%
Dla mnie bomba, metoda działa w 100%
Pokaż mimo to