Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

150 twarzy stresu : rozpoznać źródła stresu, przejąć nad nim kontrolę i... zmienić w sprzymierzeńca

Wydawnictwo: Klub dla Ciebie
4,8 (5 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
1
5
3
4
0
3
1
2
0
1
0
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
83-7404-465-9
liczba stron
368
słowa kluczowe
stres
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
silverraven

Stres, towarzysz człowieka od zarania dziejów, dotyka nas wszystkich, niezależnie od wieku, płci, zajęcia czy stanu zdrowia. Dr Henri Pull psychiatra i psychoterapeuta dziecięcy, prowadzący także terapię grupową, oparł się na dwudziestoletniej praktyce spotkań z pacjentami w każdym wieku, cierpiącymi z powodu stresu i źle czującymi się we własnej skórze. Na podstawie tych doświadczeń zebrał i...

Stres, towarzysz człowieka od zarania dziejów, dotyka nas wszystkich, niezależnie od wieku, płci, zajęcia czy stanu zdrowia. Dr Henri Pull psychiatra i psychoterapeuta dziecięcy, prowadzący także terapię grupową, oparł się na dwudziestoletniej praktyce spotkań z pacjentami w każdym wieku, cierpiącymi z powodu stresu i źle czującymi się we własnej skórze. Na podstawie tych doświadczeń zebrał i przeanalizował najczęstsze źródła stresu spotykane w życiu codziennym.

Stres pozytywny odgrywa rolę naturalnego "dopalacza". Zwiększa nasze możliwości, sprawia, iż niektóre chwile, nacechowane emocjami, stają się niezapomniane, dodaje życiu niezrównanego smaku. Stres negatywny powstaje na skutek najróżniejszych zdarzeń i sytuacji, które przechylają szalę równowagi emocjonalnej na stronę ujemną. Jeśli nie jest kontrolowany, prowadzi do przeciążenia i wyczerpania psychicznego sprzyja powstawaniu lęków. Odkryjmy więc najlepsze sposoby obrony przed tym przykrym zjawiskiem.

 

źródło opisu: psyche.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (11)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 262
Anna | 2014-09-19
Na półkach: Przeczytane, 2014
Przeczytana: 13 września 2014

pełna opinia na blogu: http://www.anianotuje.pl/2014/09/dr-henri-pull-150-twarzy-stresu-czy.html

(...)
Po raz kolejny przypomniałam dobie definicję stresu i jego pozytywną i negatywną postać. Oczywiście pamiętałam to jeszcze z lekcji biologii w liceum. I ten dobry stres u mnie już dawno zaginął.Dochodzi nawet do lęku na myśl o sytuacji, wywołując stres. Paranoja :p . Adrenalina, energia, zapał - tak, to jest fajne. Niemniej jednak, kiedy przyjdzie mi mierzyć się z bólem żołądka, brakiem (albo co gorsza wzrostem!) apetytu i bezsennością przestaje to być kolorowe.
(...)
Szukałam więc dalej, licząc na pomocne rady i wskazówki, jak sobie radzić.... i nigdzie ich nie znalazłam. Poczułam się zawiedziona, że przeczytawszy masę przypadków, które średnio były ze mną związane, nie znalazłam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Owszem, poszczególne podrozdziały zawierały powplatane drobne sugestie, Myślę jednak, że równie ciekawe informacje znalazłabym w sieci czy kolorowych gazetach. Tutaj...

książek: 278
Anet | 2014-08-26
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 06 października 2014
książek: 355
książek: 91
mirculus | 2012-12-18
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 18 czerwca 2012
książek: 5928
książek: 1488
niqqa | 2016-10-14
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 3864
litpawel | 2015-07-30
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 1362
Alex | 2014-10-02
Na półkach: Chcę przeczytać, Posiadam
książek: 855
Agnieszka Tomaszewska | 2012-10-08
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 08 października 2012
książek: 1625
evax | 2012-09-30
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 1 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd