Najnowsze artykuły
ArtykułyKsiążki o przyrodzie: daj się ponieść pięknu i sile natury podczas lektury!
5![Tu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]](https://s.lubimyczytac.pl/upload/texts/20500/20558/20558_1715340025_grafika400x300.jpg)
ArtykułyTu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]
37
ArtykułyCzytamy w weekend. 10 maja 2024
422
Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną Kańtoch
2
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2017
2016
2011100 zdrowych pokarmów. Jak kupować, przygotowywać i przyrządzać zdrową żywność17 czytelników 0 opinii2011Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania Glen Matten
Dieta oparta na produktach, które aktywują geny kodujące sirtuiny czyli białka regulujące procesy zachodzące na poziomie komórkowym. procesy te decydują np.o tym jak szybko organizm spala tłuszcz. autorzy (dietetyk i farmaceuta) doszli do wniosku, że produkty sirtuinowe stanowią ważny element wszystkich diet, które zapewniają walkę z chorobami cywilizacyjnymi takimi jak nadciśnienie, cukrzyca,rak czy otyłość. te produkty naturalne, które są w zaniku w diecie świata zachodniego w dużej ilości nadal występują w diecie ludzi najzdrowszych i najdłużej żyjących np. Indian Kuna czy Japończyków z Okinawy a także mieszkańców Indii i Basenu Morza Śródziemnego. według autorów na podstawie przeprowadzonego przez nich badania stosowanie diety Sirt daje spektakularne wyniki już po tygodniu stosowania (-3kg) i co ważne bez popularnej przy stosowaniu innych diet utraty mięśni. w książce czytelnik znajdzie opis diety oraz przepisy.Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania Glen MattenChciałam Wam dzisiaj opowiedzieć o książce, którą dostałam od @wydawnictwolaurum pod tytułem "Dieta sirt. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania. Dieta została opracowana w 2016 roku przez dwóch naukowców i dietetyków z Uniwersytetu Surrey w Anglii Aidan Goggins i Glen Matten, ale zrobiło się o niej głośno dopiero teraz, głównie za sprawą spektakularnej metamorfozy Adel. Za skuteczność tej diety odpowiedzialne są sirtuiny, czyli białka które każdy z nas wytwarza w swoim organiźmie. Autorzy pokazują nam listę produktów, które powinniśmy wprowadzić do naszego codziennego jadłospisu by pobudzić i przyspieszyć naturalny proces chudnięcia. Dzięki temu składniki włączamy do menu a nie je eliminujemy, co pozytywnie wpływa na poprawę nawyków żywieniowych. Dieta składa się z dwóch faz, które dokładnie zostały opisane. Książka zawiera też kilka przepisów do przetestowania, z powszechnie dostępnych składników. Powiem szczerze, że zachęciło mnie to podejście, bo ogólnie diet unikam jak ognia, ale pewnie jak każda z nas chciałabym zrzucić parę kilo. Polecam wam tą książkę a wydawnictwu dziękuję bardzo za egzemplarzPopularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
